換気、整理整頓、拭き掃除。「オン」スイッチを入れるための、一石二鳥のルーティーン

モノを減らしたくても、捨てるふんぎりがつかなかったり、やる気が出なかったり。捨てることが苦手な人にとって、モノを手放すことは気持ちの面でも大仕事です。では、どうやったらいいのか。

思い出の品でも何でも、不要だと感じたら迷いなく即捨てる「捨て変態」こと、ゆるりまいさんが、捨てる時に考えていることや、捨てのルールを教えてくれました！

断捨離を進める前に読んで欲しい、ミニマリストゆるりさん流の捨てのコツやテクニックをご紹介します！

※本記事はゆるりまい著の書籍『わたしのウチには、なんにもない。2 なくても暮していけるんです』から一部抜粋・編集しました。

切り替えスイッチの習慣

著＝ゆるりまい／『わたしのウチには、なんにもない。2 なくても暮していけるんです』