【元宝塚歌劇団・専科男役スター】「加齢はするけど老化はしない」【凪七瑠海】

今回のゲストは元宝塚歌劇団・専科男役スターの凪七瑠海さん。凪七さんが舞台に出てくると空気が変わる。その場がぐっと引き締まる。それは誰でもできることではなく、長い間舞台と真摯に向き合い、たくさんのことを乗り越え、その道を極めてきたからこそできること。柔らかさも芯の強さも持ち合わせ、素晴らしい人間力で宝塚を支えてきた唯一無二の存在です。今回のインタビューは、美容のお話。凪七さんの愛用品もご紹介いたします。記事の最後には未公開カットもたくさん掲載いたしますのでどうぞお楽しみください！

私の美容のテーマは「加齢はするけど老化はしない」

美夢ひまり（以下 美夢）

第１回目のインタビューではご卒業にまつわるお話を、第２回目のインタビューでは今後の展望をお話しいただきました。今回は美容について伺っていきたいのですが、前回のインタビューでファスティングのお話をされていたので、やはり「外側からのアプローチというより身体の内側から」がメインでしょうか。

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凪七瑠海さん（以下 凪七さん）

そうですね。忙しくてファスティングができなくても、家での食生活には気をつけています。油はオリーブオイルか米油、お塩はミネラルが入ったもの、お醤油は井上古式じょうゆがスタメンですね。あと必要不可欠なのはせいろです。

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美夢

なこちゃん（※編集部注：元星組トップ娘役の舞空瞳さん）が「お引っ越ししてせいろを買いました！」とおっしゃっていたのは……。

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凪七さん

多分私の影響ですね（笑） せいろはみんなに広めました。私は隔週で有機野菜を取り寄せていて、それを蒸して食べています。冷蔵庫に入れたご飯も蒸すとふわふわになりますしね。

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美夢

ご飯も蒸すんですか！

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凪七さん

すごくおすすめです。私は電磁波が気になるので、電子レンジを捨ててしまっていて、何もかもせいろです。

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美夢

それだけこだわっているからいつまでも若々しいままなんですね。出会った頃から全然変わっていないですもん。

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凪七さん

それはないです（笑） 運動しすぎも酸化してしまうのでタカラジェンヌは要注意ですよ。酸化と糖化は本当に怖い。

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美夢

糖化ね……。私絶対糖化してます。

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凪七さん

私の美容のテーマは「加齢はするけど老化はしない」なんです。

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美夢

名言だ！

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凪七さん

1年ごとに歳を重ねるので加齢はしょうがないです。でも老化は自分で防げる。

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美夢

防いでいるどころか、何にも変わっていないですよ。

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凪七さん

それはないんですけど（笑） 体に摂り入れるものを気をつけて、後はYouTubeに頼っています。

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美夢

え、何を見るんですか？

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凪七さん

ここ１週間やっているのは「美容整体アピアランス」というチャンネルの顔のマッサージですね。このチャンネルは本当におすすめなので見てください。

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美夢

かちゃ、ほうれい線とかないですもんね。顔のマッサージ、私もやってみます！

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肌をこすらずに最低30回すすぎます。

美夢

スキンケアのこだわりは？

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凪七さん

わりとシンプルなケアです。でも顔の洗い方にこだわりがあるかな。

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美夢

何でしょう？

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凪七さん

メイクを乳化させて浮き上がらせて、こすらずに洗い流す。これは絶対ですね。洗顔は無添加のシャボン玉石けんをずっと使っていて、肌をこすらずに最低30回すすぎます。

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美夢

あれ、まるで美容家の石井美保さんとお話ししているような……。

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凪七さん

光栄です（笑） スキンケアはクリニックで出していただいているオールインワンジェルとアイクリームだけですね。

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美夢

本当にシンプルケアだ……。

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凪七さん

朝のスキンケアはKYON BY KYONの化粧水とアイクリームです。もともと使っていたものが合わなくなってしまって、1年前くらいからこちらに替えました。あと、最近はカワカワバームがすごくおすすめです！

