順番を抜かされた女性「イライラしなかった」その予想外の“対処法”に「すごい境地」「見習わないと」

日常生活で、ちょっとしたことでイラっとさせられる場面に遭遇するのは、決して珍しいことではありません。順番を抜かされたり、明らかにルールを守っていない人を見かけたり、必要最低限のやり取りすら、なぜか感じが悪かったり。「こんなことで腹を立てたくない」そう思っていても、心は思い通りにはいかず、気づけば小さなモヤモヤやイライラが溜まっていく。それを、あなたはいつもどうしていますか？

yapparigyouzagasuki（@yapparigyouzagasuki）さんが、「日常のイラっとを軽やかに受け流す“悟り系”思考法」についてThreadsに投稿し、「すごい境地に達してます」「どんだけポジティブに生きてるんですか」と、話題になっています。

いったいどのような考え方だったのでしょうか？

話題の投稿が、こちら！

Threadsで見る

日常のふとした場面でイラッとさせられることは、誰にでもあるものです。40代主婦である投稿者さんも例外ではありませんでした。

レジでの順番抜かし、無愛想な店員さん、時間内に来ない配送業者。どれも特別ひどい出来事ではないけれど、普通に受け止めていると、どうしても心に引っかかってしまうものです。

しかし投稿者さんは、そんな「モヤッと」に対して、少し変わった受け止め方をするようになりました。順番を抜かされたら「今、自分は透明人間の修行中なんだ」。無愛想な対応をされたら「この人はまだ改良途中のロボットなんだ」。配送が遅れたら「前の配達先が月だったんだな。お疲れさま」。出来事そのものを否定するのではなく、見方をくるっと切り替える。それだけで、不思議とイライラしなくなったといいます。

投稿者さんは「相手に求めるより、自分でメンタルを保っていく方が近道」と、語っています。確かに、私たちは無意識のうちに、「こうあるべき」「普通はこう対応するはず」と、相手に期待し、予想通りの振る舞いを求めてしまいがちです。だからこそ、その期待が裏切られた瞬間に、失望や怒りが生まれてしまいます。

投稿者さんは、相手を変えようとするのではなく、出来事を受け取る“物差し”そのものを変えることを選びました。その結果、同じ出来事でも、心が大きく揺さぶられなくなったのです。

真似したくなる、心の守り方

投稿者さんに詳しくお話を伺いました。

---とても素敵な考え方でぜひ真似しようと思いました…！ポジティブな考え方に行き着いた経緯をお聞かせください。

日々の生活の中で他人の行動や言動にイライラしてしまったり、悲しくなったりすることがありました。そんな時、他人を変えるより自分の考え方を変える方が早いな、とふと思ったのです。

---本当にその通りですね。その視点に立てるようになると、日常が少し楽になる気がします。考え方の違いで、お気持ちにどのような変化がありましたか？

とても楽になりました。モヤモヤしたりイライラしたりする出来事も少しユーモアのあるカタチに変換すると、「大したことじゃなかった」って思えるようになったんです。自分を守るのは自分。ネガティブではなくポジティブに生きた方が楽しいと思えるようになりました。

---自分を守る術を身につけると、世界の見え方が変わりますよね。素敵な考え方をシェアしていただき、ありがとうございました！

気持ちよく生きるための小さなヒント

こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられていました。

どんだけポジティブに生きてるんですか
透明人間の修行に大爆笑なんですけど！

素敵素敵無敵！

すごい境地に達してます

悟りを開く。とは正に この事
勉強させてもらいました！！！

お優しい方ですわね
見習わなくてはと思いましたわ

日常のイライラをユーモアに変換するという、考え方ひとつでできる心の守り方。その姿勢に、多くのユーザーから「素敵」「見習いたい」といった共感の声が集まっていました。相手や状況を変えようとしなくても、自分の受け取り方を少し変えるだけで、心はずっと軽くなるのかもしれません。

私たちはつい、起きた出来事をそのまま受け止め、相手の言動や状況に心を振り回されがちです。「仕方ない」と思いながらも、気づけばモヤモヤやイライラを抱え込んでしまうことも少なくありません。出来事そのものではなく、それをどう受け取るかで、一日の心の重さは大きく変わっていくのでしょう。

取材協力：yapparigyouzagasuki（@yapparigyouzagasuki）さん

※本記事は投稿者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています

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