【ピラティス】ヒップアップ

こんにちは。
MOREインフルエンサーズ第6期のKanameです。

普段はピラティス・韓国・カフェ・料理を中心に発信しています！

今日は、ヒップアップピラティスのご紹介です！！

10分間で、お家で簡単にできるヒップアップピラティス。

お尻周りの筋肉をほぐして→使っていきます！！

正しくお尻周りに筋肉がつくと、姿勢も変わってきます！！

ぜひチャレンジしてみてください☆