大掃除迷子から脱出！キッチン・クローゼットが短時間で片づく方法（第2回）

年末の「大掃除」を考えると、今から憂鬱な気分の方もいるのではないでしょうか。そこで全3回でお届けしているのが、オンライン片づけ専門家・伊藤かすみさんに教えていただく 「年末の大掃除が劇的にラクになる・逆算片付け術」 です。

伊藤さんは『自然と家族が整理しはじめる、魔法の片付けしつもん術』などの著書でも知られ、受講者1千名超の人気片づけ専門家。「今年こそ大掃除で慌てたくない！」という方にぴったりの、忙しい人でも無理なく続けられるメソッドを3回に分けて紹介します。

第2回目となる今回は、「実際にどの場所から、どのように片付けると負担が減るのか？」 という実践編です。 特に負担が大きいキッチンやクローゼットを、短時間で効率よく進めるための“具体的な逆算ステップ”を紹介します。

【キッチン片付け】3日でできる“薄いゴール設定”

年末の片付けとして難易度が高そうなキッチンも、「朝の計画→夜の実行」メソッドで3日間に分けて段階的に進められます。重要なのは、「きれいさっぱりにする」という大きな目標ではなく、「はみ出ているものが出なく終わる」という適切なゴール設定にすることです。

【1日目】

朝の1分：収納場所をチェックし、消費期限切れの調味料がありそうな場所を特定する。

夜の15分：特定した場所にある、消費期限切れの調味料を減らす。（条件はシンプルに）

【2日目】

朝の1分：普段の収納を見直し、あまり使っていない食器や調味料がないかチェックする。

夜の15分：普段使っていない食器や調味料を減らす。

【3日目】

朝の1分：優先順位の高いモノ（よく使うモノ）の最適な配置場所を考える。

夜の15分：これまでの整理で空いた場所をうまく使いながら、はみ出ているもの（よく使うモノ）を最適な場所に配置する。

【クローゼット片付け】判断が難しい場所は、朝と夜で役割分担

洋服など判断に時間がかかる「クローゼット」の片付けでは、朝と夜で役割を分担します。

朝の計画

服をカテゴリー別（ブラウス、パンツなど）や季節別に眺め、「今日はどこの場所を整理するか」を決定します。着替える時に目につく範囲でもOKです。夜の実行に向けて、「残したいもの基準を2つ決めておく」と効率的です。

夜の実行

朝に決めた特定の場所・カテゴリーの中から 、決めた基準に合致するものだけを残し、処分するかどうかを判断します。大きな範囲を一気にやろうとしないことが重要です。

計画が実行できなかった日のリカバリー策

夜、疲れて計画を実行できなかった日があっても大丈夫です。挫折しないためのリカバリー策を用意しておきましょう。

• 翌日30分やる：翌日、夜に時間を倍にして取り組む。
• 週末にやる：できなかった分を週末のまとまった時間に回す。
• 朝にやる：朝型の人であれば、翌日の朝の時間を使って実行する。

家族を巻き込むための「この指とまれ」アプローチ

家族を片付けプランに巻き込むには、無理に強制しないで、ポップなアプローチを試みましょう。

• 1.宣言する：片付けたい本人が「明日からこういうことをしようと思うんだ」と家族に宣言します。
• 2.誘う：「一緒にやらない？」と“この指とまれ形式”で誘います。
• 3.楽しそうに実行する：家族がついてこなくても、強制せず、あなたが楽しそうに実行することで、家族がそれを見て自主的に参加し始めるかもしれません。年末であれば、「お祭り」のようにイベント化するのも良いでしょう。

次回（12月30日）は、片づけメソッド応用編。「習慣化させることで来年の年末が楽になる！？」 をご紹介します。どうぞお楽しみに！

片付け術で人生も変わる！『自然と家族が整理しはじめる、魔法の片付けしつもん術』

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お話を伺った方

伊藤かすみさん（オンライン片づけ専門家）

広島県福山市出身で、現在は東京と広島のデュアルライフを送る。住宅会社で20年間インテリアコーディネーターとして勤務した後、資格取得をきっかけに片付けの仕事をスタートする。セミナーやサポートの受講者数は延べ1千名。メールマガジンは2万4千人を超える読者がいる。片付け事業の売り上げは年商2億円。著書に『一生散らからない！飾るだけ片付け術 』(ぱる出版)、『自然と家族が整理しはじめる、魔法の片付けしつもん術』(ぱる出版)がある。 https://flow-kataduke.com/