加齢による髪のうねりの原因は？対策やヘアケアのポイントを解説

年齢を重ねるにつれて髪がまとまりにくくなったり、うねりが急に強くなったように感じたりする人は少なくありません。若い頃は気にならなかった広がりやパサつきが目立つようになり、朝のスタイリングに時間がかかる日も増えていきます。20〜30代でもカラーやヘアアイロンの影響でうねりが出やすくなることがあり、年代にかかわらず髪質の変化を感じやすいタイミングがあります。

今回の記事では、年齢によって髪にうねりが生じやすくなる理由や、年齢・髪質ごとに取り入れたいケアをわかりやすく解説します。毎日のシャンプーや乾かし方を少し見直すだけでも扱いやすさが変わることがあるため、継続しやすい方法を中心にまとめました。うねりが続いて悩んでいる人が、自分の髪に合ったケアを選びやすくなる内容になっているので、ぜひ参考にしてください。

年齢による髪のうねりはなぜ起こる？

髪のうねりは年齢に伴う変化だけでなく、日常のダメージや生活習慣にも左右されます。特に年齢が上がるにつれて水分や油分を保ちにくくなり、乾燥が進むことで広がりが強くなる人が増えていきます。

ここでは、髪がうねりやすくなる背景を理解しやすいポイントに分けて解説していきます。

• ・髪内部の水分・油分バランスの変化
• ・頭皮環境の変化による影響
• ・ホルモンバランスのゆらぎ

髪の変化を知っておくことで、後のケア選びがしやすくなります。

髪内部の水分・油分バランスの変化

年齢を重ねると髪内部の水分や油分が少しずつ減り、うるおいを保ちにくい状態になりやすくなります。内部が空洞化すると髪の形状が不安定になり、細かなうねりが出やすくなる場合があります。

また、内部の空洞化によるうねりで、キューティクルがめくれ上がり光を均一に反射できずツヤが見えにくくなることがあります。毎日の乾燥や摩擦が積み重なることで現れやすくなるため、丁寧に保湿を続けることが扱いやすさにつながります。

毛穴のゆがみと髪質変化の関係

加齢によって頭皮の乾燥が進むと、毛穴の形がわずかにゆがむことがあります。毛穴が丸い状態から楕円に近づくと、そこから生える毛根で元気な毛が生まれず、髪は根元からうねりやすくなる傾向があります。

頭皮が乾いて硬くなると髪が立ち上がりにくくなり、全体のまとまりにも影響が出やすくなります。根元からうねりやすくなったと感じた時は、頭皮の保湿やマッサージを取り入れると変化に気づきやすくなります。

ホルモンバランスによる影響

ホルモンバランスは髪の生え変わりに関わるため、その変化によって質感が揺らぎやすくなります。特に年齢が上がるにつれて髪が細くなりやすく、湿気の影響を受けやすくなる人もいます。

こうした状態は急に変わるものではなく、体調や生活リズムの影響も重なることがあります。日々の保湿や摩擦対策を少しずつ取り入れることで、質感の安定につながりやすくなります。

髪のうねりの種類と年齢による違い

髪のうねりにはいくつかの種類があり、原因によって特徴が異なります。加齢によるもの、ダメージによるもの、元々のくせ毛によるものがあり、自分がどのタイプに近いのかを知ることで必要なケアが選びやすくなります。

ここからは、それぞれの特徴を比較しながら解説していきます。

エイジングによるうねりの特徴

エイジングによるうねりは、髪内部の空洞化や頭皮環境の変化が重なって生じることがあります。

また、毛穴の形が変わることで根元からうねりが出る場合もあります。これらは年齢に伴う自然な変化の一部ですが、頭皮と髪を丁寧に保湿する習慣を続けることで扱いやすさを感じる人もいます。根元の立ち上がりが弱くなったと感じた場合は、頭皮のケアを取り入れると変化がわかりやすくなります。

ダメージうねり・くせ毛との違い

ダメージによるうねりは、カラーやパーマ、アイロンによる熱で髪の内部が不均一になることで起こりやすくなります。毛先の広がりやパサつきが目立ち、湿気がある日は特にまとまりにくく感じることがあります。元々のくせ毛は毛穴の形が生まれつき異なるため、髪そのものが波のような形状になりやすい特徴があります。

一方、エイジングうねりは、年齢に伴う変化が中心となるため、若い頃には気にならなかった人にも現れることがあります。それぞれの原因を知ることで、ケアの優先ポイントが見つけやすくなります。

セルフチェックで原因を見分ける方法

自分のうねりの原因を把握するには、髪のどの部分に変化が出ているか観察することが役立ちます。毛先だけが広がる場合はダメージが関係していることが多く、根元からうねる場合は頭皮環境の変化が影響している可能性があります。

