アラフィフでも本気で−10kgいける!?ダイエットが継続する秘訣も【ダイエット挑戦マンガ#31】

片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記の第3章が配信スタート！書籍も絶賛予約受付中～！！

1か月目で約5kgのダイエットに成功したうださん。
野上先生と編集部・三橋に褒められてうれしそう。
しかし、夜に糖質オフのお酒を飲んでしまいます。
……果たして、翌日の体重は！？

翌朝体重をはかると、前日比＋0.6kg。
しかし、前のように激しく落ち込むことはありません。
さらに、痩せた自分の写真を撮ってみることにしましたが、あまり変化を実感できてない？？

紆余曲折あったものの、レコーディングを1か月継続できたうださん。
毎日仕事のため座る→書く、という習慣が継続につながったのかもしれません。
うまくできるようになったことがある一方、朝食の量の調節など、まだつかめていないところも。
少しずつ、少しずつですね！

1か月を振り返り、前向きになったものの、午後に食欲が爆発し、不本意ながらこの日はOFFの日に…。
ダイエット中、急に食欲が爆発するとき、どうすればよいの？！
おしえて、野上先生！！