「11月は“手放すこと”を意識しないと運気ダウン！」占い師が教える、“未練の断ち切って運気を上げる方法”とは？

2025.11.4

1年の終わりが近づく11月は、「過去を整理する力」が運を左右する大切な月です。

心の奥に残る未練や後悔をそのままにしておくと、せっかくの新しい運気が入りにくくなります。今のうちに心を軽くしておくことで、年末から来年にかけて大きな流れに乗ることができるでしょう。ここでは、11月に行うべき“未練の手放し方”を紹介します。

11月に未練を断ち切るには

現実を受け入れることで“過去の気”を浄化する

未練を断ち切る第一歩は、過去の出来事を正面から受け入れることです。嫌な思い出ほど目を背けたくなりますが、見ないふりをしても心の中に残り続けます。どんな出来事が今も引っかかっているのか、そして本当はどうしたかったのかを静かに見つめましょう。そのためには、1人で心を整える時間をつくることが大切です。受け入れる勇気が、心を解放する力に変わります。

未練を紙に書き出して“現実から切り離す”

心にある未練を整理するには、頭の中だけで考えるよりも、紙に書き出すのが効果的です。言葉として外に出すことで、心の中にあった感情が明確になります。すべてを書き終えたら「私はこの未練を手放します」と宣言し、紙を破り捨ててください。この行為は、古いエネルギーを浄化し、新しい運を迎え入れるための小さな儀式になります。ためらわずに一気に破ることがポイントです。

“見えない力”を信じて心をゆるめる

過去と向き合った後は、心身のバランスを整える時間をとりましょう。温かい飲み物を手に、静かな音楽を聴きながらリラックスするだけでも十分です。何も考えずに「今ここ」に意識を向けると、宇宙の流れに自然と調和できます。焦らず、無理をせず、見えない力に身を委ねることで、止まっていた運気がゆっくりと動き出していきます。

新しい刺激を取り入れて“未来の気”を呼び込む

心が落ち着いてきたら、新しいことに一歩踏み出しましょう。未練を手放して空いたスペースには、新しいエネルギーが入ってきます。以前から気になっていた趣味や学び、旅などに触れることで、心が再び弾み始めます。新たな刺激はあなたの魂を活性化させ、運の流れを明るい方向へと導いてくれるでしょう。思い切って行動する勇気が未来の幸運を呼び込みます。

不要な人・物を手放して“空間の気”を整える

最後に、身の回りの不要なものを整理しましょう。使わない物や、心が疲れる人間関係を抱え続けると、エネルギーが滞ります。過去への執着を断ち切るためにも、「今の自分に必要なもの」だけを残す意識を持ってください。空間と心の両方を軽くすることで、新しいご縁やチャンスが自然と舞い込みます。手放すことは、幸運を迎える最も確実な方法です。

監修・著者：恋愛占い師レイナ（Instagram）
「もっと輝ける毎日へ」をモットーに、恋愛占い師として活動。
西洋占星術・タロットカード・オラクルカードを用いた占いで女性を中心に支持を集め、フォロワー数は2.8万人、鑑定数は5000を超える。