1月16日の月が教えてくれるヒント 早めの就寝を

今日の月は

Waning Moon

月は欠けていく期間に入っています。
新月まであと3日。

射手座の月の日は、寒さで縮こまった体を解放してあげましょう。ストレッチで体を温めてから、心拍数を上げて有酸素運動をすると、脂肪の燃焼、心肺機能の強化、またストレス解消に役立ちます。鉄分やたんぱく質が豊富で低糖質の鶏レバーを食べましょう。夜9時前には月は山羊座へ。早めに就寝して早起きを。

ムーンカレンダーとは

一般の星座占いは各星座ごとの運勢を記したものですが、ムーンカレンダーは月の暦の歳時記のようなもの。月は約29.5日かけて天の12星座をゆっくりと巡ります。毎日変わるムーンカレンダーでは、その日、月が入座している星座の性質に合わせたヒントやメッセージをお届けします。日々の月の星座の巡りと月の満ち欠けのリズム、この2つを意識しながら行動すると、あなたの生活はもっと豊かで楽しいものになるでしょう。

岡本翔子（おかもと しょうこ）

心理占星学研究家。英国占星学協会会員で、日本における心理占星学のパイオニア。占星術や月に関する著書・翻訳多数。

★月をあなたの味方に変えるカレンダー『ムーンカレンダー2026』が好評発売中！

★行動する最適な日がわかるムーンダイアリー「MOON BOOK 2026」が好評発売中！