気になるシミの濃さを防ぐ！ 40・50 代がすべき美白スキンケア術

最近シミが濃くなった気がする…なんて感じることはありませんか？

そのまま対策を取らずに秋を迎えると、お悩みに拍車をかけることも……。

アンチエイジングアドバイザーの筆者が、秋に入る前にやっておきたい美白ケアについてご紹介します。

夏の終わりの肌は、紫外線ダメージが蓄積されています。加えて、暑さによる疲れやストレス、睡眠の質の低下、冷房による乾燥などによって、肌のターンオーバーも乱れやすくなっています。

そのため、古い角質やシミの元であるメラニンが肌に留まりやすく、シミが濃くなったように感じられることも。

乾燥が気になる秋を迎える前に、しっかりと美白ケアをしておきましょう。

古い角質が除去できずに肌に留まっていると、肌がゴワゴワ、ガサガサし、透明感も足りなく感じられます。また、せっかくのスキンケア化粧品の効果も感じにくくなってしまうだけでなく、肌トラブルにつながる可能性があります。

そのため、角質ケアを行うことから始めましょう。

とはいえ、夏の終わりの肌はダメージの蓄積や疲れなどから、敏感な状態に傾いていることも。

できるだけ肌に負担をかけないように、こんにゃく由来のスクラブ剤や拭き取り化粧水、塗るだけの角質ケアアイテム、クレイマスクなど、マイルドな使用感のアイテムを取り入れ、優しくケアしましょう。

美白ケアは夏の終わりに限らず、年間を通して続けていくのがベスト。

一般的に美白有効成分が最も高濃度で配合されているのは、美容液です。自分の肌と相性がいい成分が配合されている美容液を選んで、毎日コツコツ使いましょう。

化粧水やクリームも美白有効成分が配合されたものを使うと、より効果的です。シミが濃くなったように感じているなら、還元作用のあるビタミンCを取り入れるのもおすすめです。

紫外線ダメージが蓄積された夏の終わりの肌には、ぜひ、スペシャルケアも取り入れましょう。

美白有効成分が配合された集中ケアタイプの美容液やシートマスク、シミにピンポイントでアプローチする部分用美容液などを取り入れること。

また、内側からケアできるサプリメントを取り入れるのもひとつの手です。

夏は汗や皮脂などの影響で、表面上肌が潤っていると錯覚しがち。しかし、その裏で冷房などの影響を受けて、肌の内側は乾燥している可能性があります。

肌が乾燥していると、肌のターンオーバーの乱れにつながる可能性があります。

自分の肌にとって水分と油分をバランスよく補給しつつ、保湿成分が配合された化粧品を使って、十分に肌を保湿しましょう。

残暑の影響で、洗い上がりがさっぱりとした洗顔料やクレンジング剤に手が伸びるかもしれません。けれど、洗浄力の強い洗顔料やクレンジング剤は乾燥を促進させることに。

マイルドな洗浄力の洗顔料やクレンジング剤を使って、肌の潤いを守りながら汚れを落とすことが大切です。

さらに紫外線ダメージを蓄積することがないように、紫外線対策は夏の終わりもしっかりと行いましょう。

日焼け止めは毎日塗り、汗や皮脂の影響を感じたら塗り直すことも忘れずに。帽子や日傘、サングラスなどを併用することも大切です。

毎日肌の状態を確認し、その時々で必要なケアをすることも欠かせません。夏の終わりこそ丁寧なケアを行い、健やかで若々しい美肌を育みましょう。

（アンチエイジングアドバイザー遠藤幸子）