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美夢

なんですか？ おまもりバームと書いてありますね。

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凪七さん

ふらっと入ったお店で、ニュージーランドのブランド、アオテアのカワカワバームに出会いまして。これで夜に唇を保湿してから寝ると、翌朝ぷるっぷるになります。同じくアオテアのハンド&ボディクリームも一緒に買ったんですが、肌のしっとり具合が全然違って、かなりお気に入りです。

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ブラウンアイパレットはプチプラを愛用！

美夢

愛用しているメイク品も教えてください。

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凪七さん

まず日焼け止めはアユーラを愛用しています。ひとみちゃん（※編集部注：元星組トップ娘役の舞空瞳さん）からもらったものなのですが、香りも良くてテクスチャーも軽くてとても気に入っています。日焼け止めはこのアユーラか、ラ ロッシュ ポゼの二択ですね。

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アユーラ ウォーターフィールUVジェルα

75g / ￥3080

ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ クリア

30ml / ￥3960

美夢

ベースメイクは何を使うんですか？

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凪七さん

NATURE REPUBLICのBBクリームとお粉ですね。お粉はパーフェクトダイアリーのもので、粒子が細かくて少し青みがあって、すごく良いんですよ！！

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美夢

中国コスメの、動物アイシャドウパレットのブランドさんだ。メイクでこだわるポイントは……？

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凪七さん

ナチュラルに、ということですかね。お仕事のときはシェーディングなども入れますが、普段はできるだけシンプルでいたいです。

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美夢

アイメイクはどんな感じですか？

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凪七さん

やっぱりブラウン系が使いやすくて……愛用品はコチラです。プチプラですよ。

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リンメル ワンダー スウィート アイシャドウ ソフトマット

002

￥1760

エクセル スキニーリッチシャドウ

SR11 ブリックブラウン

￥1650

美夢

間違いないパレットです！ 皆さん、すぐドラッグストアにお揃い買いに行きましょう（笑）

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髪が伸びるのが、人の1.5～2倍速いって言われています（笑）

美夢

あとヘアケアにこだわりがあるんですよね。

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凪七さん

そうなんです。量が多くてくせ毛なんですけど、トップは絶対にボリュームを出したいんですね。くせ毛だからブローは結構しっかりやるんですけど、いまだに手放せないのはくるくるドライヤーですね（笑）

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美夢

男役さんがリーゼントをつくるときの必須アイテムですね。

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凪七さん

くるくるドライヤー１つでつくれますからね。今日も持ってきています、本当に手放せない（笑）

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美夢

髪の毛を伸ばしたいとかは……？

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凪七さん

もう少し伸ばしても良いかなと思いますけど、ロングにしたい願望はないですね。私は髪の毛が伸びるのがすごく速くて、退団してから既に3回切っているんです。美容師さんから人の1.5～2倍速いって言われています（笑）

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美夢

やっぱり身体の内側から整っているからでしょうか。お気に入りのヘアケア用品があれば教えてください。

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凪七さん

oggi ottoのインプレッシブPPTセラムとセラムマスクのモイスチャーですね。ヘアオイルもoggi ottoで揃えて使っています。全国ツアーなど、どこへでも持っていきます。

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美夢

バスタイムにこだわりはありますか？

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凪七さん

エプソムソルトを必ず入れますね。あとは、サンタ・マリア・ノヴェッラのバスソルトが好きで、香りも楽しみたいときはそれも合わせて使っています。

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サンタ・マリア・ノヴェッラ バスソルト ザクロ

500g /

美夢

優雅～。

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凪七さん

いつも使うわけじゃないですけど、バスタイムが贅沢な癒やしの時間になりますよね。湯船には必ず浸かりたいので、バスソルトは集めてしまいますね。

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第二の人生、幸せなスタートを切らせていただきました。

美夢

実は……今回の撮影でスカートデビューをしてくださったんですよね！

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凪七さん

そうなんです、舞台のお衣装以外で着るのは初めてで……脚がスースーしましたね（笑） あと、歩き方、立ち方も良く分からなくなるし、ポージングのレパートリーもなくて焦りました。

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美夢

すごく素敵でしたよ！ 今後私服に取り入れていく予定は？

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凪七さん

ファッションの幅が広がるという点では良いけど、まだ積極的に着たいという感じではないですね。自分が見慣れないからなんだか恥ずかしいですし、ふとしたとき……歩き方や座り方に男役が出ている間はだめですね（笑）

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美夢

（笑） 退団してから買い足したお洋服はありますか？

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凪七さん

男役のときは絶対に着なかった透け感のあるトップスですね。スカートよりは挑戦しやすいです。時間と共にまた好みが変わってくるのかなと思うので、楽しみたいですね。

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美夢

最後にファンの方へメッセージをお願いいたします。

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凪七さん

先日『1789』を終えたところなのですが、私の第二の人生のスタートに当たる公演を観に来てくださった皆さま、お心を寄せてくださった皆さま、本当にありがとうございました。第二の人生、幸せなスタートを切らせていただきました。

Instagramも自分が開設するとは思っていなくて、結構苦手なのですが、みんなに教えてもらいながら、何とかやっております。1つ投稿するのにかなりの時間が必要なのですが（笑） 皆さまと繋がれて嬉しく思っています。

この先こういう人生を送ります、とはっきり言えるわけではないのですが、舞台のお仕事とこのインタビューでお話しさせていただいた健康面のお仕事をまずは自分が楽しみながらやっていきたいと思います。皆さまも一緒に楽しんで、見守っていただけたらうれしいです。

SNSだけではなく、いろいろな方面で皆さまと繋がっていけたら、と思っております！ これからもよろしくお願いします。

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美夢

今日は来てくださってありがとうございました！ ファスティング、いつか必ずお願いします！

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凪七さん

もちろん！ 私のインタビュー記事を読んでくださった皆さま、ありがとうござました。また、舞台『謎解きはディナーのあとで』でお待ちしております！

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【凪七瑠海さん・プロフィール】

凪七瑠海（Ruumi Nagina）
東京都出身。2003年宝塚歌劇団に首席で入団、月組公演『花の宝塚風土記／シニョール ドン・ファン』で初舞台、その後宙組に配属。2004年の阪急阪神初詣ポスターモデルに起用される。09年月組公演『エリザベート』でタイトルロールとなるエリザベート役に抜擢、同年『カサブランカ』新人公演初主演、10年『ジュ シャント』でバウホール公演初主演と着実にキャリアを重ねる。13年月組に組替え、16年には専科に異動。男役だけでなく女役としての魅力も発揮し、専科異動後は各組で主要キャストとして数多くの作品に出演。在団中の主な出演作は、『蘭陵王』主演、全国ツアー『バレンシアの熱い花／パッション・ダムール アゲイン！』主演、『39 Steps』主演、など。25年『エンジェリックライ／Jubilee』で宝塚歌劇団を退団。退団後すぐに『1789』（マリー・アントワネット役）に出演。9月には『謎解きはディナーのあとで』の出演が控えている。

URL：https://naginaruumi.bitfan.id/

【NEWS】凪七瑠海さん、最新出演情報！
①音楽劇『謎解きはディナーのあとで』
東京公演：2025年9月9日（火）～9月23日（火・祝）日本青年館ホール
大阪公演：2025年9月27日（土）～10月1日（水）SkyシアターMBS
https://www.nazod-stage.jp

②10月25日（土） エフエム宝塚開局25周年記念クルーズ
「海上のシンフォニーwith凪七瑠海〜ハミングの煌めき〜」出演決定
https://naginaruumi.bitfan.id/

スカート￥99000／alunc（03・5785・6424）、ピアス￥26400（片耳価格）・リング￥47300／すべてe.m. 青山店（e.m. 03・6712・6797）、その他スタイリスト私物

撮影／大坪尚人 ヘアメイク／三浦茉由子 (Rouxda.) スタイリング／菅原萌衣 取材・文／美夢ひまり