2026年1月3日は蟹座の満月。開運アクションを月美容家、SONOMARENさんが指南

2026年1月3日は、ウルフムーンと呼ばれる1月の満月の日！ ルナハーバルセラピスト・月美容家であるSONOMARENさんに、満月の日におすすめの開運アクションや、やってはいけない行動を指南いただきました。

【1】次の満月の日はいつ？

2026年最初の満月は、1/3（土）19:03です。同日16:16の月の出から、翌朝1/4（日）7:38の月の入りまでの間に、空の条件が良ければ一晩中、綺麗な月を観測することができます。

冬の満月は、上空で観察できることが多く、空気が澄んでいるため一段とクリアに輝いて見えるのが特徴です。暗くなると北東の方に浮かび、深夜にかけて南へ移動すると翌朝に北西に沈みます。観測する時間帯によって月の方角や高度が異なるので、事前にチェックして美しい冬の満月を眺めてみましょう♪

【2】満月の日に何が起こる？

満月当日はエネルギーが最大限に強まる日。ポジティブなパワーに満ち溢れ、前向きで明るいムードが漂います。自分の内に秘めていた力をスムーズに外へ発揮できたり、達成感を感じるようなことも。満月に至るまでの期間は、何かを積み上げていくのに適しています。

その結果が何らかの形で満月の日に示されたり、新月から取り組んできたことの折返し地点の日でもあります。感情の高ぶりが大きくなり、潜在的な欲求がクローズアップされる面もありますが、無駄なこだわりや執着は手放し、頑張った自分を褒めつつ感謝をして過ごしましょう。

【3】次の満月のポイントは？

蟹座で迎える2026年最初の満月は、家族や大切な人と過ごす時間の中に、深い癒しと心の豊かさが宿るとき。新しい年の始まりは、いつもより身近な人とのつながりのあたたかさを感じる場面が増えるかもしれません。久しぶりに会う親しい人とのひとときが、あなたの心の基盤をやさしく整えてくれるでしょう。感情が揺れやすいときでもあるので、無理をせず自分をいたわる時間も大切にしてみて。リラックスしながら心身を整えることで、この先を心地よく進んでいくための準備が整っていきそうです。

【4】満月の開運お買い物リスト

1.【開運アイテム】パール

やさしく輝くパールは、月のように穏やかで深い癒しをもたらします。揺らぎやすい心にそっと寄り添い、あなたの内側に眠るやさしさや美しさを引き出してくれるでしょう。

プラス ヴァンドーム PEARL ダブル フィンガー リング
￥37,400 (税込)

ナチュラリ ジュエリ パールドッキングネックレス

￥29,700税込)

アルティーダ ウード philia アコヤパール スウィング ピアス

￥19,800(税込)

2.【開運アイテム】ルームウェア

あたたかく心地よい素材に包まれるひとときが、心と身体をそっとゆるめ、不安や感情の揺らぎをおだやかに整えてくれるでしょう。

ランジェリーク ソンサンク(L) セット

￥19,800(税込)

キッドブルー クロシェワッフルワンピース

￥15,400(税込)

ナナデェコール スズランギャザードレス

￥26,400(税込)

3.【開運アイテム】キッチン用品

日々使うキッチンまわりのアイテムを、心地よいものに整えてみて。安心感と癒しが広がり、家で過ごす時間がより深く豊かなものになっていくでしょう。

オティネッティ ローストパン 24cm

￥13,200(税込)

ニチニチドウグ 土佐きよら 一枚板まな板 M

￥6,380(税込)

アレッシ キッチンタイマー

￥9,680(税込)

4.【開運アイテム】ムーンストーン

月のエネルギーを宿すといわれるムーンストーンは、今回の満月が起こる蟹座とも深いつながりのある石。感情をやさしく整え、内なる声にそっと気づかせてくれるでしょう。直感力を高めたいときのお守りにも◎

アルティーダ ウード amulette 「ロマンチックな幸福を呼び込む」レインボームーンストーン ガムシェイプ ブレスレット

￥9,900(税込)

ル ボンボン serendip moonstone ネックレス

￥24,200(税込)

アドリン ヒュー Moon Stone Canan リング

￥69,300(税込)

5.【開運アイテム】アイボリー

感情をふんわりと包みこみ、心に安心感を与えてくれるカラー。蟹座満月の癒しのエネルギーと共鳴し、内側からの安らぎをそっと引き出してくれるでしょう。

アナイ 【Eternal Line 2026】ジョーゼットテクニカル刺繍 ブラウス

￥39,600(税込)

スティーブ・マデン ATLANTICA メタルバックルフラットシューズ

￥16,500(税込)

マルティニーク 【NAGHEDI】St.Barths S トート

￥51,700(税込)

【5】満月の日にやるべき3つのこと

1.与える美容ケア＆ダイエットをスタートする

身体への吸収率も最大限になる満月はスペシャルなスキンケアを。贅沢なパックや美容液、サプリなど、与える美容ケアがおすすめです。むくみやすく太りやすい日なので、プチ断食などで身体をリセットするとGood！

2.気持ちを鎮めてリラックス＆感情のデトックス

満月は月の影響力から交感神経が優位に働いてしまい、心身が緊張している状態に。静かに気持ちを鎮めてリラックスして過ごしましょう。そわそわして眠りにくいなども起きやすく、半身浴やヨガなどゆったりした動きで身体をほぐしながら水分を巡らせて、睡眠の質を上げましょう。また、判断力が鈍ったり感情的になりやすい時でもあります。感情にフタをせずに、気持ちのまま本音と向き合ったり、涙活などを取り入れて心のメンテナンスをしたりすると、マイナス感情は浄化に向かいます。

3.物事の見直しと整理。手放して感謝を！

自分の成長を感じて、頑張った自分を褒めること。今ある現実に感謝して過ごしましょう。上手く行かなかったことは、潔く手放し方向転換するなど、次のサイクルに向けての軌道修正を。満月を過ぎて次の新月までの期間は物事の見直しや整理・分析をしていく時期。満月を機に気持ちを切り替えていきましょう。上手く行かなかったことは改善・修正したり、望まない人間関係や心を乱すものは見直していく時です。

【6】満月の日にやってはいけないこと

暴飲暴食は絶対NG！

エネルギーを溜め込んで太りやすく、お酒にも酔いやすくなるので気をつけて。また、気が大きくなり思いつきだけで行動してしまったり、無計画に物事を進めると収集がつかなくなるということも。潜在的な欲求や、気持ちの緊張状態から自暴自棄になったり、できない自分を責めてしまうのはNG行為です。やりたいことを実現するために見直しや整理をして、何ができるかさまざまな視点で考えてみて。

【Profile】SONOMAREN（ソノマレン）さんwebsite

Instagram @sonomaren

Text: SONOMAREN, Nako KanegaePhoto: Getty Images

※この記事は2025年12月27日時点のものです。