「どこから食べる？」あなたが“自己肯定できる瞬間"がわかる【心理テスト】

2025.7.27

あなたは自己肯定感が高いでしょうか。自己肯定感は特別な理由がなくても自分の価値や存在意義を認められ、ありのままを認められる感情を指します。たとえ結果が出なくても、自分の努力や頑張りに満足感を見出せると自己肯定感も高まるでしょう。そのため自分で自己肯定できる瞬間は気がつきにくく、実は見逃しているときがあるかもしれません。

そこで今回は、あなたが“自己肯定できる瞬間”を心理テストで探ってみましょう。

アイスのどこから食べますか？直感でお答えください。

1.スティックチョコ

2.ウエハース

3.上段のストロベリーアイス

4.下段のチョコアイス

1.スティックチョコを選んだ人は「何かに挑戦しようとしているとき」

スティックチョコを選んだ人は、何かに挑戦しようとしているときが自己肯定できる瞬間かもしれません。あなたは何事にも意欲的で、新しいことに挑戦するのが好きなのではないでしょうか。困難なことであっても取り組んでいく中、期待と不安が入り混じったドキドキが堪らないのかもしれません。

スティックチョコを選んだことは、向上心の高さが表れています。より良い方向に向かおうとする気持ちが強く、自分が成長することに努力を惜しまないのではないでしょうか。結果が出ることもうれしいですが、頑張っている自分を見るのも楽しそうです。

普段からワクワクするようなことを探し、好奇心に溢れているところもあるでしょう。周りからすれば些細なことであっても、あなたは何でも楽しんでしまうかもしれません。そんな姿勢があなたの自己肯定感を高めやすく、生活の中で不満を感じることも少ないのではないでしょうか。

2.ウエハースを選んだ人は「周りの人が笑顔で楽しそうなとき」

ウエハースを選んだ人は、周りの人が笑顔で楽しそうなときが自己肯定できる瞬間かもしれません。あなたは自分のことよりも、誰かのために力を尽くすことが多いのではないでしょうか。他人の心配や世話を焼くことが多く、その相手が笑顔で過ごしていることに喜びを感じているかもしれません。

ウエハースを選んだことは、献身的なところが表れています。自分を犠牲にして他人や物事に尽くしすぎていないでしょうか。感謝されることを喜びに感じられる一方で、本当の自分の願いを少しずつ置き去りにしているのかもしれません。

長く他人の為に生きる生活が続いていると、“誰の人生”を生きているのか悩んでしまうこともあるでしょう。決してその生き方が悪いわけではなく、もう少し他人と同じように自分のことも大事にしてはいかがでしょうか。あなたが健康で満足できているからこそ、その余力を他人に施す程度が良いのかもしれませんね。

3.上段のストロベリーアイスを選んだ人は「親しい人たちとの楽しい時間」

上段のストロベリーアイスを選んだ人は、親しい人たちとの楽しい時間が自己肯定できる瞬間かもしれません。あなたは一人で過ごすよりも、誰かと楽しく過ごす方が好きなのではないでしょうか。一人でいると何となく寂しさを感じてしまい、人と過ごす中で安心や安らぎもまた得ているのかもしれません。

上段のストロベリーアイスを選んだことは、寂しがり屋なところが表れています。誰かに構って欲しい気持ちや自分だけを見て欲しい気持ちが強いのではないでしょうか。一人よりも集団でいることを好み、更に自分がその中心にいることを望むかもしれません。

実は大勢でいるよりも、2人でいることの方がうまくいきやすいのではないでしょうか。特定の人といつも一緒だとお互いに窮屈になるので、2人で仲良くできる相手を複数作って分散させた方が良いかもしれません。趣味や仕事仲間、相談相手や飲み仲間など、異なる状況で居心地の良い相手を作ってみてはいかがでしょうか。

4.下段のチョコアイスを選んだ人は「贈り物や感謝をされたとき」

下段のチョコアイスを選んだ人は、贈り物や感謝をされたときが自己肯定できる瞬間かもしれません。あなたは人の世話を焼いたり、相談に乗ったりすることが多いのではないでしょうか。その見返りを求めているわけではなくても、何か相手が返してくれようとするその姿勢をうれしく思うかもしれません。

下段のチョコアイスを選んだことは、認められたい気持ちが表れています。“これだけ頑張ったから”という気持ちがあり、その頑張りを認めて欲しいのではないでしょうか。特別な何かを欲しているわけではなく、“ありがとう”に何よりも救われているのかもしれません。

人よりも高い能力を持ち、目立った活動はあなたを頼ろうとする人が多いのではないでしょうか。自己実現や成長のたびに自己肯定できる機会がありつつも、人の為に動いて感謝されることにも幸せを感じやすいのかもしれません。自己肯定できる瞬間が多いことは、あなたの人生をより豊かなものにしてくれるでしょう。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！