自分に合うのはどれ？内側から清潔感を磨く、サプリメント10選

目の疲れ

PCやスマホによるブルーライトで、目の疲れは深刻だ。また大気汚染による紫外線増加の影響も大きい。しょぼしょぼした疲れ目には、抗酸化サプリを。

季節の変わり目や乾燥による肌荒れも清潔感には大敵。キレイな肌をキープするためにも、基本的かつ万能な栄養成分のビタミンCは毎日欠かさず補給したい。

年齢とともに深刻な悩みになってくる抜け毛や、細くなった髪。豊かで美しいボリュームを取り戻すことで、清潔感もぐっとアップ。

乾燥によるフェイスラインのもたつきや肌のたるみは、何となく老けた印象を持たれがちなので要注意。内側からのケアを心がけたい。

運動不足で、何となく体重が増えてきた人は、早めのアプローチが大事。腸内環境を整える“腸活”で、すっきりした毎日を送りたい。