納豆3パックがすぐになくなる♪レンジで簡単「ふわとろ納豆雑炊」レシピ

人気フーディスト山本ゆりさんの「ふわとろ納豆雑炊」レシピです。ご飯・納豆・卵を耐熱容器に入れて電子レンジでチンするだけ。洗い物が少なく、少量でも満足感たっぷり。忙しい日や食欲がない朝にも頼れる一杯です。

めちゃくちゃおすすめのご飯です。

週3で食べたわ。納豆3段分全部これになった。

何がいいって

・洗い物めっちゃ少ない（耐熱容器とお箸と口周り、目元ぐらい）←どんな食べ方してん

・ご飯めっちゃ少ないのにお腹いっぱいになる

・粘らないから子どもでもきれいに食べられる

・アレンジ自在で飽きない

・とにかくおいしい

・包丁不要

・イソフラ

・ボン

など。

作り方はめちゃくちゃ簡単で

1. ジップロックコンテナにご飯と水と塩か鶏がらスープの素を入れてチン

2. 納豆と卵を入れてチン

終わりです。あとは好みで、めんつゆやだし醤油をたらすなり、ごま油やオリーブ油をたらすなり、何かたらしていただけたら。（ウォレットチェーンetc…）

ただしレンジ庫内がしばらく納豆のにおいに支配されるんで、配偶者がもし納豆嫌いであればガスマスクくらい用意しといたほうが離婚は防げるかもわからんね。（どこまで嫌いやねん）←ていうかどこまでにおうねん。

よかったら作ってみてください。

調理時間：5分未満

分量：1人分

A ご飯…茶わん軽く1杯分(100g)ぐらい

A 水…150mlぐらい

A 塩…小さじ1/4ぐらい（もしくは顆粒鶏がらスープの素…小さじ1ぐらい）

・納豆…1パック

・卵…1個

・好みでだし醤油かめんつゆかしょうゆ、ごま油、ねぎ、ごまなど…各適量

1. 耐熱容器にご飯とAを入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で3分チン。

2. 付属のたれを混ぜた納豆、卵を割り入れて軽く混ぜ、再び同様に2分チン。ざっくり混ぜて器に盛り、好みでしょうゆたらすなりねぎ散らすなり昆布添えるなり。（突然の昆布）

※倍量は試してないんですけど大きめのボウルならいけると思います

・雑炊というよりはおじや寄りのタイプに仕上げてます。サラサラが好みなら加熱時間は減らしてください

・ラップをすると吹きこぼれてレンジ内がドロドロになるのでやってみて

・ラップなしでもたまーに吹きこぼれますが、サッと拭ける程度です。絶対にサッと拭きたくないという方は大きめの耐熱ボウルで

Q. 甘納豆でもできますか？ A. 黙れ小僧