2位『ガスト』3位『ジョイフル』【一人外食のハードルが低いファミレス】300名が選ぶ1位に「周りを気にせず食事できる」「気軽さがある」

2026.1.27

一人で外食する時、どこのお店だと気楽に利用できるのか考えたことはありませんか？今回は全国の10代〜60代、計300名の方を対象に「一人外食のハードルが低いと思うファミリーレストラン」をアンケート調査。

その結果、誰でも気軽に利用しやすいと支持されたファミレスチェーンが明らかに！ランキング形式で上位3ブランドをご紹介します。あなたの“おひとり様デビュー”や普段の外食選びの参考に、ぜひチェックしてみてください。

第3位：ジョイフル（18票）

第3位にランクインしたのは「ジョイフル」です。

ジョイフルは24時間営業の店舗も多く、「深夜でも食事ができる」という声が寄せられています。全国各地に店舗があるため、仕事帰りにも立ち寄りやすいというのもうれしいポイント。実際に一人で利用している方が多いと感じている方も少なくありません。

全国各地に店舗があって、24時間営業の店舗もあり深夜でも食事をできるからフラッと一人で行きやすい（37歳/男性）

1人で来ている人が多く、静かで席も選べて貸し切りみたいだと思いました。（41歳/女性）

1人外食をしている人の割合が多いので、ハードルは低いと思います。（54歳/女性）

第2位：ガスト（92票）

続いて第2位は「ガスト」です。

ガストはリーズナブルな料金帯と、タブレットからの注文・決済ができること、1人席やカウンター席の導入など、一人でも気兼ねなく利用しやすいと多くの声が挙がっています。店内にはお一人様が多く、ロボットによる配膳なども特徴です。

タブレットから注文できることはもちろんのこと、クーポンも使えてお得。お支払いもテーブルからタブレットで決済できる。料金帯もリーズナブルでランチで1人でも利用しやすい（28歳/女性）

カウンター席や一人用テーブル席があるお店が多いので一人客でも気兼ねなく利用しやすいと思います。（55歳/女性）

一人客が多く、メニュー豊富で飽きないし、低価格でコスパが良いので、平日昼夜問わず一人利用しやすいファミレスだからです。（31歳/女性）

第1位：サイゼリヤ（138票）

堂々の1位に選ばれたのは「サイゼリヤ」。

圧倒的な低価格と豊富なメニュー、おいしさ、そして一人でも入りやすいカジュアルな雰囲気が好評でした。「ちょっとしたランチ」や「落ち着ける」「気軽に利用できる」「気にせず入れる」といった声が多く寄せられています。カウンター席や2人用テーブルの多さ、注文や会計もセルフやタッチパネル対応など、一人で利用しやすい仕組みがしっかり根付いていることがポイントのようです。

低価格で、種類も豊富で味も美味しく、落ち着けて食事ができるので一人でも入りやすい。（42歳/女性）

一人客が多く、店内の雰囲気もカジュアルで入りやすいからです。席の間隔もほどよく、周りを気にせず食事ができます。メニューが手頃な価格で注文しやすく、短時間の利用でも気まずさを感じないところが気に入っています。（34歳/女性）

一品あたりの価格が安いため、パスタやサラダなどを組み合わせて自分好みの定食のように注文しやすく、サッと食べて帰れる気軽さがあるからです。同じように一人で利用しているお客さんが多いため、浮いてしまう心配が全くありません。（29歳/女性）

今回のランキングを見ると、どのお店も「一人でも気にせずに入れる雰囲気」や「手ごろな価格」、「便利な注文システム」を重視している方が多いことがわかります。普段から一人外食をためらいがちな方も、これらのファミレスチェーンを利用してみれば、気軽に外食を楽しめるかもしれません。ぜひ、次のランチやディナー選びの参考にしてみてください。

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（自由回答式）
調査実施日：2026年1月21日
調査対象：全国10代〜60代
有効回答数：300名
※記事内の情報は執筆時点の内容です。
※本記事は自社で募集したアンケートの回答結果をもとにAIが本文を作成しておりますが、社内確認の後公開を行っています。
※本記事は、自社で募集したアンケートの回答者300名の意見を集計した結果に基づき制作しています。社会全体の意見を代表、あるいは断定するものではないことを、あらかじめご了承ください。