「何に見える？」実は疲れが溜まってるかも…“心をパッと晴れさせる方法”とは【心理テスト】

2026.2.4

なんとなく薄曇りの天気のように、心の中がスカッとしない日ってありますよね。天気も晴れの日もあれば雨の日もあるように、日によって色々ですが、心の中も晴れの日ばかりとは限りません。とはいえ、ずっと薄曇りとか雨が続くと、鬱々としてきますし、余計に晴れやかな気持ちになる日が遠いように感じてしまうでしょう。あなたの“心をパッと晴れさせること”を知っていれば、自分で心を晴れに持っていけるかもしれません。深層心理に聞いてみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

ビール
雲と雨
ポップコーン
テーブル

1. ビールに見えた人は「友達からのお誘い」

図形がビールに見えた人は、友達からのお誘いで心がパッと晴れるかもしれません。あなたは、何か普段とは違う流れがやってくることで、心の中の空気感が変化しやすいのではないでしょうか。あまり気乗りがしないと感じても、少し頑張ってお誘いに乗ってみることで、心が晴れるかもしれません。

このタイプの人は、思慮深く、ひとりで悶々と悩んでしまいやすい性格をしているでしょう。自分ひとりで考え込んでいるうちに、どんどん深みにハマってしまい、余計に悩みが大きくなってしまうようなところがあるようです。そういう時に、友達からのお誘いがあると、ひとりで考えるループから抜け出しやすくなるのではないでしょうか。

誘われても気乗りしないくらいなので、なかなか自分から誘うだけの気力は湧かないかもしれません。ただ、都合よくお誘いがあればいいですが、そうはいかないこともあるでしょう。そういう時は、誘うのではなく「どうしてる？」「元気？」とだけメッセージを送ってみるといいかもしれません。話の流れで誘いがあるかもしれませんし、話すきっかけにもなりそうです。

2. 雲と雨に見えた人は「綺麗な景色との出会い」

図形が雲と雨に見えた人は、綺麗な景色との出会いで心がパッと晴れるかもしれません。あなたは、不意に目の前に広がった綺麗な景色に心を奪われ、それまでの心の天気模様が一新されるようなところがあるのではないでしょうか。動きたくないような心持ちの時でも、ちょっと外に出かけてみた方がいいかもしれません。

このタイプの人は、繊細で感受性豊かな性格をしているでしょう。良くも悪くも環境に心の状態が左右されやすく、心の天気模様もコロコロ変化しがちかもしれません。さっきまでパッと晴れていたのに、ちょっとした出来事をきっかけにして、一気に雨模様になることも多いのではないでしょうか。その逆もしかりでしょう。

ただ、家にこもっていても、なかなか心は晴れないかもしれません。余計に重くなってしまい、どんどん塞ぎ込んでしまいかねないでしょう。外に出て散歩してみたり、ドライブしてみたりすることで、あなたの心を奪うような景色に出会えるかもしれません。しばらく眺めているうちに「まあいいか」と思えたら、もう心は晴れているでしょう。

3. ポップコーンに見えた人は「急にできた休日」

図形がポップコーンに見えた人は、急にできた休日で心がパッと晴れるかもしれません。あなたは、何かのきっかけで、急に予定になかった休日が降って湧くことで、心が晴れやかになるのではないでしょうか。ラッキーな気持ちになったり、何をしようかワクワクしたりと、一気に心が軽やかになるようです。

このタイプの人は、頑張り屋で真面目な性格をしているでしょう。おそらく、普段は仕事を一生懸命こなしており、滅多なことでは休まないのではないでしょうか。休みの日も、家族の予定に付き合ったり、普段できない家事をこなしたりと、あまり休みという休みにはなっていないのかもしれません。

そういう人ですので、なかなか自分の心の状態には目が向きづらいかもしれません。雨模様でも関係なく、仕事には行くでしょうし、やるべきことはこなす、そういう人ではないでしょうか。だからこそ、急に休日ができた時に、やっと自由を手にしたような気持ちになって、心が晴れるのかもしれません。そういう意味では、たまに休みを作ってみることも、大切なのかもしれません。

4. テーブルに見えた人は「目標の達成」

図形がテーブルに見えた人は、目標の達成で心がパッと晴れるかもしれません。あなたは、自分が目指す目標に向かっている最中は、なかなか晴れやかな気持ちになれないのではないでしょうか。しんどさを感じていたり、不安を感じていたりしながら、突き進むことになるようです。それゆえ、達成した時には、一気に荷物を下ろして心が軽くなり、パッと晴れ間が見えるような感じかもしれません。

このタイプの人は、ストイックで負けず嫌いな性格をしているでしょう。一途ですし、決めたことは成し遂げる根気強さもあるようです。それゆえ、目標を目指している最中は、気を緩めるということがなく、常にピリピリしながら気を引き締め続けるのではないでしょうか。だからこそ、心をパッと晴れさせるためには、目標を達成する他ないのかもしれません。

あなた自身もそれはわかっているため、途中で気が緩むようなことはしないようにしているのでしょう。ただ目標が達成できないとなると、一気に心が雨模様になり、なかなか立ち直れないのではないでしょうか。そういう時は、新しい目標を定めることで、また晴れ間に向かって進むことができるのかもしれません。

ライター：aiirococco
心の専門家。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか？心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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