また、湿気で大きく変化する時は乾燥やエイジングによる揺らぎが重なっていることがあります。手ぐしが引っかかる場所やツヤの出方を確認すると、自分の状態を把握しやすくなります。日々の変化に気づくことで、必要なケアが選びやすくなります。

髪のうねりを整えやすくする基本ケア

年齢によって髪が変化すると、普段のケアではまとまりが保ちにくくなることがあります。特に乾燥しやすい状態が続くと広がりが強まり、うねりが気になる日が増えることがあります。

ここでは、毎日のケアの中で取り入れやすく、続けやすいポイントを解説していきます。

• ・髪と頭皮に負担をかけにくい洗い方やアイテムの選び方
• ・うるおいを保ちながら整えるための工夫
• ・乾かし方の見直しで仕上がりが変わる理由

どれも手軽に始められる内容なので、うねりが気になる時の参考になります。

乾燥を防ぐシャンプー選びのポイント

シャンプーは髪の土台を整える大切な工程であり、うねりが出やすい状態では洗い方や成分選びが仕上がりに影響しやすくなります。強すぎる洗浄力のものを使い続けると必要な皮脂まで落ちやすく、頭皮の乾燥につながる場合があります。乾燥した頭皮は毛穴がゆがみやすいため、根元からうねる原因になりやすいです。

アミノ酸系の洗浄成分のように、うるおいを保ちながら洗えるタイプを選ぶと乾燥対策として取り入れやすくなります。

トリートメントで水分をためやすくする工夫

トリートメントは乾燥しやすい髪にうるおいを与え、質感を整えるための大切な工程になります。うねりが強い場合は、内部補修と表面の保護を両方意識したタイプを選ぶと扱いやすさが変わることがあります。毛先から中間にかけて丁寧になじませると、乾きやすい部分にうるおいが入りやすく、手ざわりが柔らかく感じられることがあります。

少し時間を置いてから流すと髪が水分を含みやすい状態になり、仕上がりのまとまりにつながります。過度に重い仕上がりが苦手な人は、日によって使う量を調整するとバランスが取りやすくなります。

ドライヤーでまとまりを出す乾かし方

髪の乾かし方は、思っている以上に仕上がりへ影響することがあります。濡れた髪はとても繊細で、放置するとキューティクルが乱れやすくなるため、できるだけ早めに乾かすことが髪の保護につながります。まず根元から乾かすと立ち上がりが整い、自然なボリュームが出やすくなります。

中間から毛先に向けて風を当てる時は、手ぐしを通しながら整えるとキューティクルがそろいやすく、ツヤを感じやすい質感になりやすいです。最後に冷風を当てると形が安定し、湿気の多い日でも広がりを抑えやすくなります。

うねりを悪化させない日々のヘアケア習慣

髪のうねりは日々の生活習慣の積み重ねでも変わりやすく、小さな工夫を続けることで扱いやすさにつながることがあります。乾燥や摩擦、紫外線などの外部刺激は気づかないうちに髪へ影響が出ることがあり、毎日の中で対策を取り入れると質感が安定しやすくなります。

ここからは、生活の中で意識したいポイントを紹介していきます。

摩擦や紫外線から髪を守る方法

髪は摩擦に弱いため、寝ている間や衣類との擦れでキューティクルが乱れやすくなります。乾燥しやすい髪は特に広がりやすくなるため、寝る前にヘアオイルを少量なじませておくと表面が整い、摩擦を抑えやすくなります。

また、紫外線も髪に影響を与えるため、外出前にUVカット効果のあるヘアアイテムを使うと質感が安定する人もいます。紫外線は年間を通して降り注いでいるため、季節にかかわらず対策を続けることで扱いやすさにつながります。

生活習慣と髪質の意外な関係

睡眠不足や食事バランスの乱れは頭皮環境に影響しやすく、髪の質感がゆらぎやすくなることがあります。

また、ストレスが続くとホルモンバランスが乱れ、皮脂の過剰分泌など、べたつきや乾燥の原因になることもあります。食事や睡眠など生活の基本が整っているだけでも、髪の安定につながりやすく、ケアの効果も感じやすくなります。無理のない範囲で見直せる部分を整えていくことが、扱いやすい髪につながります。

カラーやスタイリングの見直しポイント

カラーやパーマはおしゃれを楽しむための大切な手段ですが、頻度が高くなるほど髪への負担が積み重なりやすくなります。ダメージが増えると内部が不均一になり、うねりや広がりとして現れることがあります。スタイリング時に高温のアイロンを使う習慣がある人は、温度を下げたりヘアプロテクトアイテムを使ったりすると負担を抑えやすくなります。

