幸運なひとがやっている「マイ開運習慣8選」～運を開く心がけ～

日々、健やかにイキイキと過ごしている人に、自分の機嫌を取り、自身にとって縁起の良いことを招くためのルーティン、習慣をうかがいました。

スタイリスト 岡部久仁子さん

1日の区切りをつけて気持ちをリフレッシュ

起床したら、すべての窓を開けて空気を入れ替え、新たな1日の始まりに気合いを入れます。
そして、1日の終わりには自分に「お疲れさま」という気持ちを込めて、ビールやワインなどのお酒をいただきます。
20年前から続けていて、1日の区切りをはっきりさせることがリフレッシュにつながっていると思います。

文筆家、エッセイスト 甲斐みのりさん

自分のためのジンクスで1日のハッピーを増やす

「木村屋のパンのトラックに遭遇したらその日はいい日」「1日に猫を3匹見つけたらいいことが起こる前触れ」。
25歳のとき、好きなものに紐づけてオリジナルのジンクスを作りました。
日常の中で、「嬉しい！」「よかった！」が増えたり、元気になれたり、この習慣に25年間支えられています。

モデル、俳優 菜木のり子さん

瞑想で自分をクリアにし新しい1日をスタート

起床したら温かい飲みもので体を目覚めさせてから、ゆっくりとした呼吸と瞑想、ストレッチを行い、自分のなかがクリアになったら、今日１日健やかに過ごせるようにと、自分に伝えます。
日常的に自身の状態を客観的に診る習慣がつき、〝自分で自分をがんじがらめにしていた思考〟から自由になってきた気がします。

ヘア＆メイクアップアーティスト 山本浩未さん

朝の蒸しタオル洗顔で気持ちよく心身を整える

蒸しタオル洗顔を13年前から毎朝続けています。
〝スチームＯＮ顔〟というメソッドで、蒸しタオルで「温めて、拭いて、流す」の3ステップ。
以前は、ぬるま湯ですすぐ洗顔でしたが、気持ち的にスッキリせず、この洗顔に変えてからは、気持ちよく１日をスタートできるようになりました。

ギャラリーfèveオーナー 引田かおりさん

朝の玄関掃除で家をパワースポットに

毎朝の日課は、玄関掃除。掃除機やモップで掃除し、空気がよどんでいると感じたらキャンドルやお香で浄化しています。家の玄関は神社で言えば鳥居。
願いを込めて掃除することでいいご縁がどんどん繋がるようになりました。
家を整えておけば立派なパワースポットになると信じています。

イラストレーター、版画家 平澤まりこさん

体も心も気を整えて始める朝

起床したら窓を開けて深呼吸。
呼吸家・加藤俊朗さんの呼吸法をもとに、まずはしっかり息を吐き、それから新鮮な空気を朝日とともに体に取り入れます。
そしてその後、ホワイトセージなどを焚いて部屋の空気を浄化。
10年以上続けている朝の習慣のおかげで、軽やかに1日がスタートできます。

写真家 砂原 文さん

早朝の清々しい光で撮影し日々にひらめきを

「今朝は空や植物がきれいだな」と感じたら、光の良い時間を逃さないようパッと撮影しています。
葉山に移り住み、庭に植物をたくさん植えてから朝露に濡れた葉や花がとても美しいことに気づき、撮るとクリアな気持ちになれるんです。
清々しい光は良いインスピレーションを運んできてくれるように思います。

料理研究家 藤井 恵さん

就寝前に水回りの掃除で邪気を払う

毎晩行っているのが水回りの掃除。台所や洗面所の排水溝をキレイにし、シンクの中をピカピカに拭きあげて就寝しています。
若かりし頃、ものごとがあまり上手くいかなかったとき、シンクの水垢に気づいたんです。
以来、水回りを意識するようになってからは、朝からいい気が巡ってくれるような気がします。

illustration: Lily attic text: Mizuki Sakaguchi
 
大人のおしゃれ手帖2026年1月号より抜粋
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この記事を書いた人

大人のおしゃれ手帖編集部

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