「何に見える？」頑張りすぎかも。今あなたに“必要なごほうび”とは【心理テスト】

日々仕事や学業を頑張るためには、ときどき自分にごほうびを与えてあげることが大切です。それが、今の自分にぴったり合ったものであればあるほど、効果的なのではないでしょうか？今回は、心理テストで見えてくる心の状態から、今あなたに必要なごほうびは何か探ってみましょう。

図形が何に見えますか？深く考えず、直感で選んでみてください。

図形がコンセントに見えた人に今必要なごほうびは、「休息」かもしれません。今のあなたにとっては、仕事や学業から解放されて、心と体を休める時間が何よりのごほうびなのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は今、エネルギーが切れかかっている心の状態かもしれません。忙しすぎて心身ともに疲弊していたり、大きな仕事をやり遂げて燃え尽きかけているということはないでしょうか？

そんなあなたに今必要なごほうびは、心身のエネルギーを充電できる時間。つまり休息です。とことん寝るのもよし、1日中家でゴロゴロするのもよし、マッサージや温泉でリフレッシュするのもよし。自分に合った方法で、心身を休めてくださいね。

図形がウエディングドレスに見えた人に今必要なごほうびは、「欲しかった物」かもしれません。今のあなたにとっては、ずっと欲しかった物を手に入れることが何よりのごほうびなのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は今、頑張り疲れて心が悲鳴を上げかかっている状態かもしれません。一刻も早く、自分のご機嫌を取ってあげるのが必要な状態なのではないでしょうか？

そんなあなたに今必要なごほうびは、目に見えるモノ。つまり欲しかった物を思い切って購入するなど、物理的に手に入れるのが良さそうです。自分のために物を買うという行為が、自身をねぎらい、心を満たすことにつながるのではないでしょうか？

図形がプールの飛び込み台に見えた人に今必要なごほうびは、「非日常の体験」かもしれません。今のあなたにとっては、海外旅行に出かけたり、奮発してリッチなステイや食事を楽しむなど、非日常の体験が何よりのごほうびなのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は今、日常にマンネリ感を抱き、刺激を求めている心の状態かもしれません。心のエネルギーとしては、むしろ有り余っているのですが、その向け先が上手く見つけられずにいるのではないでしょうか？

そんなあなたに今必要なごほうびは、まさに刺激。つまり普段の生活では味わえない非日常の体験です。日々を生き生きと過ごしていくために、時々、自分の知らない世界や新鮮な価値観・文化に触れることが、必要なタイプの人なのでしょう。

図形が逆さのおちょこに見えた人に今必要なごほうびは、「美味しい食事」かもしれません。今のあなたにとっては、気になっていたレストランでゆっくり食事を楽しんだり、安心できる家族や友人と食卓を囲む時間が何よりのごほうびなのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は今、少しお疲れ気味で、栄養分を求めている心の状態かもしれません。満足感や安心感、あるいは解放感といった心の栄養が不足気味なのではないでしょうか？

そんなあなたに今必要なごほうびは、自分を満たす時間。つまり美味しい食事やその時間を通して得られる充実感です。美味しい物を食べて心を満たすことはもちろん、食事を介した愛する家族や友人との時間も今のあなたには特に必要なものなのではないでしょうか？

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、心が軽くなるような心理テストをお届けできればと思います！