1. トップ
  2. 【イベントレポート】長寿治療(エイジングケア)のプロが提案「美しく生きるために、いますべきこと」

【イベントレポート】長寿治療(エイジングケア)のプロが提案「美しく生きるために、いますべきこと」

  • 2025.12.7

人生100年時代を、生き生きと過ごすために。 先進的な再生医療、5,000年以上の歴史を持つ伝統医学、そして日本の食文化を融合させ、心身の健康を総合的に支える複合施設「THE HUNDRED ロンジェビティハウス」で、自分自身の“未来のための選択”を考える特別なイベントを11月15日(土)に開催しました。

CEDRIC DIRADORIAN

『リシェス デジタル』との2回目となるコラボレーションとなった今回のイベント【長寿治療(エイジングケア)のプロが提案「 美しく生きるために、いますべきこと】は、規模を拡大し、施設全体を貸し切りで実施。普段はメンバーシップ会員のみが利用できるVIPルームではセミナーが行われ、各フロアではウェルネスの視点から多彩な体験やプロダクトが紹介されました。知識と体験を通して、「健やかに歳を重ねるとは何か」を問いかける1日。そのエクスクルーシブなイベントをレポートします。

美しく、健やかな長寿を目指す「THE HUNDRED ロンジェビティハウス」

CEDRIC DIRADORIAN

昨年、東京・銀座に誕生した「THE HUNDRED ロンジェビティハウス」は、先進的な医療、古来の伝統医学、日本の食文化を融合させた複合施設として、心身の健康を根本から支えるための新しいアプローチを提案しています。

若々しく、健やかに歳を重ねていくためには、医療による治療だけでなく、日々の生活習慣を整えることが欠かせません。両者をバランスよく実践することで相乗効果が生まれ、長く続く本質的なウェルビーイングへと繋がります。

同施設では、先端的な治療を提案する「THE HUNDRED CLINIC」をはじめ、世界最古の予防医学として知られるアーユルヴェーダをベースとした施術を行う「WELLNESS SALON」、そして日本伝統の発酵文化から着想した食のアプローチも展開。予約困難店「徳山鮓」が監修する発酵料理と日本料理を提供する「百薬」は、オープンからわずか1年足らずでミシュラン1つ星を獲得しました。ライフスタイル全体を見据え、健康づくりを根本からサポートする新スポットして注目されています。

VIPルームで、「人生100年時代」を健康で美しく生きるためのセミナーを開催

CEDRIC DIRADORIAN

「THE HUNDRED ロンジェビティハウス」の7階には、メンバーシップ会員のみが利用できる特別なVIPルームが設けられています。レコードプレーヤーや大きなソファをはじめ、選び抜かれたインテリアが並ぶ洗練された空間。落ち着いた雰囲気の中で、各階で展開されるアーユルヴェーダの施術や「百薬」の食事を味わえます。親しい仲間や友人を招き、別邸のようにプライベートな時間を過ごすこともできる場所です。

今回は特別にこのVIPルームを貸し切り、「THE HUNDRED ロンジェビティハウス」を支えるプロフェッショナルによる三部制のセミナーを実施。院長の髙戸毅先生、医師の松田明子先生、THE HUNDRED WELLNESS SALON 事業責任者の岩﨑佐代子さんが登壇し、「人生100年時代を美しく生き抜くために知っておくべきこと」「東洋と西洋の融合がもたらす可能性」「仕事のパフォーマンスを下げないために必要なこと」をテーマに、年齢を重ねるごとの心身の変化との向き合い方、先進的な医療の現在地、そしてウェルネスの最前線について語り合いました。

先進的な医療とともに、ライフスタイルを整える視点を持つ

CEDRIC DIRADORIAN

人が本来持つ「再生する力」を引き出し、ケガや病気、老化などによって失われた機能を回復へ導くことを目指す医療。自家、または他家由来の細胞や組織を培養・加工し、損なわれた組織や臓器を修復する治療として注目されています。

再生医療の領域は非常に広く、特に注目されているのが、再生医療等安全性確保法に関する法律に基づいて提供される膝関節の痛みや機能低下に対する自己脂肪由来幹細胞治療。自分の体から採取した脂肪由来の幹細胞を膝関節に投与することで、歩行や日常動作の改善につながるケースが多く報告されている治療です。美容領域では、耳の後ろから採取した皮膚を培養し、コラーゲンを生み出す力を持つ線維芽細胞を増やして顔に注入する治療が世の中で広がりつつあるといいます。

