【1ヶ月集中！毛穴ケア】まずはUV対策・洗顔・ビタミンCを見直そう！

＼教えてくれたのは／

BIANCA 医師・皮膚科医

岩間美幸先生

美肌に導く名医としてモデルや美容家に信奉者多数。くすみ改善や肌荒れ治療を得意とし、スキンケアのみで改善に導く方法にも精通。

美容家・「MEM」ディレクター

瀬戸口めぐみさん

エステティシャン歴30年以上。確実に美肌に導く手技を、私たちがマネしやすいようにアレンジしたセルフケア提案にも定評あり。

ロート製薬 研究員

さわちんさん

入社以来、基礎化粧品の製剤開発に従事。ビタミンCの可能性を最大限引き出すために日々研究に取り組むと同時に役立つ情報も提供。

＼全員マスト！／【1st week 最初の一週間】UV対策・洗顔・ビタミンCを見直そう

開き、黒ずみ、角栓、たるみなど毛穴タイプは違えど、どんな肌質であろうとも共通で対策すべきポイントからスタート。まずはここを押さえることで、肌質別ケアがレベチで効くベースが整う。

毛穴は丸い「穴」だから360°全方向からケアするのが鉄則

「毛穴は丸く、ズームアップすると、開口部は顔の凹凸や筋肉の動きのクセなどでいろんな方向を向いています。そのため一方向に指を動かすだけではケア漏れが発生。指の動かし方やコットンパックなどでフォローを」（瀬戸口さん）

【やること1】色つきのUV下地だけでは不十分！ 「完璧なUVケア」を徹底

「下地兼用のUVケアだと下地がメイン目的のため、使用する量はせいぜいパール粒大でブロック効果が不十分。紫外線によって毛穴の開きや黒ずみが助長されるため、下地とは別に十分な量のUVケアが必須」（岩間先生）

【やること2】「ゆるめのミルククレンジング」で柔肌に。直径3cmの“往復”回転洗いを

「肌の潤いを守りながら落とせて柔軟効果もあるミルクタイプを使い、皮膚が動かないように“なでる”感覚で指をすべらせます。右回り、左回りと交互に小さな円を描くのがコツ。毛穴づまりや古い角質も取れてふわつるに」（瀬戸口さん）

繊細な目まわりは、軽く引っ張った状態で行い、圧力＆摩擦回避

毛穴が閉じやすい柔らかな肌に

ジェントル クレンジング ミルク

150ml ￥4950／MEM

美容液成分約85％配合。クレイの力で、落ちにくいメイク汚れもすっきり。

【やること3】たっぷりの濃密泡で洗顔！ 指を軽く曲げて泡を転がす

「泡そのものに汚れ吸着作用があるので、こすり落とすのではなく泡を転がすのが基本。きめ細かな泡をのせ、指で円を描きますが、このとき指を軽く曲げるのがポイント。力が入らず、摩擦を防げます」（瀬戸口さん）

手や指が肌に触れないように泡はたっぷりと

粘り気のある濃密泡で毛穴汚れまで吸引

カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

130g ￥6050／カネボウインターナショナルDiv.

濃密な弾力泡が続く。

保水膜洗顔で乾燥リスクを回避

スキンコンディショニング洗顔

90g ￥1595／ファンケル

きめ細かい泡で洗うと同時にバリア機能を整え、潤いヴェールでコート。

【やること4】ビタミンCの違いを知る＆インナーケアをスタート

「黒ずみ＆たるみ毛穴に直接的に働きかけるスキンケアとともに、体内から皮脂の酸化や炎症を抑え、コラーゲン合成をサポートするインナーケアを取り入れると相乗効果が◎」（岩間先生）

リポ型ビタミンCで効率よくチャージ

グラスーン リポブライト VCパウダー

3g×14本 ￥3240／常盤薬品工業

高吸収＆高浸透のリポソームビタミンCを1000mg配合。

ビタミンCの違い

【全肌質】

• 両親媒性ビタミンC誘導体
  水溶性と脂溶性の両方の特性を持ち、浸透性が高い。刺激もなく肌質を選ばず使えるのが魅力。代表的なものとしてはAPPS、最新系ではGOVC。

【乾燥肌・敏感肌】

• 脂溶性ビタミンC誘導体（VCIP）
  ゆっくりとジワジワ浸透していくのが脂溶性タイプ。誘導体で安定性が高く長時間作用するのが特徴。“油”のため、オイリー肌とは相性がいまいち。

【オイリー肌・混合肌の皮脂が多い部分】

• アスコルビン酸（ピュアビタミンC）
  いわゆるビタミンCそのもの。即効性が高いが刺激を感じる人もいるため敏感肌や乾燥肌は要注意。不安定で酸化しやすく、安定化技術が超重要。

• 水溶性ビタミンC誘導体（APS）
  水溶性の誘導体で安定性が高く即効的な効きが魅力。肌表面への働きかけを得意とし、オイリー肌や混合肌のTゾーンのケアやニキビケアに適する。

撮影／水野昭子（人物）、伊藤泰寛（静物） モデル／軍司由稀 イラスト／本田佳世、もちづきいずみ（図版） 取材・文／楢﨑裕美 構成／佐野桐子