朝のスキンケアは「1本」だけ！“ラクしてキレイ”を叶える岡本鏡子さんの朝の過ごし方

2026.1.22

自分らしく心地よい朝時間を楽しんでいる方にお話をきく、朝美人インタビュー。今回は、スキンケアブランド『ビオメディ』を手がける、株式会社ラウンドリング代表取締役の岡本鏡子さんにお話を伺いました。

乾燥肌・敏感肌に悩む人の多さに疑問を抱き、「皮膚常在菌」に着目したシンプルケアを追求してきた岡本さん。子育てと仕事を両立する中でも、無理なく続けられるケアを大切にしてきたといいます。

今回は、岡本さんの朝の過ごし方や欠かせない習慣、そして“ラクしてキレイ”を叶える朝美容についてお話を伺いました。

岡本鏡子さん（株式会社ラウンドリング代表取締役）

自然派・無添加コスメを主に取り扱う化粧品会社で、長年スキンケアを中心とした商品開発に携わる。様々な商品を作る中で「乾燥肌」「敏感肌」の人が多すぎて、健康な素肌の人が少ないことを疑問に思い独自に研究を開始。化粧品業界では見落とされがちだった「皮膚常在菌」の大切さを知り、根本から変えるスキンケアを作りたいと決意。産休・復帰を経て退職し、2016年に株式会社ラウンドリングを設立。頑張りすぎている女性にもっとラクしてキレイになって欲しいという想いで、簡単ケアでキレイを保つことにこだわりビオメディを開発。

岡本さんの普段の朝時間の使い方について教えてください。

【平日】

基本的に在宅で仕事をしていることが多いので、子供を送り出した後の仕事開始までの1時間程はゆったりと過ごしています。

SNSをチェックしたり、推し活情報をチェックしたり、また冬場は朝風呂でゆっくりと身体を温めたりしています。特に朝風呂は血の巡りが良くなり、朝からスッキリ感が得られるので、最近ハマっていることのひとつです。

【休日】

休日は9時ごろに朝食をとることが多いです。我が家は朝食の準備は夫が担当してくれているので、目が覚めても布団から出ずにウトウトしています。この時間がとても贅沢に感じて大好きです。

基本的に朝食は和食なのですが、夫が出張でいないときなどは、子供のリクエストでホットケーキやフレンチトースト、サンドウィッチなどを作ることも多いです。

子供としては朝食にパンを食べたい希望もあるので、自分が作るときは洋風の朝食にしています。その場合は、朝食というよりブランチ的な感じで済ませているので、予定の無い朝はゆっくりとベッドで過ごしてから活動を開始していますね。

欠かせない朝の習慣があれば教えてください。

週1回のヨガ時間を大切にしています。毎週1回、早朝にオンラインでマンツーマンのヨガレッスンを受けています。

自分ひとりではなかなか習慣化できませんが、レッスンとなれば強制的に起きて、その時間はしっかりとヨガに集中することができます。運動不足の私にとっては、とても大切な時間です。

もうひとつ、コロナ以来ゴルフにハマっているので、定期的にラウンドを回っています。早朝に起きて、薄暗いうちに出発してゴルフ場に向かう時間も好きです。

車の少ない時間帯なので運転も快適で、ゴルフとドライブをセットのように楽しんでいます。

お子さまがいらっしゃると朝お忙しいと思いますが、朝の時間をハッピーに過ごすために心がけていることや、工夫していることを教えてください。

子供ももう小学校高学年なので、「自分のことは自分でやる」という習慣づけを大切にしています。過度に手伝わないようにして、もし学校に間に合わなくても、それは「自分の責任」という意識づけをすることで、子供自身が時間を見て行動できるようにしています。

ひとりっ子なので、ついつい甘やかしてしまうのですが、家では役割分担を決めて、やるべきことはしっかりやる、という方針を心がけています。

週末に出かけるときなどは、子供が行きたいところなどを中心に予定を組んでいます。

（秋に行った母子旅行のときに作った旅の栞。5時半出発！）

早朝から出かけて、渋滞を避けて遠出をすることも多いですね。朝早く起きることで、1日のスケジュールが何倍も充実するので、休日の遠出は「早朝から！」が我が家では多いです。

（河口湖の天下茶屋にて娘と）

スキンケアブランド『ビオメディ』の開発・販売を10年にわたって続けられ、編集部スタッフが見惚れるほどきれいなお肌をキープされている岡本さん。朝の美容で大切にしていることを教えてください。

朝の保湿ケアは、『ビオメディエッセンスミルクリーム』を塗って終わり。それだけのシンプルなお手入れを、私は10年以上続けていますが、肌の調子はすこぶる安定しています。

（朝は手に持っている『エッセンスミルクリーム』1本のみでケア）

私が何より大切にしているのは、「過度なお手入れをしない」こと。肌には本来、美しさを保つための美肌菌が存在していますが、アルコールや防腐剤が肌に残った状態では、その働きや増殖が妨げられてしまいます。

複数のアイテムを重ねるほど、防腐剤や界面活性剤、アルコールなどが肌に蓄積し、かえって肌環境を乱してしまうことも少なくありません。

だからこそ必要なのは、肌本来の力を引き出すシンプルなケア。「ラクして美しく」を叶えることが、ビオメディのコンセプトです。

忙しい子育て中など、自分のケアに時間をかけられないときでも、無理なく美肌を支えてくれる心強い存在です。

編集部より

岡本さんが開発・販売されている「ビオメディ」の商品は、朝時間.jpおすすめ商品を取り扱うオンラインストアAimaでも販売開始しました♪（先着50名様にお試しサイズの「エッセンスミルクリーム」が当たるプレゼントも実施中/なくなり次第終了）

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* 年齢に応じたお手入れのこと

朝に欠かせないお気に入りの“定番”をひとつ教えてください。

私の朝食に欠かせないのが、お味噌汁と「納豆めかぶキムチ」です。忙しい朝でも手軽に取り入れられて、“腸活”という点ではこれ以上ないほど理にかなった組み合わせだと感じています。

納豆菌とキムチに含まれる植物性乳酸菌は、胃酸に負けにくく腸まで届き、善玉菌の増殖をサポート。さらに、めかぶに豊富な水溶性食物繊維が腸粘膜をやさしく守り、腸内の環境をなめらかに整えてくれます。

発酵の力と食物繊維の相乗効果で、内側から体が目覚めていく感覚があり、「今日もちゃんと整った」という安心感とともに、気持ちよく一日をスタートできる朝の欠かせない習慣です。

（夫の手による朝食。毎朝欠かさず作ってくれることに感謝！感謝！！）