『まいどおおきに食堂』『やよい軒』を抑えた！【栄養バランスが良いと思う定食チェーン】ランキング！堂々の1位に「小鉢や野菜がつく」「和食のセットメニューが豊富」

2025.10.28

毎日の食事で「栄養バランス」を気にしている方は多いのではないでしょうか。外食でも、できるだけ健康的なメニューを選びたいという声は年々高まっています。

そこで今回は、全国の10代〜60代の男女300名を対象に「栄養バランスが良いと思う定食チェーン」についてアンケート調査を実施しました。人気の定食チェーンの中から、どこが最も多くの支持を集めたのでしょうか？ランキング形式でご紹介します！

第3位：まいどおおきに食堂（5票）

第3位にランクインしたのは「まいどおおきに食堂」。

セルフサービス方式で自分好みのおかずを選べるスタイルが特徴です。和食メニューが多く、焼き魚やおひたしなどヘルシーな選択肢も豊富です。

セルフサービスで色々なおかずが選べて美味しく、和食も多いから。（33歳/女性）

焼き魚やさしみもあり、おひたしや酢の物もあるのでヘルシー定食を作れます。（52歳/女性）

小鉢類が多く、品目をきちんと選べばバランスの取れた食事がとれると思うから。（43歳/女性）

第2位：やよい軒（89票）

第2位は「やよい軒」です。

お肉やお魚と野菜を組み合わせたメニューが豊富で、ご飯のおかわり自由も嬉しいポイント（定食・朝食に限る）。明るい雰囲気や親しみやすさも支持されています。

お肉やお魚と野菜のバランスが良く、健康的なメニューが多いので選びました。（35歳/女性）

親しみがあり明るい雰囲気で安心できる良い感じだからです。（28歳/男性）

メニューも豊富で栄養表示も分かるので、カロリーを気にしている女性には嬉しい。（58歳/女性）

第1位：大戸屋ごはん処（174票）

堂々の第1位は「大戸屋ごはん処」でした！

和食中心の定食スタイルで、小鉢や野菜たっぷりのメニュー構成に高い評価が集まりました。五穀米などご飯の種類も選べる点も人気です。

小鉢や野菜がついていて、栄養バランスが考えられると思いました。また、お米も五穀米に替えられるためありがたいです。（23歳/女性）

栄養バランスが自然ととれるようにメニューが設定されていて、野菜や肉など組み合わせてあるので、意識しなくても、バランスがとれるから。（41歳/女性）

和食のセットメニューが豊富で、野菜、肉、魚、バランスよく摂取することができるから（43歳/女性）

今回のランキングでは、「大戸屋ごはん処」が圧倒的な支持を集めて1位となりました。それぞれのお店には個性がありますが、どこも栄養バランスを意識したメニュー作りに力を入れていることが伝わってきます。日々の外食選びの参考にしてみてはいかがでしょうか。

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（自由回答式）
調査実施日：2025年10月22日
調査対象：全国10代〜60代
有効回答数：300名
※記事内の情報は執筆時点の内容です。
※本記事は自社で募集したアンケートの回答結果をもとにAIが本文を作成しておりますが、社内確認の後公開を行っています。