飲む美白ケアにツバメ巣オイル…美しい40代・石田一帆さんのケアアイテム＆メソッド一挙公開！

オーラに満ちた美しい人に共通しているのは、ずばり＂発光感＂！ 存在そのものがキラキラと輝いているように見える、その＂発光のモト＂となっているものとは一体？ 髪に歯、肌、インナーケア、そしてマインドセットまで、発光し続ける石田一帆さんが、日々取り入れているプロダクトやメソッドを一挙公開します。

石田一帆さん

PROFILE_ビューティセルフケアブランド「LICHT」、ファッションブランド「1/f （CLOTHING）」、クラフトビールブランド「NORM beer」のディレクター。箱根に居を構え、デュアルライフを送る。

「大事なのは、自分で自分の機嫌をとるようにすることだと思います。ストレスを溜め込み過ぎず、無理をしてまでポジティブになろうともせず、自分にとって心地よいことを優先するようにしています。以前からキャンプが好きで、リフレッシュするために自然を求めていましたが、今は箱根にも拠点があるので、意識しなくてもよりリラックスできるように。夜は大好きなお酒も楽しみ、肌や心が整うリズムを目指しています」

Hair

発光する人にマストなのは、ツヤッと輝くシルキーヘア

ダメージヘアを集中リペア。髪を熱のダメージから守る効果もあるのでヘアアイロン前にもお役立ち。CIECA. トリートメントヘアオイル 100mL ¥3,080（CIECA.）

「ヘアメンテナンスで通っているサロンが開発した、オリジナルのヘアオイル。ドライヤーをする前になじませておくだけで、ブリーチで傷んだ髪もさらさらになるのがお気に入りです。ベタベタするオイルは苦手ですが、これは軽やかで、ちょうどいいしっとり感になる」

水代わりにメープルウォーター、洗浄にはシルク由来成分を採用。シャンプー リッチスムース 300mL、トリートメント リッチスムース 200g 各¥8,800（共にオーレス）

「しっとり系だとドライヤーでの乾きが悪くなるし、さっぱり系はパサパサする……シャンプー迷子だった私が救われたのがオーレス。ブリーチをしたことで髪質が変わってしまいましたが、使い始めたら指通り滑らかでツヤとまとまりがある髪に。泡立ちのよさもポイント♪」

Tooth

口内全体のケアを徹底して発光する歯をキープ

新潟大学大学院との共同開発によって誕生。柔らかなブラシが舌にしっかりフィットして、傷をつけずに汚れをオフする。舌みがきスムーザー W-1¥550（SHIKIEN）

「発光する歯をキープするためには、口内全体を清潔に保っておくことも必要かなと。舌ブラシが気になっていろいろ試しましたが、Amazonで見つけたこのSHIKIENのものがピカイチ！ めちゃめちゃごっそり汚れが取れるのがとにかく気持ちがいい。口臭予防にも効果的です」

タンパク質を分解する重曹の力で黄ばみを浮かせて、白く輝く歯を叶える。天然塩やペパーミント精油もIN。歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ 140g ¥1,320（石澤研究所）

「『Good Bye KIBAMI』っていうキャッチフレーズがまずいい。使っていたら赤ワインやコーヒーの黄ばみがつかなくなり、ホワイトニングの効果が長く続くようになりました。パートナーはどうやっても取れなかった黒っぽいシミまで取れた！ 塩味で美味しくないですがコスパも◎」

Skin care

軽やかな質感が心地いいオイルを使用したリンパケアで血色感アップ！

美肌を司るシアル酸を豊富に含む、低熟発酵させたツバメの巣がキー成分。精油の香りも特徴。セルリュクス コンセントレートオイル 30mL¥13,200（セルヴォーク）

「耳や鎖骨まわりまで含めたフェイスマッサージでリンパケアをすることで、血流がよくなって血色感アップ！ むくみも解消できるので、日々実践するようにしています。その際よく使うのはツバメの巣の発酵液が入ったセルヴォークのオイル。軽やかな質感が心地いい」

Inner care

最新のインナーケアでエイジングに負けない心身作りを

肝臓を助けるアーティチョーク葉エキスや米由来の植物性乳酸菌もIN。アルコホール（ブラックラベル）グルタチオン含有酵母エキスサプリメント 90粒 ¥5,800（LICHT）

「ナチュラル成分99%のグルタチオンサプリメント。ブライトニング効果を期待できる処方で、実際飲み始めてから肌のトーンが上がった実感があります。さらに二日酔いや紫外線、便秘の対策としても効果を期待できるので、美容の全方位ケアのためにチャージしています」

吸収率アップを狙い、カプセルの内部にビタミンC、外側の二重膜内にビタミンDを閉じ込めた仕様。Lypo-C リポ・カプセル ビタミンC＋D 30包 ¥8,964（SPIC）

「万能薬的なビタミンCと、免疫力アップなどに有効といわれるビタミンDの両方を同時にチャージできるところがいい。リポソーム型で吸収率が高いと聞いているので、内臓ケアの心強い味方だと思っています。お守り的に、グルタチオンサプリと一緒に毎朝飲むのが習慣に」

text:CHIHIRO HORIE

otona MUSE 2025年9月号より