CEDRIC DIRADORIAN

しかし、先進的な医療だけですべてが解決できるわけではありません。「標準医療との“合わせ技”が大切です」と話すのは、「THE HUNDRED ロンジェビティハウス」院長の髙戸毅先生。標準医療とは、科学的根拠に基づいて効果と安全性が認められた治療法のこと。まず標準治療を行い、その上で目指す結果に向けて先端的な医療を組み合わせていくといいます。

治療そのものだけでなく、体を内側から整える視点も欠かせません。そのひとつが、食事や心身のバランスに働きかけるアーユルヴェーダのトリートメントです。年齢とともに生じる体の機能低下に対し、医療と生活習慣の改善を多角的に組み合わせるアプローチが重要だといいます。

CEDRIC DIRADORIAN

「脳においても、年齢を重ねるとパーキンソン病や認知症が生じやすくなりますが、どちらにも“食”の影響が大きく関わっていることが明らかになっています。パーキンソン病にビタミン剤が効果的と言われていますし、糖尿病のある人は認知症のリスクが高い。食事の選択やアーユルヴェーダも、健康で美しく生きるための一助となり得るのではないかと考えています」(髙戸先生)

年齢を重ねると、膝や腰、肌、毛髪、脳など、少しずつ変化が現れていきます。いつまでも元気で、美しい状態を長く保つために。「THE HUNDRED ロンジェビティハウス」がその実践の場であること、そして「機能回復クリニックを目指す」というクリニックとしての在り方を伝えました。

年齢を重ねることで訪れる変化と向き合うために

左からファシリテーターを務めたグローバルマーケティングディレクターの高橋美帆さん、THE HUNDRED WELLNESS SALON 事業責任者の岩﨑佐代子さん、医師の松田明子先生 CEDRIC DIRADORIAN

医療の発展によって、健康に美しく歳を重ねることが現実的な選択肢となった今。いくつになってもやりたいことを続けられる体と心を育てるために、老化へのアプローチが注目されています。

「老化現象を病気として捉え、治療の対象にする考え方が広がっています」と語るのは、「THE HUNDRED ロンジェビティハウス」の医師・松田明子先生。

「老化に対して分析をしていくと、炎症と酸化ストレスが大きく老化を進めてしまう要因と言われています。老化を進めてしまう因子をコントロールすることで老化にアプローチし、見た目だけでなく内側から若返ることを可視化できるとの見解もあります」(松田先生)

一方、体の内側から整えるウェルネス分野にも視線が集まっています。「美を追求するほど、自然へ回帰する動きが強まっている」と語るのは、THE HUNDRED WELLNESS SALONの事業責任者・岩﨑佐代子さん。

「情報が溢れるなかで、局所的な対処では“一時的な変化に留まる”ことを、多くの方が経験してきました。その中で、内側から美しくあり続けるためには、自然の考え方や全体を見ながらバランスを取っていくことへの関心が強まっているように思います」(岩﨑さん)

CEDRIC DIRADORIAN

歳を重ねるなかで現れるのは、見た目の変化や痛みといった体に直接現れるサインだけではありません。集中力や気力、回復力。日々のパフォーマンスに関わる繊細な揺らぎもまた、人生のステージとともに自然と訪れるものです。

40〜50代になると、「無理がきかなくなった」「同じ量のアルコールで酔う」「徹夜ができない」「休んでも回復しない」「気力が湧かない」といった、言葉にしにくい“なんとなくの不調”を自覚する方が増えるといいます。

「更年期によるホルモンバランスの変化だけでなく、日々蓄積する心的ストレスや酸化ストレス、自律神経の乱れが大きく関係しています。こうした不調は特定の臓器の病気として明確に診断されるものではありませんが、医療では体のサビをとるようなアプローチだったり、免疫システムが活性化するよう細胞の機能を高めるサポートを行うことで、変化していく自分とうまく付き合えるようになり、この時期を乗り越えようとする方も多くいます」(松田先生)

