朝がうまく回り出す！新年にやっておきたい「頭の整理」習慣

おはようございます。整理収納アドバイザー・スマイルールのゆりんごです。

新年、明けましておめでとうございます！

年始は「今年一年も、よい年にしよう！」と気合の入るタイミングですよね。片づけのモチベーションも上がりやすいのではないでしょうか。

そんな新年の第一歩は、頭の中を整理して、気持ちよく動き出す仕組みを一緒に整えていきましょう！

頭の整理をする際は、やはり「書く」ことがおすすめです。今年は「夢をかなえるライフデザイン手帳2026」にしてみました！

ただスケジュールを書くだけでなく、年間の目標ややりたいことリストなどを書ける欄もあり、年のはじまりにじっくり考える時間が持てます。

また、ウィークリーは朝4時から書ける仕様になっているのが、早起きをがんばる人にはうれしいポイントです。

朝起きてからの理想のスケジュールを、あらかじめ立ててみましょう。何も考えずに起きると、せっかく早起きをしても、なんとなく時間が過ぎてしまいがちです。

起きたらやることを事前に決めておくことで、朝に余計な思考力を使わずにすみます。

わたしの理想の朝は、こんな流れです。

me timeは、誰にもじゃまをされない自分だけの時間。わたしはお風呂でゆっくり本を読んだり、好きな動画を見るのがme timeです。

この時間があるだけで、「自分を大切にしている」という自己肯定感が自然と高まり、朝をより気持ちよくスタートできるようになります。

朝のme timeは30分ほどでも、意外といろいろなことができます。本を読む以外にも、

など、「いつかやってみたいな」を見える化しておくのがおすすめです。

前日に準備しておくこともできますし、朝の時間を使うだけで、やりたいことが少しずつ叶っていきますよ♪

忙しい朝でも5分くらいでできる整理収納のメニューを、あらかじめリストにしておきましょう。

【キッチン】

【リビング】

【洗面所】

【玄関】

リストがあるだけで、「どこを片づけよう？」と迷わず、朝の短い時間でもサッと取りかかれます。

できた項目にチェックを入れることで、小さな達成感も積み重ねられますよ。

朝時間を大切にすることは、自分を大切にすること。

朝の小さな一歩が、やがて一年で大きな道になっていきます。

新しい一年、たのしい朝を想像しながら、まずは頭の整理から始めてみませんか？今年も、よりにこにこな朝時間を過ごしていきましょう＾＾

毎日使うキッチン。目につきやすく生活感が出やすい場所だからこそ、常にスッキリとした状態をキープしたいもの。

整理収納アドバイザー・スマイルールゆりんご Instagram：@yuringo717 ／ @smirule.sapporo

★この連載は＜隔週金曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに！