「何に見える？」今あなたに“足りない心の栄養”がわかる【心理テスト】

私たちの心が毎日、生き生きと健康であるためには、さまざまな栄養が必要です。今回は、心理テストを通して見えてくる心の状態から、今あなたに足りない心の栄養は何か探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感で判断してください。

1.薬

2.信号

3.ドミノ

4.定規

図形が薬に見えた人に今足りない心の栄養は、「癒し」かもしれません。今のあなたには、ほっと一息つける時間や、癒しを提供してくれる「推し」の存在が足りていないのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は今、殺伐とした毎日の中で、心がすり減っている人かもしれません。仕事や家事、あるいは面倒な人間関係に追われ、心身ともに疲れ果ててはいないでしょうか？

そんなあなたに今必要なのは、ずばり、癒しでしょう。ゆっくりと睡眠を取ったり、マッサージや温泉で体の疲れを癒したり、日常に癒しを提供してくれるペットを飼ってみたり。「推し」を見つけることもおすすめです。

図形が信号に見えた人に今足りない心の栄養は、「承認」かもしれません。今のあなたには、日々の生活の中で他者に認められる体験が足りていないのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は今、毎日頑張っているのに、それに見合う承認が得られず、心がすり減っている人かもしれません。仕事で成果を出しても昇格や昇給につながらなかったり、日々の家事へのねぎらいがなかったりと、不満がたまってはいないでしょうか？

そんなあなたが何より求めているのは、承認と言えそうです。ですが、他人に承認を求めても期待通りの反応がなく、かえってストレスの種になってしまうこともあるのかもしれません。そんな時はまず、自分で自分を認め、ご褒美をあげてみるのもおすすめです。

図形がドミノに見えた人に今足りない心の栄養は、「刺激」かもしれません。今のあなたには、心躍る体験や、非日常的な刺激が足りていないのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は今、代り映えのない毎日の中で、退屈さを持て余している人かもしれません。不満はないけれど、感動もない毎日の中で、ワクワクやときめきを忘れかけてはいないでしょうか？

そんなあなたに今必要なのは、ずばり、刺激でしょう。例えば、旅に出たり、新しい趣味を始めてみたり…いつもと違う時間を持つことがおすすめです。

図形が定規に見えた人に今足りない心の栄養は、「愛情」かもしれません。今のあなたには、他人に心配されたり、優しい言葉をかけてもらう体験が足りていないのではないでしょうか？

この選択肢を選んだ人は今、なにもかも一人で抱え込み、頑張りすぎている人かもしれません。目の前の仕事や課題にがむしゃらになるあまり、他人に甘えることを忘れかけてはいないでしょうか？

そんなあなたに今必要なのは、ずばり、愛情でしょう。信頼できるあの子やあの人に、時には、弱い自分を見せて、悩みを打ち明けてみてはいかがでしょうか？

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、心が軽くなるような心理テストをお届けできればと思います！