一番焼けやすい【手のUV対策】の正解！今すぐ明るくするケア方法も伝授

「手は第二の顔」なのにうっかり日焼け頻発部位！？

美容家 小林ひろ美さん

首の後ろやひざの後ろ、足の甲などうっかり日焼けをしやすいパーツは数多くあるけれど、手は一番うっかり日焼けしやすいパーツかもしれません。日傘をさしていてもスマホを手に持つと日傘からはみ出てしまったり、車の運転中や電車に乗っているときに窓から日を浴びてしまったりと、気づかぬ間に生活紫外線をじわじわ受けやすいのです。加えて、一番日に当たりやすい先端のパーツなのに、日焼け止めを指先や関節のすみずみまで塗れている人は多くはないと思います。たとえ朝にしっかり塗ったとしても、手を洗うたびに塗り直さないと日焼け止めが落ちてしまいます。生活紫外線をじわじわ浴びやすいパーツであること、抜かりなくケアができていないことから手の甲・指先はうっかり日焼けしやすい部位なのです。

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先端まで抜かりない防御膜を。正しい手の日焼け止めの塗り方

小林ひろ美さん

一番日に当たりやすい手は、関節や指の側面、爪の周りまでしっかりと日焼け止めを塗ることが大切。ハンドクリームをつけるように丁寧に、顔につけるクリームくらいの量を目安に塗りましょう。

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１：たっぷりの日焼け止めを手全体になじませる

まずは清潔で乾いた手に日焼け止めを塗ることが大切。汗をかいていたり汚れていたりしたら密着力が低くなり、強固な膜が形成されにくくなる。顔につけるクリームくらいの量を手の甲に取り、擦り合わせるようになじませる。

２：指の側面になじませる

指の側面にも塗る。１本１本丁寧になじませる。親指も忘れずに。

３：関節にもくるくるとなじませる

シワに入れ込むようにくるくると日焼け止めを塗りこむ。

４：爪の周りにも忘れずに！

意外と忘れがちな爪の周りも忘れずに。反対の手の親指と人差し指でつまむようにしてなじませて。最後に、手首全周にもなじませる。

▶おすすめコスメ

◆エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング ba

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング ba

35ml / ￥3740

なじみがいいテクスチャーで紫外線を防ぎながら、手のブライトニングケアもできる。

おすすめの塗り直し頻度は？

小林ひろ美さん

手を洗うたびに日焼け止めを塗り直すのが理想。ハンドクリームを塗るのと合わせて習慣にしましょう。

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日傘＋アームカバーの物理的防御で日に当たりやすい手を守る

美容家 小林ひろ美さん

日焼け止めを塗るのにプラスして、日傘とサングラス、アームカバーを併用しています。日傘はサンバリア100の２段折りタイプを洋服に合わせてチョイス。アームカバーは手袋タイプではなく、スポっとはめる筒タイプのものを愛用しています。移動中は指先までカバーして、物を持つときは第二関節あたりまで下ろす、とシーンによってつけ方を調整しています。

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今すぐ手を白くしたい！ 手肌を労わるスペシャルケア

１：拭き取り化粧水で古い角質をオフ

拭き取り化粧水をコットンになじませて、メラニンを含む古い角質を優しくオフ。ゴマージュやスクラブは肌が薄い手を傷める可能性があるので優しくふき取って。

２：シートマスクを手の甲に貼ってラップで密閉

顔に使ったシートマスクをはがして、半分に切って手の甲に貼る。時間があるときはラップをまいて密閉して浸透させる。

▶おすすめコスメ

◆LuLuLun ハイドラ EX マスク

LuLuLun ハイドラ EX マスク

28枚 / ￥2640

白玉肌に導くシートマスク。ストレッチ性の高いシートが肌にピタッと密着する。

３：乳液をつけてゴム手袋をつけたまま熱いお湯に10分程度つける

５分程度でシートマスクをはがしたら、美白有効成分が入った乳液をたっぷりなじませる。ゴム手袋をつけて、熱めのお湯に10分程度入れる。10分経ったら蒸しタオルでふき取る。

小林ひろ美さん

古い角質をオフして、たっぷり保湿。さらに血行促進をすることで手がふかふかに柔らかくなって、生まれ変わったかのように手肌がワントーン明るくなります。週に２回程度取り入れるのがおすすめです。手は、自分が一番目に入りやすいパーツなので、シミがあったりくすんでいたりするとテンションが下がりますよね。「第二の顔」として、顔のケアをするついでに丁寧にケアをしましょう。

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デイリーケアでは、摩擦厳禁&乾く暇を与えないことが大切

小林ひろ美さん

日々のケアで意識してほしいことは、摩擦をしないこと。手をふくときはゴシゴシするのではなく、水気をポンポンとタオルで吸い取るようにしましょう。こまめな保湿も欠かせません。理想は、常に潤っている状態にしておくこと。すると、乾いたときにすぐに気づけるので、こまめにハンドクリームを塗るように心がけています。習慣化するためには、家のあちこちの動線上に保湿コスメを置いておくこと。タオルの近くに保湿コスメを置いておくことで、手を洗った後すぐに潤すことができます。最短ルートで手を明るくしたい方は、保湿＋美白やシワ改善のアイテムを取り入れるといいでしょう。

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▶おすすめコスメ

◆アルビオン エクシア AL グランド エターナル ハンド

アルビオン エクシア AL グランド エターナル ハンド

110g / ￥8800

有効成分コウジ酸配合の薬用美白ハンドクリーム。指先まで均一な肌トーンに導きながら、ふっくらハリ感のある手に。

◆Yunth 美白ハンドセラム

Yunth 美白ハンドセラム

35g / ￥1980

ナイアシンアミドでシワ改善とブライトニングのWのケアができる。「一瞬でハワイに行ける香り。お気に入りの香りのハンドクリームを見つけると、ハンドクリームをつけるのが習慣になりやすく（小林さん）」

今すぐ手を明るく見せたいときにできるレスキューテク

ハンドクリーム＋UVパウダーを重ねる

小林ひろ美さん

まずはハンドクリームでしっかりと手肌を潤してから、サラッとした質感の粉を重ねると、瞬時に透明感のある手になります。

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▶おすすめコスメ

◆トランシーノ 薬用UVパウダーEX

トランシーノ 薬用UVパウダーEX

11g / ￥3300

紫外線をカットしながら、毛穴や凹凸をカバー。光のパワーで透明感のある肌に仕上がる。

◆エテュセ スキンケアパウダー（プレスト）クール

エテュセ スキンケアパウダー (プレスト) クール

7g / ￥2640

ひと塗りで透明感がアップ！ ひんやりした使用感は夏にうれしい。

日中の塗り直しが面倒なときはスプレーUVを持ち歩くのも手！

小林ひろ美さん

日焼け止めの塗り直しが億劫なときは、バッグにスプレータイプのUVを忍ばせておいて手を洗うたびに吹きかけるのをおすすめします。スプレーUVも忘れてしまったときは、とりあえずハンカチを手の上にのせて、物理的に紫外線をブロックするという最終手段も。

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▶おすすめコスメ

◆雪肌精 スキンケア UV エッセンス ミスト

雪肌精 スキンケア UV エッセンス ミスト

60ml / ￥1870

紫外線カットと潤いチャージを両立。

◆イトグチ みどりまゆ BODY & HAIR モイストUVスプレー

イトグチ みどりまゆ BODY & HAIR モイストUVスプレー

SPF50+・PA++++

￥2420

紫外線カットと潤いチャージを両立。

撮影／市谷明美 取材・文・構成／剱持百香