“なんとなくの不調”に向き合う、西洋と東洋の融合

こうした“理由のわからない不調”があるなか、そのギャップを埋めるアプローチとして注目されているのが、西洋と東洋の融合です。西洋医学の進化が進む一方で、東洋的なアプローチへの回帰への関心も高まり、先進的な医学とウェルネスを組み合わせた施設が世界各地でも存在感を高めています。

「西洋医学の発展により、症状に対してある程度診断ができ、治療できる病気が明らかになったことで、寿命は伸びています。一方で、つらい症状があって医者に行っても『異常なし』と言われてしまったり、不調を抱えながらも、何科に行けばいいのかわからないという方も増えています。診断がつく前の段階で助けてほしいけれど、どこに頼ればいいのかわからない。その気持ちこそが、西洋と東洋をかけ合わせたアプローチが求められる、現在の流れに繋がっているのだと思います」(松田先生)

CEDRIC DIRADORIAN

西洋医学で局所的な症状の改善を目指しながら、東洋的なアプローチで生活全体を整えていく。その両輪によって、改善のスピードと深さに影響があるといわれています。岩﨑さんも、コロナ後の長引く悩みに対し、アーユルヴェーダによるセルフケアと先端医療を併用することで、自身の不調が改善していく手ごたえを実感したと語りました。

「東洋的なアプローチでは生活全体のバランスを整えるアドバイスをしますが、効果には時間がかかることもあります。一方、医療には短期的に痛みや不調を改善できる力があると自身の経験から感じています。根本的なバランスは東洋的に整えながら、局所的な不調は医療を受けるという両者を併用することで、納得感のある結果に繋がることを体験しました」(岩﨑さん)

整える力を育てる、日々のセルフケア

CEDRIC DIRADORIAN

不調に対する治療だけでなく、生活全体を見据えてライフスタイルを整えることも大切です。岩﨑さんはアーユルヴェーダの視点から、自宅でも取り入れられるセルフケアを紹介してくださいました。

「アーユルヴェーダでは、年齢を重ねると体全体の乾燥性が増すと言われています。植物が水分を失って葉がしおれ、やがて枝から落ちていくように、体も潤いを失っていくと考えられています。そのときに重要なのが、内側と外側の両方から潤いを与えることです」(岩﨑さん)

外側から潤いを与える方法として、温めたオイルで体を優しくマッサージするケアがあります。スーパーでも手に入る太白ごま油(セサミオイル)を湯煎で40度程度に温め、乾燥やこわばりが気になる部分に塗り込んでいきます。触れて心地よい温度で続けることで、巡りが促されやすくなるそうです。

内側からのアプローチとしては、ギーを取り入れる方法もあります。ギーとは、バターを加熱して水分やたんぱく質などの不純物を丁寧に取り除いた、純度の高い乳脂肪のオイルのこと。アーユルヴェーダでは“体に活力と潤いを与える油”として古くから用いられてきました。スプーン1杯を朝の白湯や、寝る前のホットミルクに溶かして飲むだけで、体の内側から温まり、全身の潤いを保つ力を支えるといいます。

そして、パフォーマンスを支えるうえで欠かせないのが、生活リズムを整えること。起床・就寝の時間を揃え、自然のリズムに寄り添う“ディシプリンライフ”を意識するだけでも、体は穏やかに整っていきます。

「自然から離れすぎないことも大切です。寝具やパジャマを自然素材に変えるだけでも、睡眠の質やリラックス度が変わると感じます。感覚が研ぎ澄まされ、小さな変化に気づけるようになる。それが“戻す力”につながります。そして、日々のルーティンにこうしたケアを少しずつ取り入れながら、月に一度でもプロの手を借りて全身にハーブを巡らせ、不要なものを手放す時間をつくること。その積み重ねが、健やかな体づくりに繋がります」(岩﨑さん)

CEDRIC DIRADORIAN

セミナーの終盤には、参加者から多くの質問が寄せられました。自宅で取り入れるケアの具体的な方法を知りたいという声や、長く続く痛みや不調に対して病院で治療を続けてきたものの、「別のアプローチを探したい」と参加した方もいました。

先進的な西洋医学、5,000年以上の歴史を持つ東洋的なアプローチ、そして日本に根づく食の知恵。それらを横断的に見つめ、自分の体にとって本当に必要な選択を考える場であるからこそ、この場で共有された知識は、多くの参加者に深い気づきをもたらしていたように思います。不調に対処するだけでなく、これから先の人生をどう健やかに過ごすか。自分の力を取り戻すための視点と、確かな手段を得られた時間となりました。

