洗顔後、即ケアがお約束！保湿剤を上手に使いこなして潤い肌をつくろう

洗顔が終わったら、肌の水分が逃げる前にできるだけ早く保湿剤を使いましょう！ 化粧水で水分を補給し、乳液でふたをして、潤いを逃がさない。まずはこの２ステップから始めて、ふっくら肌を目指します。雑誌『レタスクラブ』編集部がセレクトしたおすすめ保湿剤も紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

お話を伺ったのは…

▷皮膚科医 友利 新先生

クリニックに勤務するかたわら、テレビ、雑誌などのメディアやSNSを通じて医師としての立場から美容や健康を追究している。YouTubeはチャンネル登録者数約166万人。

保湿剤の使い方＆塗り方の基本テクニック

昔の基礎化粧品を使っていない？年齢とともに保湿剤の見直しを

保湿ケアは保湿剤選びも重要な要素です。

「保湿の基本は肌に水分を入れて油分でふたをすること。そのため化粧水＋乳液が基本のケア。保湿成分としてはセラミド、ヒアルロン酸、ヘパリン類似物質、グリセリンなどが有名です。商品を選ぶときにはこれらの保湿成分が入っているかどうかも参考にしてください。また年齢とともに肌は変わります。若い頃と同じ保湿剤を使っているなら、更新して年齢に合ったものを使うと、乾燥のお悩みが改善することがありますよ」（友利先生）

【保湿剤の使い方のポイント】

表示された規定量を守る

１プッシュのものや２プッシュのものなど、保湿剤によって推奨される規定量は異なります。パッケージには、その商品の規定量が必ず明記されています。適切な量を守って使いましょう。

ムラなく塗る

完璧に塗ったつもりでも、意外と塗り忘れがちな場所が少なくありません。生え際や目もとなどは乾燥しやすいので要注意。塗りムラがないように、全顔にしっかりと保湿剤を塗りましょう。

化粧水＋乳液で足りなければクリームを足す

乳液でもの足りなければ、乳液をクリームに替えたり、乳液＋クリームにするなどして、自分の肌質に合わせて、保湿剤をカスタマイズ。時間がなければオールインワンのものも便利です。

【保湿剤の塗り方のポイント】

手でもコットンでも、顔全体にまんべんなく保湿剤を塗ることが重要です。乾燥がひどい場所は、重ね塗りして潤いをプラス。

STEP1 手のひらで顔全体に塗布する

規定量の化粧水を手のひらにとり、両手でやさしく押し込むように、顔全体に化粧水を塗布。コットンを使用する場合はこすらないように気をつけましょう。

STEP2 乾燥しがちな目もと、口もとに重ねづけ

さらに指先に化粧水をのせて、乾燥しがちな目もとや口もとに重ねづけ。乳液も1と同様に化粧水の上から全顔→目もと、口もとの順に塗り重ねましょう。

雑誌『レタスクラブ』編集部がおすすめ！保湿剤8選

■保湿成分たっぷりの【化粧水 & 乳液】

化粧水でたっぷり水分を入れ込んで、乳液でふたをするのが基本の保湿。時間がないときはオールインワンやシートマスクを活用するのも手。

潤いが逃げやすい敏感肌をしっとり保湿

９種のアミノ酸とグリセリンを配合。肌のバリア機能と潤いを同時にサポート。左：ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローションⅡもっとしっとりタイプ 150ml ￥2,200（編集部調べ）、右：ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク 100g ￥2,310（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

カサカサ肌を潤いバリアで包んでしっとり

２つの有効成分が肌荒れとニキビを同時に防ぐ。潤いバリアカプセルは肌に素早く浸透。左：乾燥さん 薬用高保湿化粧水 ＜医薬部外品＞ 230ml ￥1,870、右：乾燥さん 薬用高保湿乳液＜医薬部外品＞180ml ￥1,870／BCL

肌によくなじむ乳酸菌由来の保湿成分を配合

３つの保湿成分が肌を潤いで満たし、みずみずしくハリのある素肌へ。小ジワを目立たなくする効果※も期待大。左：ラクトデュウ S. E. ローション1 130ml ￥4,400、右：ラクトデュウ S. E. ミルク 110ml ￥4,950／ヤクルト ビューティエンス

※効能評価試験済み

乾燥性敏感肌を潤いで満たし肌荒れを防ぐ

ひと吹きで微細化したセラミド機能成分が肌の奥まで浸透するスプレー式化粧水。そのあとは角層まで深く潤う乳液を。左：キュレル ディープモイスチャースプレー＜医薬部外品＞ 150g ￥1,980（編集部調べ）、右：キュレル 潤浸保湿乳液＜医薬部外品＞ 120ml ￥2,090（編集部調べ）／花王

■忙しいときは【オールインワン】も

化粧水、美容液、乳液、クリームなど、複数の効果を1 つにしたコスメ。時間がないときは洗顔後ひと塗りで保湿完了！ 究極の時短ケアアイテムです。

ゲル状だからさらっとしてべたつかないのに高保湿

化粧水、美容液、乳液、クリームの効果がギュッと集約されて、内部からふっくら潤う肌に。カルテHD モイスチュア インストール＜医薬部外品＞ 100g ￥3,080（編集部調べ）／コーセー マルホ ファーマ

とろみのある濃いゲルが肌に密着して潤いを逃がさない

４種のヒアルロン酸、スクワラン、セラミド、サクランを配合し、角質深くまで潤いを届けて、長時間保湿効果が続く。肌ラボ 極潤パーフェクトゲル 100g ￥1,507（編集部調べ）／ロート製薬

■ながら保湿で乾燥予防シートマスク

夕食の片づけ中や就寝準備中など、シートマスクをつけながら保湿を！ 肌から水分がどんどん浸透して、翌朝はもっちり潤い肌でご機嫌♪

肌のハリと保湿を同時にかなえるエイジングケアマスク

肌に弾力を増し、ハリとツヤを与える独自成分を配合。使用後はしっとり潤いながら、肌がキュッと引き締まるのを実感！ ルルルンOVER45 カメリアピンク（モイスト）32枚入り ￥1,980／Dr.ルルルン

毛穴対策と保湿。お休み前のケアはこれ１枚で完了

化粧水、乳液、美容液、クリーム、パック、１枚で５役を担う夜用マスク。翌朝は毛穴の目立ちにくい、もっちり肌に。サボリーノ メガショット 夜用白玉タイトニングマスクV 32枚入り ￥2,530／BCL

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メーカー名などでなんとなく選び、漫然と使い続けてしまう化粧水や乳液ですが、保湿成分の種類もしっかりチェックしたほうがいいんですね。若い頃とは肌質が変わっている…というのも盲点。自分の肌とじっくり向き合って、ぴったりの保湿剤を見つけましょう！

問い合わせ ： 花王 0120-165-698 コーセー マルホ ファーマ 0120-008-873 第一三共ヘルスケア0120-337-336 Dr.ルルルン 0120-200-390 BCLお客様相談室 0120-303-820 ヤクルト ビューティエンス 0120-8960-81 ロート製薬コミュニケーションコール 0120-503-610

イラスト／西村オコ 編集協力／山本美和

文＝高梨奈々