髪の状態を見ながら施術やスタイリング方法を調整することで、日々の仕上がりが変わりやすくなります。大きな変化を求めるのではなく、少しずつ工夫を続けることで扱いやすさを保ちやすくなります。

年代別に考えるうねりケアのアプローチ

髪のうねりは年代によって原因の比重が変わることがあり、年齢ごとの特徴を知っておくと取り入れるべきケアが選びやすくなります。20〜30代ではダメージによる広がりが目立ちやすく、40〜50代では髪質そのものが変化してうねりが強くなることがあります。

ここでは年代別の特徴を踏まえながら、取り入れやすいケアの考え方を紹介していきます。

20〜30代でうねりが出やすい人の特徴

20〜30代は髪が比較的強い年代といわれますが、カラーやブリーチ、ヘアアイロンの使用など日常のダメージ要因が多く、毛先や中間部分にうねりが出る人は少なくありません。髪の内部が不均一になると湿気の影響を受けやすく、朝に整えても時間が経つと広がりやすくなることがあります。

また、仕事や勉強、生活リズムの変化によって睡眠不足が続くと、頭皮が乾燥して質感が安定しにくい日が増えるケースもあります。対策としては、内部補修のトリートメントや熱ダメージケアを取り入れると扱いやすさが変わりやすく、髪を保護するアイテムを併せて使うと質感の安定にもつながります。

40〜50代のエイジング毛に必要なケア

40〜50代は髪のハリやコシが低下しやすく、頭皮環境も変わりやすい年代になります。根元付近からうねりが現れる人が増えるのは、毛穴の形がわずかに変化し、生えてくる髪の形状に影響するためです。また、髪が細くなることで湿気を含みやすくなり、広がりが強くなる傾向があります。こうした変化は日々の積み重ねによって現れやすいため、保湿と補修のバランスを意識したケアが役立ちます。

頭皮の乾燥も影響することがあるため、シャンプー後に頭皮をやさしくほぐす習慣や、保湿ケアを取り入れると状態が整いやすくなります。無理なく続けられるケアを見つけておくと、まとまりのある質感に近づきやすくなります。

うねりに合うヘアケアアイテムの選び方

髪のうねりが強く感じる時は、アイテム選びが仕上がりに大きな影響を与えることがあります。シャンプーやトリートメント、ヘアエッセンスはそれぞれ役割が異なり、組み合わせて使うことで質感が整いやすくなります。

ここでは、うねりケアに向いているアイテムの選び方を解説していきます。どれも日常に取り入れやすい内容なので、自分の髪に合わせて参考にできます。

シャンプー・トリートメント・エッセンスの役割

シャンプーは頭皮を清潔にしながら必要な皮脂を残しやすい処方を選ぶと、乾燥対策として取り入れやすくなります。乾燥が続くと毛穴がゆがみやすいため、根元のうねりにつながる場合があります。トリートメントは髪の内部にうるおいを伝え、毛先の広がりを抑えたい時に役立ちます。

また、ヘアエッセンスはキューティクルを補修し、外部刺激から守りやすくする特徴があります。3つのアイテムはそれぞれ補い合うため、組み合わせることで扱いやすさを感じる人もいます。

うねりケアで選びたい成分と避けたい成分

うねりを整えたい時は、優しい洗浄力のシャンプーや内部補修が期待できる成分が含まれたトリートメントを選ぶと、乾燥やダメージの対策として取り入れやすくなります。アミノ酸系洗浄成分は髪のうるおいを保ちながら洗えるため、乾燥が気になる人に使いやすい特徴があります。

一方、洗浄力が強すぎる成分が高濃度で配合されている場合は、必要以上に油分をおとしてしまい、頭皮の乾燥を招くケースがあります。また、補修と保湿の成分がバランスよく含まれたアイテムは質感を整えやすく、うねりやすい髪に向いている場合があります。自分の髪の状態を見ながら選ぶことで仕上がりが安定しやすくなります。

エイジング毛に必要な保湿と補修のバランス

エイジング毛は乾燥が進みやすく、内部が不均一になりやすいため、保湿と補修の両方を丁寧に続けていくことが扱いやすさにつながります。保湿だけを重ねても水分が留まりにくい場合があり、内部を整えるケアを併せて取り入れると質感が安定しやすくなります。補修成分が髪内部のすき間を整えることで、湿気の影響を受けにくい状態に近づくことがあります。

その上で髪表面の保護ケアを続けると、ツヤを感じやすい仕上がりに導きやすくなります。髪の状態は日によって変わりやすいため、必要に応じて量を調整すると続けやすくなります。