未来の体をつくるヒント。協賛ブランドと提供商品の詳細

VIPルームで行われたセミナーに加え、施設内の各階では、ウェルネスに関わるブランドによるブースを構え、健康と美にまつわる多彩なアプローチを提案しました。先端的な医療や東洋的なアプローチ、そして日常に寄り添うプロダクト体験まで。参加者はそれぞれの視点から、自分に寄り添う整え方を探る時間となりました。

【5階:THE HUNDRED CLINIC】初診料無料+初回施術50%OFF

CEDRIC DIRADORIAN

手術室やCPC室(細胞培養加工施設)を併設する「THE HUNDRED CLINIC」では、先端的な医療とホリスティックな視点を融合させた独自のメソッドで、長期的な健康を支える施術を提供しています。エイジングケアやロンジェビティといった、細胞レベルで未来の健康を育てるアプローチを軸に、一人ひとりの悩みや目的に寄り添った提案が行われています。ライフスタイルに取り入れやすいメニューも多数提供。銀座の中心に位置する利便性から、隙間時間を活用してパフォーマンスを上げる“未来への投資”として訪れる人が増えています。

CEDRIC DIRADORIAN

実際のカウンセリングルームを使用し、年齢に応じた様々な悩みを参加者が相談。医師による丁寧なカウンセリングを通して、それぞれに適した点滴などの医療メニューが提案されました。当日の予約で初診料無料+初回施術50%OFFが提供されました。( ※一部メニューを除く)

問い合わせ先
THE HUNDRED CLINIC
TEL/03-6264-4782
URL/thehundred.jp

【5階:Rhelixa】エピクロック®テスト次回10%OFF

CEDRIC DIRADORIAN

生体分子を解析するオミクス研究を基盤に、医療・製薬分野における研究支援やコンサルティングを行うほか、抗老化領域の研究開発にも注力する株式会社Rhelixa。身体の働きを制御するエピゲノムの解析を強みとしています。

同施設でも体験できる「エピクロック®テスト」は、世界で初めて日本人向けに同社が開発した先進的なサービスのひとつ。世界の老化研究のスタンダードとなっているエピジェネティッククロック解析を用い、身体の状況を測定します。イベント特典として、「エピクロック®テスト」(通常 ¥165,000) の次回予約 10%OFFが提供されました。

問い合わせ先
株式会社Rhelixa
TEL/03-5776-9300
URL/www.rhelixa.com

【5階:Soneva】「ソネバソウル」で使える$250 OFFチケット、トートバッグのプレゼント

CEDRIC DIRADORIAN

自然環境への配慮と、パーソナルなサービスを組み合わせ、世界中から評価を得ているラグジュアリーリゾート 「Soneva(ソネバ)」。モルディブに位置する「ソネバフシ」と「ソネバジャニ」にはソネバソウルを完備し、顧客それぞれのニーズや変化に応じてパーソナライズしたウェルネスプログラムを提供しています。

都会の喧騒から離れ、自然の中で心身を整える体験を提案。肌のコンディション改善や健康的なエージングや気のバランス、運動能力の向上など、多方面からウェルビーイングを支えるメニューを展開しています。必要な要素を組み合わせて提案することで、一時的な変化ではなく、長期的な改善を目指すことが特徴です。

当日は、「Soneva Soul」のスパトリートメントで使える$250 OFF チケット(※モルディブの「ソネバフシ」もしくは「ソネバジャニ」で3泊以上の宿泊が必須、※2026年11月15日までに宿泊の場合にのみ有効)と、オリジナルトートバッグのプレゼントが提供されました。

問い合わせ先
ソネバ
MAIL/sales-japan@soneva.com
URL/soneva.com

【5階:It Beauté】ティーバッグセットのプレゼント、商品の割引

CEDRIC DIRADORIAN

内側から美容と健康を支え、ヘルシーなライフスタイルを提案するブランド It Beauté(イットボーテ)。「自然体の自分を愛し、日々を満たす」という思想のもと開発されたサプリメント 「It Beauté NMN」*や、毎日のリラックスタイムに寄り添う 「It Beauté TEA」などを展開しています。

なかでも人気が高いのは、ティーバッグで手軽に楽しめる健康茶シリーズ「It Beauté TEA 4種レターセット」。味わいと機能性を両立し、ギフトとしても選ばれるアイテムです。

