「もしやってたら今すぐやめて！」占い師が警告する、運気を下げる“朝のNG習慣”とは？

2025.7.20

毎日のスタートを決める「朝の習慣」。実は、この習慣があなたの運気に大きな影響を与えているとしたらどうでしょう？

運気アップを目指すなら、まずは朝のルーティンを見直すことが大切。

今回は、なぜ朝の習慣が運気に影響するのか、そして具体的にやめるべき習慣について詳しくご紹介します！

なぜ朝の習慣が「運気」に関係するのか？

実は、朝という時間帯は一日の中でも特にエネルギーが流れ込む瞬間。

占いや風水の視点から見ると、朝の過ごし方がその日の運勢や全体のエネルギーに影響するため、良いスタートを切ることが運気上昇のカギとなるのです。

また、朝は「新しい気」が生まれる時間帯。5分でも瞑想というほどでもなく呼吸に意識を集中してクリアな意識を手に入れられれば、自然と運気が流れ込みやすくなります。そのため朝日を浴びることも大事なことです。

反対に、ネガティブな感情や乱れた習慣が積み重なると、その流れを妨げ、運気を下げてしまうおそれがあります。つまり、朝の過ごし方はただのルーティンではなく、自分の運勢そのものを左右する重要な要素と言えます。

朝にやめたい！運気を下げる4つのNG習慣

具体的に、どんな朝の習慣が運気を下げるのか気になりますよね。

特に避けたいNG習慣を4つピックアップしました。

スマホやニュースチェックをいきなり始める

朝起きてすぐにスマホでSNSやニュースを見始めると、ネガティブな情報やストレスが頭に入りやすくなります。これが一日の気を乱し、マイナスのエネルギーを呼び込む原因に。代わりに、自然光を浴びながら深呼吸をしたり、軽いストレッチで体を目覚めさせる習慣を取り入れると良いでしょう。

布団の中でダラダラと過ごす

布団からなかなか出られずにダラダラしていると、行動力や気力が低下しやすくなります。これは運気の停滞にもつながります。朝のルーティンはできるだけスムーズに切り替え、軽やかに動き出すことが大切です。

部屋を散らかしたまま過ごす

古くから風水では「気」は清潔で整った空間を好むとされています。朝起きて部屋が散らかっていると、悪いエネルギーが溜まりやすく運気を乱してしまう原因に。簡単にでも部屋の換気や片付けをして、良い気を呼び込みましょう。

不平不満やネガティブな言葉を口にする

朝の言葉は一日のスタートを形作る大切なもの。不平不満ばかり口にする習慣は、自分自身の運気を自ら下げてしまいます。鏡の前でポジティブな言葉をかける「アファメーション」などの習慣もおすすめです。

これらのNG習慣は、単なる気分の問題だけでなく、運気という観点からも避けるべきとされているのです。

朝の習慣を変えるだけで運気アップも夢じゃない！

朝のほんの少しの行動を変えるだけで、一日の運気は大きく変わります。運気アップを目指すなら、まずは今回ご紹介したNG習慣を見直すことからスタート。

スマホをすぐに見ない
気持ちよく起きて体を動かす
部屋を整える
ポジティブな言葉を使う

いずれも実践しやすく、誰でも今日から取り組めます。運気は目に見えないものですが、日々の習慣の積み重ねが形作っています。

ぜひ今日から新しい朝習慣を始めて、運気アップを実感してくださいね！

監修者名：松岡美奈子（まつおかみなこ）

株式会社VITACE代表取締役。風水ライフデザインスクール主宰。40年近い東洋鑑定の実績を持つ、風水・陰陽五行思想の専門家。財運コンサルタント松岡紫鳳として全国で講演会、販売会活動を行っている。WEBでの毎月の占いコンテンツ配信は11年目を迎え、多くの読者から信頼を得ている。風水ライフデザインスクールでは独自の気質診断を用いて500名を超える気質診断士を育成。著書に「幸せになるお財布習慣」「50代からの財運パワーブースト」「ことだまセラピーカードセット」がある。「占いは人生を豊かにするツールであり、決して人生を支配するものではない」という信念のもと、読者の自立性を重視した健全な占い利用を一貫して提唱。科学的根拠に基づいた実用的なアドバイスで、安心して読める占い情報を提供している。

※記事内の写真はイメージです。