うねりケアにおすすめの製品を紹介

髪のうねりが続くと、思い通りに仕上がらない日が増え、気持ちが落ち込みやすくなることがあります。特に乾燥しやすい髪や年齢による変化が重なると、普段のケアだけでは整えにくいと感じる人もいます。

まとまりやすい状態に近づけたい、ツヤのある仕上がりを目指したいと考えている人に取り入れやすいアイテムのひとつが、ラサーナの「プレミオール」です。

ここからは、アイテムを選ぶ際の考え方とプレミオールの特長を順に紹介していきます。

うねりケアにアイテムを組み合わせるメリット

髪のうねりは、乾燥やダメージ、頭皮環境のゆらぎなど、複数の要素が重なることで現れやすくなります。そのため、シャンプーだけ、トリートメントだけといった単独ケアでは整いにくい場合があります。土台を整えるケアと、内部にうるおいを届けるケア、髪表面を守るケアがそろっていると、仕上がりが安定しやすくなります。

特にエイジング毛や乾燥しやすい髪は、複数のアプローチを重ねることで扱いやすさを感じる場面が増えやすくなります。毎日のケアに取り入れやすい組み合わせを意識することで、負担をかけずに続けやすくなります。

ラサーナ プレミオールが選ばれる理由

プレミオールは、髪と頭皮のどちらにも配慮した設計になっており、乾燥しやすい髪や年齢による変化が気になり始めた人にも取り入れやすい特徴があります。必要な潤いを残しながら洗いやすい処方のシャンプーや、髪内部にうるおいを届けることをめざしたトリートメント、髪表面を整えやすいヘアエッセンスなど、役割がわかりやすいアイテムがそろっています。

日々のケアで感じる負担を減らしながら、質感の変化を感じる人もおり、年代を問わず取り入れやすい構成になっています。

使用時に意識したいポイント

プレミオールを取り入れる時は、髪の状態に合わせて量や使う頻度を調整すると質感が安定しやすくなります。乾燥が気になる季節は、トリートメントを少し長めに置くと手ざわりが柔らかく感じられる場合があります。

スタイリング前にヘアエッセンスを少量なじませると、広がりを抑えやすいと感じる人もいます。髪がぺたんとなりやすい時は、中間から毛先にかけてアイテムを使うとバランスが取りやすくなります。無理なく続けられる範囲で工夫を加えることで、自分に合った整え方が見つけやすくなります。

髪と頭皮を整えるプレミオール シャンプー

プレミオール シャンプーは、必要な潤いを残しながら頭皮と髪を洗える処方で、乾燥しやすい髪にも取り入れやすいアイテムです。泡立ちがなめらかで摩擦を抑えやすく、洗髪時の負担を少なくしたい人にも使いやすい特徴があります。

頭皮が乾きやすいと根元の立ち上がりに影響が出る場合がありますが、うるおいを保ちながら洗えるタイプは状態を整えたい場面で参考にしやすいです。普段のシャンプーを見直したい人にも使いやすいアイテムです。

うるおいを補うプレミオール トリートメント

プレミオール トリートメントは、乾燥しやすい髪の内部補修をめざしたアイテムで、毛先のパサつきが気になる人にも使いやすい仕様です。髪表面をなめらかに整える役割もあり、少し時間を置いてなじませると柔らかい手ざわりを感じる人もいます。

日によって使用量を調整することで、重さを出し過ぎずにケアしやすくなります。毎日のケアに取り入れやすい点も魅力のひとつです。

ツヤとまとまりを支えるプレミオール ヘアエッセンス

プレミオール ヘアエッセンスは、髪表面のなめらかさを保ちながら外部刺激から守りやすくするアイテムです。乾燥によるパサつきや広がりが気になる時に少量なじませると、表面が整いスタイリングしやすく感じる人もいます。

自然なツヤを演出しやすいため、年齢に伴う質感の変化が気になり始めた人にも使いやすい特徴があります。

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まとめ｜髪の変化に合わせたケアで扱いやすい髪へ

髪のうねりは年齢や生活習慣、乾燥などさまざまな要因が重なって現れますが、原因を知り、自分の状態に合わせたケアを選ぶことで扱いやすい髪に近づきやすくなります。シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスを役割に合わせて組み合わせることで、うるおいを保ちやすくなり、日々のまとまりにもつながります。

今回紹介した『プレミオール』は、保湿や扱いやすさを意識したい人にとって日常に取り入れやすいアイテムがそろっており、うねりが気になる時のケアとして参考にしやすい特徴があります。無理のない範囲で続けられるケアを積み重ねることで、自分の髪に合った整え方が見つかりやすくなります。

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