CEDRIC DIRADORIAN

当日は、「It Beauté TEA 4種レターセット」のプレゼントのほか、「It Beauté NMN」(通常¥32,400)および「It Beauté TEA」(通常¥1,080)を10%OFFで購入できる特典が用意されました。

問い合わせ先
株式会社ハイパーソフト
TEL/02-6683-3496
URL/www.it-beaute.jp

【7階:Bonchi】100%ストレートジュースの試飲

CEDRIC DIRADORIAN

農業における新しいエコシステムの創造を目指すスタートアップ 「Bonchi(ボンチ)」。日本各地の果樹園から、丁寧に育てられた果物を産地直送で届けるオンラインストアを展開し、若手農家の育成を支援するFarm the FARMER project.に取り組んでいます。

契約農家の多くは、減農薬・自然農法・化学肥料不使用といった環境に寄り添う栽培方法を実践。農家の高齢化や就農者不足、耕作放棄地の増加など、現代の農業が抱える課題に向き合いながら、持続可能な未来をつくる活動を進めています。

国産果実のみを使用し、無加糖で仕上げた 5種の100%ストレートジュースは、果物そのものを味わっているかのような濃厚な味わいが高く評価され、手土産としても人気の高いのが特徴です。

CEDRIC DIRADORIAN

当日は、選べる5種の100%ストレートジュース(通常¥648~¥972/1瓶)の試飲が提供されました。

問い合わせ先
株式会社 Bonchi
TEL/055-288-8425
URL/wbonchifarm.com

【7階:PhytoLab Tokyo】液剤ティンクチャーの試飲、フィトセラピー講座の割引券

CEDRIC DIRADORIAN

植物が持つ力を日々の生活に取り入れフィトセラピー(植物療法)を発信し、QOLの向上を目指す「PhytoLab Tokyo(フィトラボ東京)」。体本来のコンディションを引き出すハーブや植物を用いたアプローチを通して、慢性的な不調やライフスタイルの改善を求める人に向けた講座やワークショップを開催しています。

CEDRIC DIRADORIAN

日常に取り入れやすいアイテムとして展開されているのが、ハーブの水溶性・脂溶性両方の有用成分を抽出した液剤ティンクチャー。白湯やハーブティーに数滴加えて飲むほか、入浴剤として湯船に垂らしたり、植物コスメの基材として使うなど、さまざまな方法で取り入れることができます。健康サポートに役立つ「エキナセア」、女性のコンディションを整える「ローズ」など、セルフケアを支える豊富なラインナップも魅力です。

当日は、ティンクチャー(通常¥1,200/1本)の試飲とフィトセラピー講座の割引チケットを提供。飲み方や取り入れ方のアレンジ提案も行われていました。

問い合わせ先
PhytoLab Tokyo
MAIL/contact@phytolabtokyo.com
URL/www.phytolabtokyo.com

【7階:eclipse】アイスクリームの試食

CEDRIC DIRADORIAN

動物性原料を使用しない100%植物性の代替乳製品を通して、豊かな食の可能性を広げることを目指すプラットフォーム企業、Eclipse Foods。単なる“代替品”ではなく、誰もが楽しめて体に優しく、そして美味しいプロダクトとしてのプラントベース食品開発に取り組んでいます。

なかでも象徴的な存在が、温室効果ガスの排出削減にも寄与する地球に優しいアイスクリーム。トランス脂肪酸やコレステロールを含まず、カロリーも控えめで、乳アレルギーや乳糖不耐症の方を含む幅広い層に支持されています。創業者であるトーマス・ボウマン氏はミシュランシェフとしての経験を持ち、日本の食文化にも精通していることから、味わいへのこだわりにも定評があります。

CEDRIC DIRADORIAN

当日は、アイスクリーム(通常¥351/1個)の試食とキーホルダーのプレゼントが提供されました。

問い合わせ先
エクリプス・フーズ・ジャパン株式会社
TEL/080-2477-2856
URL/eclipsefoods.co.jp

【8階:THE HUNDRED WELLNESS SALON】施術予約 10%OFF、プロダクツ購入 10%OFF

CEDRIC DIRADORIAN

5,000年以上の歴史を持つ伝統的な予防医学「アーユルヴェーダ」をベースに、根本改善を目指す施術を提供する THE HUNDRED WELLNESS SALON。ネパール王族に愛された“ロイヤルメソッド”を日本で唯一受けられ、緻密な施術シークエンスによって、身体の内側からエネルギーを解き放ちます。ドーシャに合わせて選ぶオイルを用い、回数を重ねるごとに体のコンディションを整えていくトータルケアプログラムは、悩みの根本に寄り添うアプローチとして支持されています。

