疲れが抜けない50代に！話題の「リカバリーウェア」とは？

季節の変わり目に「疲れが残る」「朝から体が重い」──そんな秋バテ世代に注目されているのがリカバリーウェア。特殊素材で体をじんわり温め、着るだけで巡りとリラックスをサポートする仕組みと選び方を解説します。

昼と夜の寒暖差や夏の疲れの残り──季節が秋へ移る頃、多くの人が「なんだか体が重い」「寝てもスッキリしない」と感じます。いわゆる秋バテです。

特に50代は、更年期や体質の変化も加わり、疲労感・冷え・睡眠の質低下などが重なりやすい時期。そんな背景から、「着るだけで手軽にコンディションを整える」という新しいセルフケアが注目されています。それがリカバリーウェアです。

リカバリーウェアは、特殊な鉱物（セラミックやトルマリンなど）を繊維に練り込み、体温による遠赤外線を吸収→再び体に放射する仕組みを持っています。

この遠赤外線の「再放射」によって体表がじんわり温められ、血行をサポートする設計になっているのが特徴です。血流がスムーズになると酸素や栄養が運ばれやすくなり、体をリラックスさせやすい環境づくりに役立つとされています。

厚生労働省で一般医療機器と認められた商品もありますが、あくまで「治療用」ではなく「セルフケア用」の衣服として、日々のコンディション維持のサポートとして注目が高まっています。

リカバリーウェアは、秋バテで出やすい不調にやさしく寄り添います。具体的には次の4つのサポートが期待できます。

1. 疲労感のケア
日中に溜まった疲れをやわらげ、体を軽く感じられるようサポートします。

2. 眠りやすい環境づくり
就寝時に着ることで体を整え、自然に眠りに入りやすいリラックス環境を支えます。

3. 冷え・むくみ対策
巡りをサポートする設計により、冷えやむくみに悩む方のセルフケアに役立つとされています。

4. 家でのリラックスタイム
ゆったりとした設計と肌触りのよさで、自宅での時間をより快適にします。

リカバリーウェアは「着れば誰でもすぐ実感できる」ものではありません。効果を感じにくい主なケースは次の通りです。

といった場合、十分に体感しにくいことがあります。購入の際はサイズ確認やお手入れ方法も要チェックです。

リカバリーウェアは複数のブランドが展開しており、それぞれに特徴があります。自分の目的に合わせて選びましょう。

SIXPAD（MTG）
一般医療機器に分類される商品もあり。ファッション性を兼ね備えており、日常生活や睡眠時などさまざまなシーンで使えるシリーズ展開が魅力。

VENEX
プロスポーツ選手や芸能人も愛用する“休養・回復専用ブランド”。休養を科学した専門性が魅力。一般医療機器に分類される商品もある。

BAKUNE（TENTIAL）
独自素材「SELFLAME（R）」を採用し、眠りをサポートする設計。寝返りしやすい裁断や抗菌・消臭加工も特徴。国際線ファーストクラスで提供されている。一般医療機器あり。

ワークマン
1900円というお手頃価格な上、動きやすさや着心地を考慮したデザインが魅力。疲労を回復する環境を整える独自素材「メディヒール」を使用。

50代女性は、仕事・家事・家族ケアに忙しく、自分の体調管理は後回しになりがち。そんなとき「着るだけ」で取り入れられるリカバリーウェアは、無理なく続けられるセルフケアです。

まずは自分に合う一着を取り入れて、この秋バテを心地よく乗り切ってみてください。

※効果には個人差があります。
※HALMEK upの人気記事を再編集したものです。

参照元
VENEX「リカバリーウエアとは？」
SIXPAD「リカバリーウエア」
日本橋ニシカワ「リカバリーウエアの効能って？」