【漫画】疲れない靴選びのコツは？60代女性が「スロージョギング」で感じた心と体の変化！

60代、エッセイ漫画家のまきりえこさんが始めた趣味は「スロージョギング」！漫画「お金もかからず体調万全‼ ゆる走りスロージョギング」（はちみつコミックエッセイ）をお届けします。

小さな頃から運動音痴。デスクワークの日々で運動習慣もなく、ますます体力が低下する日々を過ごしていた漫画家のまきりえこさん。

このままではいけないと体力づくりを決意したときに出合ったのが「スロージョギング」。

無理なく続けて、心も体も元気になっていく様子に思わず「自分もやってみようかな」という気持ちが湧いてきます。

スロージョギングに出合い、週2～3日のペースで走る習慣がついてきたまきさん。「私でも続けられるかも！」。そこでモチベアップにランニングシューズを新調することに。

身に着けるものって気分を上げてくれますよね。

すっかり1日の中で自然と「走る」がルーティン化してきたまきさん。「筋肉量が90歳」と言われたあの頃の暮らしに比べると……

60代からでも、続けていくことで体がどんどん変わっていく――走るって、ホントにすごいですね！

いよいよマラソン大会まであと2週間。3km走に挑戦です！

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まきえりこ・著（はちみつコミックエッセイ）

60代、ますます体力が低下する日々を過ごしていた漫画家まきりえりこさんが「スロージョギング」に出会い心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！

書籍では市民マラソン大会の結果は？さらなる挑戦までまるっと楽しめます。

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