グリーンをとらえるコツは？距離も方向性もよくなるアイアンの打ち方

練習もラウンドも”なんとなく打つ”では、うまくならない、成功しない！とくに苦手なショットは「あれをやってみよう、試してみよう」とテーマをもって挑むのが克服の近道！

その"テーマ”と”閃き"を与えるワンポイントレッスンをお届け。次の練習やラウンドで早速、実践してみよう！

「三角形のキープ」で距離も方向性もよくなる

アイアンショットの距離感と方向性を高めることができれば、グリーンをとらえる確率はアップする。そのためのコツとなるのが、アドレスでの肩のラインと両腕のラインでできる三角形をキープすることだ。

アイアンショットの精度を高めるのに大切なことは、胸とクラブの距離をなるべく変えずにスイングすることです。この距離が変わると、スイングの正確性も再現性も下がってしまうので、ダフりやトップ、打球が左右に曲がるミスが起こってしまいます（×）。胸とクラブの距離を変えない方法としては、アドレス時に肩と腕を結んでできた「三角形」を崩さずに振る（○）。「三角形のキープ」で、ミート率を上げてパーオン率も上げましょう。

ヒジのラインを平行にすれば三角形をキープできる

アドレスで右ヒジ、または左ヒジが前に出てしまうと、スイング中に三角形は崩れやすくなってしまう。両ヒジの高さを合わせ、平行になるように構えると三角形をうまくキープできる

インパクトでの体重配分は左7：右3

三角形をキープすると同時に、インパクトでの体重配分を左足7割、右足3割にできると、ダウンブローで打てる。ハンドファーストでインパクトを迎えられるので、ボールを正確にヒットしやすい

いかがでしたか？ 三角形をキープしましょう。

レッスン=大西翔太
●おおにし・しょうた/1992年生まれ。15年から青木瀬令奈のコーチを務め、トーナメントではキャディバッグも担ぐプロコーチ。18年にPGAティーチングプロA級資格取得。わかりやすいゴルフ理論に定評があり、ゴルフメディアにも多数出演している。メンタルトレーナー、整体師の資格ももつ。

構成＝山西英希、編集部
協力=井山ゴルフ練習場、Futako Golf Club、船橋カントリークラブ