幸福度が低くなる“避けたいひとり言”とは？「仕事帰り毎日言ってた」「今日から変える！」＜4コマ漫画＞

※4コマイラスト：村澤綾香

「疲れた……」「私なんて……」つい口にしていませんか？
実はその言葉、誰よりも先にあなた自身の心に届いているんです。毎日聞かせている言葉は、知らず知らずのうちに暗示のようにしみ込んでいきます。

だからこそ、「今日もよくがんばった」「私は大丈夫」「まぁ、なんとかなるさ！」そんな前向きな言葉を自分にかけてあげてください。
耳から入るその言葉が、少しずつ心を元気にしてくれるはずです。いちばん身近な応援団は、ほかでもない“あなたの声”なのですから。

saita編集部