CEDRIC DIRADORIAN

セミナー当日は、ハーブオイルを使った肘から手先のハンドマッサージを実施。「デスクワークで腕に疲労を感じる」「お酒を飲んだ翌日にむくみやすい」など、参加者一人ひとりのライフスタイルや悩みに寄り添いながら、その人に合ったケアの方向性が提案されました。次回の施術予約、プロダクツ購入が10%OFFが適用される特典が提供されました。

問い合わせ先
THE HUNDRED WELLNESS SALON
MAIL/wellness@thehundred.jp
URL/www.thehundred-wellness.jp

【9階:百薬】試食、次回予約でファーストドリンクサービス

CEDRIC DIRADORIAN

“体に良く、最高に美味しいお料理”をコンセプトに、人生百年時代を美しく生きるための発酵料理を提供する「百薬」。琵琶湖畔に佇む予約困難店「徳山鮓」の店主・徳山浩明さんが監修し、発酵の知恵を生かした料理やジビエを味わえる点でも注目を集めています。

9月25日(木)に発表された「ミシュランガイド東京2026」では早くも1つ星を獲得。店を率いるのは、数々の名店で修業を重ねた佐藤均さん。季節の食材を丁寧に仕立てた一皿と共に、日本酒やワイン、お茶などのペアリングが提案され、食を通して心身を整える体験へと導きます。

CEDRIC DIRADORIAN

セミナー当日は、カウンター席でこの日だけの特別な鮒鮓や食材をミルフィーユ状に重ねたフィンガーフードが振る舞われたほか、次回予約時にファーストドリンクがサービスされる特典(本セミナー参加者限定)が提供されました。

問い合わせ先
百薬
TEL/03-5579-9760
URL/salt-group.jp/shop/hyakuyaku

【9階:FRENCH BLOOM】「ル・ブラン」試飲、ノンアルコール・スパークリング各種当日購入8%OFF

CEDRIC DIRADORIAN

老舗シャンパンメゾンのファミリーを背景に誕生した、プレミアムなノンアルコール・スパークリング「FRENCH BLOOM」。先進的な脱アルコール工程により、アルコール度数0.0%を実現。健康志向やライフスタイルの変化に寄り添うドリンクとして生まれました。若い世代を中心に広がる“フレキシブル・ドリンカー”の潮流に応える、新しい乾杯の選択肢として注目されています。

シャルドネが持つミネラル感と洋梨のアロマが広がる爽やかな「ル・ブラン」、バラの花びらとさくらんぼの香りが織りなす華やかな「ル・ロゼ」、さらに芳醇で奥行きある味わいの「ラ・キュヴェ・ヴィンテージ 2022」など、食通にも愛されるラインナップを展開。妊娠中・授乳中の方やアルコールを控えたい方も安心して楽しめることから、ギフトとしても支持を集めています。

CEDRIC DIRADORIAN

当日は、「ル・ブラン」(通常 750ml ¥7,452)の試飲と、「フレンチ・ブルーム ル・ロゼ」(通常 750ml ¥7,452)、「フレンチ・ブルーム エクストラ・ブリュット」(通常 750ml ¥11,232)、「フレンチ・ブルーム ラ・キュヴェ・ヴィンテージ 2022」(通常 750ml ¥18,144※数量限定)を8%OFFで購入できる特典が用意されました。

問い合わせ先
FRENCH BLOOM(アオセフランス株式会社)
TEL/0798-61-2231
URL/jp.frenchbloom.com

最先端の美容トレンドや世界で注目を集めるトリートメントについて深く知り、これからのライフスタイルを多角的な視点で見つめ直す時間となりました。『リシェス デジタル』では今後も、心身の豊かさを育む特別なイベントを予定しています。詳細が決まりましたら、WEBやInstagramで告知していきますので、ぜひチェックしてください。

元記事で読む
の記事をもっとみる