美肌に便秘解消！ フラックスシードのスーパーフードぶりがすごい！

フラックスシード

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今、女子達大注目のスーパーフード、フラックスシードについてご紹介しますね！効率的にキレイになりたいから、スーパーフードに頼りたくなっちゃう。好みに合うスーパーフードを見つけることができたら、美への近道を発見したようなもの♡

欧米で大人気！フラックスシードのスーパーフードぶりがすごい！

 

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フラックスシードという名を初めて聞く女子でも、亜麻仁油というオイルの名前は聞いたことがあるのではないでしょうか！フラックスシードは亜麻仁の種のこと。欧米でミラクルフードと呼ばれている大人気のスーパーフードです。海外セレブが愛用しているのはもちろんのこと、日本でもモデルや女優が食生活に取り入れている話が有名♡

栄養効果がすごい！うれしい美肌はもちろんのこと生活習慣病予防まで！

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ミラクルフードと呼ばれるだけあって、フラックスシードの栄養効果がものすごいのです。小さな粒なのに、そこに含まれているパワーで、美肌はもちろんのこと女性ホルモンの作用で女性らしさをアップしてくれるという力強さ。女性の悩みにありがちな便秘も解消してくれるのです！さらに生活習慣病も予防してくれるというスーパーフード。キレイになるために必要な成分がタップリ。体の中から変えてくれるのだから、頼もしいことこの上なし♡

粒のままでは手に入らないらしい？！どんな手段で摂取すればいいの？

 

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フラックスシードは亜麻仁の種のことだけれど、まだ日本ではあまり種のままでは流通していません。輸入の問題とのことですが、それでも大丈夫。種よりも粉状になっているものやオイルの方がずっと摂取しやすいから。スムージーに入れたり、ヨーグルトに入れたり、あるいはパンケーキのトッピングにしてしまうという方法もありますよ！

スーパーフードの一つ、フラックスシードはキレイを目指す女子にとって頼もしいミラクルフード。ヨーグルトやスムージーなどに入れるだけだから普段の食生活に取り入れやすい。簡単に女子力アップできちゃううれしい食材なのです♡