【朝洗顔の正解】水だけ洗顔はNG？肌タイプに適した正しい洗顔方法を伝授！

教えてくれたのは……

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

エステやアロマ、東洋医学を学んだ経験を活かし、その人にピッタリのお手入れを提案。カウンセリングにも定評があり、肌を見るだけでスキンケア法や生活習慣、肌の弱点などを鋭く見抜く。

そもそも、なぜ朝の洗顔が必要？

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

どんな肌質であっても、寝ている間に皮脂は出ます。また前夜のスキンケアが残っていると朝のスキンケアの浸透を妨げることにもなりますので、基本的に朝は洗顔をするべき。肌表面をいったんリセットすることで、メイクのノリも断然よくなりますよ。

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水・ぬるま湯洗顔のメリット・デメリット

メリット

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

肌が極端に乾燥しているとき、敏感になっているときは皮脂を取りすぎないほうがいいので、洗顔料を使わず水やぬるま湯だけで洗ってもいいと思います。バリア機能が正常化して健康な角質が育ってくるまでは、剥がしすぎないほうがいいので。

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デメリット

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

普通肌やオイリー肌の場合、皮脂が出ているのに洗顔料を使わず洗顔していると、不要な角質や皮脂がオフされず肌がくすみがちになります。またＴゾーンがテカリやすくなる、吹き出物ができるなどのトラブルが起こることも。

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ふき取りのみでの朝洗顔のメリット・デメリット

メリット

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

コットンを使うことで角質や汚れをより目に見える形で絡めとることができるため、つるつるになったという実感があります。

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デメリット

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

美容液やローションの量が足りない、含ませる範囲が狭いなどの理由で乾いたコットンが肌に当たると、摩擦になってしまいます。ふき取り派はとにかく摩擦に注意してほしい！

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洗顔フォームを使って朝洗顔することのメリット・デメリット

メリット

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

睡眠中に分泌された皮脂や、スキンケアの残り、ほこりなど不要なものをきれいに洗浄できます。肌をまっさらな状態にリセットしているので、朝のスキンケアが浸透しやすくなるし、メイクののりも断然よくなります。

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デメリット

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

肌に合わない洗顔料を使っている場合、乾燥しすぎるなどのトラブルが出ることもあります。

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洗顔してもつっぱらない肌を目指すべき

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

洗浄力が高すぎない洗顔料で正しく洗えば、洗いあがりが乾燥することもありません。極度の乾燥肌や敏感肌でなければ、洗顔フォームを使って洗ったほうがいいのは確か。洗顔後のつっぱりが気になるなら、洗い方や使用している洗顔料を見直してみて！

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水井さんイチオシ！朝洗顔におすすめの洗顔料

雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング クリーム ウォッシュ

130g / ￥2200（編集部調べ）

肌荒れ防止有効成分を配合した薬用洗顔料。皮脂吸着パウダーや植物由来洗浄成分などの働きもあり、透明感を阻害する要因を落としながらもあと肌はしっとり。

KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

130g / ￥6050（編集部調べ）

濃密な泡立ちで、汚れを自動吸引してくれるから、摩擦などの負担を感じることなく洗顔できる。バリア機能を守りながら洗えるので、ゆらぎがちな肌にも安心。

SHIRORU クリスタルホイップ

120g / ￥3960

くすみや毛穴汚れの原因となる酸化した角質を、炭酸の効果ですっきりオフ。毛穴の奥の汚れまで浮かせて落とす。濃密な泡が出てくるから、時間のない朝にぴったり。

アクアレーベル エステ洗顔ジェル

130g / ￥1430（編集部調べ）

角栓分解処方を採用しているから、毛穴の奥の汚れも一度できれいに。メイク落としとしても使える、ダブル洗顔不要の多機能ジェル洗顔料。

肌に負担をかけていない？ 見直すべき洗顔のダメ習慣

朝に限らず、洗顔のダメ習慣をおさらい！

ダメ習慣その１：洗顔しながらマッサージをする

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

洗顔だけでなくクレンジングにも言えることなんですが、どちらも不要なものを落とすステップなので、“ついでにマッサージ”は基本的に避けるべき。丁寧に洗うのはいいけれど、汚れが落ちたらすみやかに洗い流しましょう。

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ダメ習慣その2：熱いお湯で洗う

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

“ぬるま湯”が“お湯”レベルで熱い人、多いです。適温は32～34度。これ以上に温度が高いと、皮脂が取れすぎて乾燥の原因になってしまいます。

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ダメ習慣その３：すすぎ不足

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

生え際やフェイスライン、小鼻の横などの細部はすすぎ残しの危険ゾーン。ここに吹き出物が出やすい人は要注意ですよ。

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ダメ習慣その４：タオルでゴシゴシ拭く

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

タオルでふき取るというより、タオルに水を吸わせるようなイメージでポンポンと優しく押さえるようにしましょう。

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取材・文／穴沢玲子 構成／剱持百香