「捨てられないモノはどれ？」あなたが感じている“過去への未練”は？輝いた自分？それとも安心感？【心理テスト】

2026.1.21

大掃除や断捨離をしていても、どうしても捨てられずに手が止まってしまうモノはありませんか？その「捨てられないモノ」には、あなたが無意識に執着している過去の記憶や、残っている感情が映し出されているかもしれません。モノを通して、今のあなたが過去の何に未練を感じ、前に進む足を止めているのか。その執着の正体を知ることは、心を整理し、新しい一歩を踏み出すためのヒントになるでしょう。

あなたがどうしても捨てられないモノは、次のうちどれですか？直感でお答えください。

手紙
写真
贈り物
おそろいの小物

1. 手紙を選んだ人の未練の正体「自分が肯定されたという事実」

「手紙」を選んだあなたは、過去に誰かから愛されたり、認められたりした「自分が肯定されたという事実」に強い未練を感じているかもしれません。直筆の言葉が刻まれた手紙は、あなたがその人にとって特別な存在であったことの動かぬ証拠です。

今のあなたは、自分に自信が持てず、「自分は価値のある人間なんだろうか」という不安を感じているのではないでしょうか。だからこそ、過去の称賛や愛情の言葉を読み返すことで、「私は愛されていた」「必要とされていた」という事実を確認し、気持ちを落ち着かせようとしているようです。

過去の言葉は温かいものですが、それにすがりすぎると、今のあなた自身を見失ってしまいます。あなたは、過去の証明がなくても十分に価値がある存在です。今の自分で勝負する勇気を持つことで、より自信に満ちた未来が拓けるでしょう。

2. 写真を選んだ人の未練の正体「あの頃の輝いていた自分自身」

「写真」を選んだあなたは、今よりも若く、楽しそうで、充実していたように見える「あの頃の輝いていた自分自身」に未練を感じているかもしれません。あなたは今の自分と写真の中の自分を比べ、「昔はよかったな」と溜息をついているのではないでしょうか。

現状に対する不満や、年齢を重ねることへの恐怖があるようです。「あの頃に戻りたい」という思いが強く、今の自分が持っている経験や深みといった魅力に気づけなくなっているのかもしれません。過去の自分をライバル視して、自分で自分を苦しめている状態です。

写真はあくまで過去の記録に過ぎません。過去の自分が輝いて見えるのは、記憶の中で美化されている部分もあるでしょう。今のあなたには、その時なかった知識や優しさがあるはずです。「今の自分が好き」と言えるように、現在の生活を充実させることにエネルギーを注いでみてください。

3. 贈り物を選んだ人の未練の正体「費やされた時間やお金」

「贈り物」を選んだあなたは、その品物や関係性に費やされた「時間やお金」といったコストに対して、未練を感じているかもしれません。高価なものや、相手が苦労して選んでくれたものを捨てることに対して、「もったいない」「申し訳ない」という罪悪感や損得感情が働いているようです。

あなたは、「せっかくここまで積み上げてきたのに」というサンクコスト（埋没費用）に縛られやすいタイプではないでしょうか。そこに投じられた労力を惜しむあまり、手放す決断ができずにズルズルと引きずってしまう傾向があります。

贈り物は、受け取った瞬間にその役割の大部分を果たしています。過去のコストに縛られて、今のスペースや心の余裕を圧迫してしまう方が、よほど「もったいない」ことです。感謝して手放すことで、新しい運気が入り込むスペースができ、より豊かな未来が手に入るでしょう。

4. おそろいの小物を選んだ人の未練の正体「誰かと繋がっているという安心感」

「おそろいの小物」を選んだあなたは「誰かと繋がっているという安心感」に未練を感じているかもしれません。ペアのアイテムは、物理的に離れていても相手との繋がりを感じられる象徴です。あなたはモノを通して心の隙間を埋めようとしているのではないでしょうか。

たとえその関係がすでに終わっていたり、疎遠になっていたりしても、モノを捨てることで「完全に一人になってしまう」という恐怖感があるようです。過去の温もりにすがることで、寂しさを紛らわせ、自分を守ろうとしているのかもしれません。

本当の絆は、モノがなくても心の中に残るものです。そして、形あるモノに執着しすぎると、新しい出会いや絆が入ってくるのを拒んでしまいます。勇気を出して手放してみれば、意外とあっさり心が軽くなり、今のあなたを本当に大切にしてくれる人との、新しい繋がりが見えてくるはずです。

ライター: Kazuhide.Y
公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。

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