「何に見える？」図形でバレる“いま足りない心の栄養素”自由が欲しい？それとも自信？【心理テスト】

私たちは日々の生活の中で、身体の健康には気を配っていても、心の健康状態には無頓着になってしまうことがあるのかもしれません。心が疲れていたり、なんとなくやる気が出なかったりするのは、あなたの中に必要な「心の栄養素」が不足しているサインの可能性があります。

この心理テストでは、提示された図形が何に見えるかという直感を通して、今のあなたに最も不足している「心の栄養素」を明らかにしていきます。今のあなたの深層心理が求めているものを知ることで、より心地よく自分らしく過ごすためのヒントが見つかるのではないでしょうか。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

シャボン玉を選んだあなたは、いま「自由」と「解放」という栄養素が不足している状態にあるのかもしれません。周囲の期待に応えようと自分を律しすぎていたり、社会的なルールや責任感に強く縛られたりしているのではないでしょうか。

空を自由に舞うシャボン玉のように、どこか遠くへ行きたい、あるいは今の重荷を降ろしたいという欲求が心の奥で高まっているようです。自分の本当の気持ちを後回しにして、我慢を重ねることが当たり前になってしまっている可能性も考えられるでしょう。

まずは、誰にも邪魔されない自分だけの時間を一日のどこかで確保することから始めてみるのが良さそうです。一人で好きな場所へ出かけたり、スマートフォンの電源を切って静かに過ごしたりすることで、心に自由な風が吹き込み、本来の自分を取り戻すことができるでしょう。

未知の惑星を選んだあなたは、いま「刺激」と「変化」という栄養素を求めている状態なのかもしれません。毎日が同じことの繰り返しのように感じられ、どこか退屈さや閉塞感を抱きながら過ごしているのではないでしょうか。

あなたの好奇心は、新しい発見や未知の体験を強く望んでおり、現状維持では心が十分に満たされない時期に来ているようです。何かに情熱を注ぎたいというエネルギーが行き場を失い、心の中に漠然とした焦りや物足りなさを生んでいる可能性もあるのかもしれません。

日常の中に、意識的に「いつもと違うこと」を取り入れてみると、心の鮮度が回復していくのが感じられそうです。行ったことのない店へ入ってみたり、新しい趣味の体験会に参加したりするなど、小さな冒険を繰り返すことで、心に活力が満ち溢れてくるでしょう。

キャンディを選んだあなたは、いま「甘え」と「休息」という栄養素が圧倒的に不足している状態かもしれません。誰にも頼らずに一人で頑張りすぎていたり、自分に対して厳しくなりすぎていたりする時期を過ごしているのではないでしょうか。

甘いキャンディが欲しくなるのは、心が優しさや温もりを求めているという、あなたからの切実なメッセージのようです。「休んではいけない」「もっと努力しなければならない」と自分を追い込み、身体や心の疲労に蓋をしてしまっているのかもしれません。

今は自分自身を徹底的に甘やかし、心身を休ませることを最優先に考えてみるのがおすすめでしょう。罪悪感を持たずに好きなものを食べたり、ただゆっくりと眠る時間を確保したりすることで、枯渇しかけていた心のエネルギーが少しずつ蓄えられていくでしょう。

真珠や宝石を選んだあなたは、いま「自信」と「承認」という栄養素を求めている状態にあるのかもしれません。自分の努力が誰にも認められていないように感じたり、他人と比較して自分の価値を低く見積もってしまったりしているのではないでしょうか。

宝石のような自分だけの輝きを、誰かに見つけてほしい、あるいは自分自身で認めたいという欲求が強まっているようです。自己評価が下がってしまい、今のままの自分ではいけないという不安が、心の中に影を落としている可能性も考えられるでしょう。

まずは、自分の小さな成果や頑張りを、自分自身でしっかりと褒めてあげる習慣を身につけるのが良さそうです。「今日はこれができた」と手帳に書き留めたり、自分の長所をリストアップしたりすることで、あなたの内面にある宝石が再び輝き出し、自信を取り戻すことができるでしょう。

ライター: Kazuhide.Y

公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。