なぜ？靴を脱いだ瞬間ヒヤッと冷たい…その理由と対処法

2025.11.14

寒い季節、防寒対策をしていても足がやけに冷たい…。靴を脱いだときにつま先がヒヤっと冷たく感じた……。こんな経験はありませんか？その意外な原因の一つが「足汗」です。足汗が冷えにつながるメカニズムと、今日からできる具体的なケア法を見ていきましょう。

意外！？秋冬の足汗が冷えの原因に……

冷え性にはさまざまな原因が考えられますが、意外な盲点が「足汗」です。足汗を抑えることで靴を脱いだ瞬間の“ヒヤッ”を防ぐことができます。

制汗ブランド「デオナチュレ」を展開する株式会社シービックが行った「足汗と“冷え足”に関するモニターテスト」では、片足のみ制汗剤を塗って足汗を抑えると、汗が少ない足のほうが制汗剤を塗っていない足より冷えが防げることが分かりました。

株式会社シービック U&Iマーケティング本部・井上茉由さんは「足の裏には背中や胸の5〜10倍もの汗腺があり、実は1日にコップ約1杯分もの汗をかくといわれています。汗は蒸発する際に、気化熱により体温を下げる機能があるため、汗をそのままにしておくと冷えて暖まりにくくなります」と説明します。

朝に右足のみに制汗剤を塗布し、勤務後の夜に寒い気候を想定した部屋で足のサーモグラフィ撮影。制汗剤を塗布した右足に比べて、塗布していない左足は冷えていることが分かる。

「冷え性だから汗をかかない」は間違い！

秋冬はブーツや厚手の靴下＋スニーカーなど、密閉度の高い履き物を選ぶことが増えます。そうした靴は汗が蒸発しづらくムレやニオイが発生しやすくなります。

「足汗をかく事でニオイやムレが気になり、それがストレスとなることでさらに足の発汗を呼び、結果的に“冷え足”につながる事もあります」（井上さん）

ムレで不快感を覚えると体が反応して余計に汗をかくという負のスパイラルに注意が必要です。

次：「焼ミョウバン」をオススメする理由

足汗やニオイ対策に有効成分「焼ミョウバン」をオススメする理由

こうした足汗や足のにおいには有効成分「焼ミョウバン」が有効です。

有効成分「焼ミョウバン」は肌を引き締めて汗を抑える制汗効果に加え、ニオイの原因菌の繁殖を抑えます。さらに汗臭を中和して、ニオイを元から防ぎます。

「ミョウバンは日本では古くからポピュラーな食品添加物として用いられてきました。制汗剤としての歴史も長く、ミョウバンが結晶になった『天然アルム石』はローマ時代から使用されていて、『世界最古の制汗デオドラント』として知られています」（井上さん）

なぜ「焼ミョウバン」が足のニオイを抑えるのか？その秘密は古代ローマから続いていた

焼ミョウバン配合「デオナチュレ足指さらさらクリーム」

12年連続売上No.1※1のデオドラント「デオナチュレ」。「足指さらさらクリーム」（販売名：DN薬用フットクリームFc）は＠cosmeベストコスメアワードとLIPSベストコスメで2年連続※2 受賞するなど、ユーザーの高評価を得ています。

「『足指さらさらクリーム』は、足特有のムレ・ニオイを考えて開発された足用処方です。足に直接ぬるので、どんな靴を履いてもニオイを抑え、朝ぬって夜まで持続します」（井上さん）

※1 インテージSRI＋制汗剤市場 2013年5月～2025年4月デオナチュレソフトストーンW（販売名：デオナチュレソフトストーンＥＸ（リニューアル前処方）・ＤＮ薬用スティックＦｅ）累計販売金額
※2 @cosmeベストコスメアワード2023 ベストデオドラント第3位、@cosmeベストコスメアワード2024 ベストデオドラント第2位、LIPSベストコスメ2023 デオドラント部門1位、LIPSベストコスメ2024 デオドラントクリーム部門2位