『ランニング』『読書』を抑えた！【お金がかからず始められる趣味】ランキング！堂々の1位に「健康にも良い」「ストレス解消」

2025.12.31

最近は節約志向が高まる中、「お金をかけずに楽しめる趣味」が注目されています。そこで今回は、全国10代〜70代の男女300名を対象に実施したアンケート結果から、「お金のかからない趣味」ランキングをご紹介します。

日常生活の中で気軽に始められるものばかりなので、新しい趣味探しやリフレッシュ方法を見つけたい方はぜひ参考にしてみてください。

第3位：ランニング（13票）

第3位には「ランニング」がランクインしました。

特別な道具がなくても始められ、汗を流すことでリフレッシュできる点が支持されています。運動不足の解消や健康維持にも役立つという声も多く寄せられました。

もともと走ることが好きなこともそうですが、汗をかくことでリフレッシュすることができるから。（26歳/女性）

お金はほぼかからず、健康にもいいので最高の趣味だと思っています。（30歳/男性）

靴さえ用意すれば始められる。子供が部活を選ぶ際に、お金がかからない陸上部にしろと言った親を知っています。（60歳/女性）

第2位：読書（64票）

続いて第2位は「読書」です。

本好きな方だけでなく、図書館など公共施設の利用によって無料で楽しめる点や、自宅でも静かな時間を過ごせる点など、多彩な魅力が語られていました。また、本によって新しい知識や感性が磨かれるという意見も目立ちます。

本を開けば、時間や場所を選ばずに別世界へ旅できるからです。静かな時間に物語に浸ることで心が落ち着き、日常の疲れも癒されます。知識や感性も自然と磨かれるので、何度でも楽しめるのが魅力です。（40歳/女性）

図書館が近くにあり、色々なことを本で学ぶことができるから。（26歳/女性）

本がなければ図書館で無料で借りることができるから経済的です。（63歳/男性）

第1位：散歩（95票）

堂々の第1位は「散歩」でした！

圧倒的な得票数となった理由には、「近所をただぶらぶら歩くだけなのでお金がかからないし健康にも良い」といったシンプルさと手軽さへの共感、「お金をかけずに体を動かせて健康的だから。日々のストレス解消にもなっている」という実感など、多様なメリットへの支持コメントが集まりました。

近所をただぶらぶら歩くだけなのでお金がかからないし健康にも良いから（29歳/女性）

お金をかけずに体を動かせて健康的だから。日々のストレス解消にもなっている。（41歳/女性）

鳥や草木などを見ながら水辺や山林などの自然の多いところを歩くと、運動になりリフレッシュできるから（50歳/女性）

今回ご紹介したランキングでは、「散歩」「読書」「ランニング」と身近で始めやすい趣味が上位を占める結果となりました。

それぞれのお金の負担ゼロ・少額という特徴だけでなく、自分自身の日常生活への取り入れ方についてもたくさんコメントされていた点も印象的でした。「何気ない毎日の中でも、新しい発見や癒しにつながる趣味」は、多くの人たちの日常生活で大切な存在になっているようです。

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（自由回答式）
調査実施日：2025年11月15日
調査対象：全国10代〜70代
有効回答数：300名 ※記事内の情報は執筆時点の内容です。
※本記事は自社で募集したアンケートの回答結果をもとにAIが本文を作成しておりますが、社内確認の後公開を行っています。