炊飯器ほったらかしでOK！たっきーママさんの「具だくさんご飯」5選

忙しい日は具だくさんで主役になるご飯ものが便利！今回はたっきーママさんの「炊飯器」におまかせ簡単レシピをご紹介します。包丁やまな板も極力使わず、後片付けまでが楽ちん♪洋風やアジア風などバリエーション豊富ですので、ぜひ参考にしてくださいね。

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奥田和美（たっきーママ） | おいしく痩せる腸活レシピ(@kazumiokuda)がシェアした投稿

炊飯器まかせのビビンバなら、具材を別々に作る手間なし！野菜はお好みでOKです。炊き上がったら卵とキムチを添えて召し上がれ♪

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コーンと牛こま肉をどーんとのせて炊き、仕上げにバターとねぎをたっぷり混ぜます。豚バラ肉でも同じように作れますよ♪

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鶏もも肉にマッシュルーム、シーフードミックスなど具だくさん！粗挽きこしょうや、お好みでパセリをふっていただきます。

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鶏もも肉は皮目を下にして炊くと、旨味がご飯によくしみます。豆板醤やレモンを効かせたピリ辛ねぎだれがたっきーママさんいちおし！

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鶏肉はむね肉かもも肉をお好みで！下味を付けてから炊き込みます。ミックスベジタブルを基本に、玉ねぎやベーコンを足してもおいしいですよ。

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炊飯器まかせなら火加減を気にすることもなく、調理中は放置できるのもうれしいところです。たっきーママさんのレシピを参考に、ぜひお試しくださいね♪

たっきーママ（奥田和美）さん

料理研究家。2人のお子さんをもつ4人家族。「フーディストアワード」のお弁当部門において3年連続グランプリを受賞。2016年に発表された「第3回料理レシピ本大賞 in Japan」の「料理部門」で入賞。著書『超簡単3STEPでササッと1品！たっきーママの作りおき神副菜』も好評発売中。

＜レシピ検索サイト＞「アットレシピ」

＜ブログ＞「たっきーママオフィシャルブログ」

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