健康＆美容効果で注目の耳ツボ。SNSを中心に評判を呼び、耳ツボジュエリーの流行で、さらに話題に！
「耳は、その人の体や心の状態を映す鏡です」と話すのは、15年ほど前から耳ツボ専門のサロンを開く吉越青生さん。耳には、全身の臓器や器官につながる「反射区」や東洋医学でいう「ツボ」が多くあり、吉越さんは両方を「耳ツボ」と捉え、施術をしている。
「たとえば肩コリがあると、肩に関連する耳ツボの周辺が硬くなったり、痛みが出たりしますが、そのツボを刺激することで不調が和らぎやすくなるのです。また、耳の周辺は血管やリンパ節が集まり自律神経も分布しているため、耳ツボの刺激で血流やリンパの流れがスムーズに。自律神経の乱れが整う効果も期待できます」
耳の形は、母親のお腹のなかにいる胎児の姿に似ていて、胎児の頭や手足、内臓のある位置が、耳ツボの位置と重なるという。
「逆さになった胎児の頭部にあたる耳たぶには、目や耳、顔など、頭の周辺部位に対応するツボが集まっています。足裏にも反射区やツボはありますが、耳はいつでも手軽に刺激できるうえ、症状が出やすい頭や顔まわりに近く、即効性もある。これが大きなメリットだと思います」
耳ツボMAPで耳ツボの位置を確認しよう。
耳は表にも裏にも、無数のツボがある。その中から、体の症状に対応するツボをご紹介。自分が気になっている症状のツボを覚えて、セルフケアに生かそう。
耳ツボ刺激のやり方
指先でつまみ、痛気持ちいい程度に刺激する。狙ったツボをピンポイントで刺激できなくても、その付近をよくもむだけでも効果はある。上級者は専用のスティックを使っても。
PROFILE
吉越青生さん
よしこしあお 5万人以上の耳を見てきた耳ツボ専門家。耳ツボで心と身体を整える「耳整」を考案し、耳専門のリフレクソロジーサロンを運営。耳整協会代表。SNSでは「耳師あお」として耳ツボ刺激のメリットについて発信中。
イラスト・Natsuki 取材、文・熊坂麻美
anan 2442号（2025年4月9日発売）より