納得のヘルシーメニューからジャンクフードまで、トップ芸能人や実業家のランチ事情を調査！
グローバル企業の経営者や、新たな記録を打ち立てるトップアスリート、どの国でもコンサートのチケットを完売させるトップアーティストなど……世界的で活躍するセレブたちは、毎日どのような食事で必要なエネルギーを補充しているのだろう？
食と栄養に関わる専門家の団体、アメリカの「アカデミー・オブ・ニュートリション・アンド・ダイエテティクス」の広報担当者で、管理栄養士のスー＝エレン・アンダーソン＝ヘインズ氏は、「ランチは正当に評価されていません」と語る。もちろん、健康的な朝食は非常に重要なもの。ただ、昼食の重要性も過小評価すべきではないという。
ここでは、テイラー・スウィフトやセレーナ・ゴメスから、ウィリアム皇太子やマーク・ザッカーバーグまで、誰もがその名を知る人たちの“定番”のランチメニューを調査した結果をお届け！
※この情報は2025年3月のものです。
From Good Housekeeping US
１．テイラー・スウィフト／サンドイッチと寿司
まさに体が資本だという人にとって、健康管理はとても大切。テイラー・スウィフトは休みの日には、基本的なケアの方法に立ち返ることにしているという。US版『タイム』誌のインタビューでは、「食べ物を取りに行くとき以外、ベッドから離れません。食べるのもベッドの上です」と語っている。そんな彼女が普段よく昼食にとるのは、サラダやサンドイッチなどの軽いものだそう。
また、テイラーと、彼女が交際中のNFL選手、トラヴィス・ケルシーもシーフードが大好きだとか。2024年3月には、カリフォルニア州マリブにある高級レストラン「ノブ」で、ランチを楽しむ様子がキャッチされている。このとき2人が注文していたのは、ロブスターロールと寿司。
２．ステラ・マッカートニー／“マッカートニー・サンドウィッチ”
ファッションデザイナーで起業家のステラ・マッカートニーは、忠実なベジタリアンとして知られる。幼少期から、ミュージシャンの両親、ポール＆リンダ・マッカートニーから「動物の権利を尊重すること、サステナビリティを重視すること」を教えられてきたそう。
父のポールと姉のメアリーは以前、イギリスの俳優、ロメシュ・ランガネイサンに、一家が昔から作っているという、スライスしたベーグルにマーマイト（イギリスの発酵食品）とフムス、ハニーマスタードを塗り、レタスとチーズ、トマト、ピクルスを挟む“マッカートニー・サンドウィッチ”の作り方を紹介している。
３．マーク・ザッカーバーグ／サラダと炒め物
「メタ」のCEOであるマーク・ザッカーバーグは、その前身である「フェイスブック」を立ち上げたころは、ファストフードばかり食べていたそう。
だが、最近では脂肪分の少ないタンパク質を中心に、フルーツや野菜、穀物、健康的な脂質のバランスが取れた食事を心がけている。ランチには、グリルしたチキンとヴィネグレットソースをかけたミニトマトにキヌア、緑の野菜のサラダや、豆腐とピーマン、スナップエンドウ、ブロッコリーを添えた玄米の炒飯をとることが多いという。
４．グレタ・トゥーンベリ／サラダとファラフェル
スウェーデン出身の環境活動家、22歳のグレタ・トゥーンベリは、環境保護のために動物性の食品を一切とらない。10歳のころからヴィーガンだという彼女がランチに選ぶことが多いのは、サラダとファラフェル、麺類など。
５．バラク・オバマ元米大統領／チーズバーガーとブロッコリー
在任中も数多くのハンバーガー店を訪れていたというオバマ元大統領。US版『タイム』誌は以前、彼のお気に入りのバーガーチェーンのいくつかを紹介している。
首都ワシントンでよく通っていた「ファイブ・ガイズ・バーガー」での定番は、ハラペーニョとトマトを挟み、マスタードを添えたチーズバーガーと、フライドポテト。ほかの店でも、チーズが入ったバーガーを注文することが多かったという。
それでもスリムな体形を維持している元大統領は、ブロッコリーが大好物。たくさんとることで、ハンバーガーとのバランスがとれているのかもしれない……？
６．エミリー・ワイス／何でも食べる
アメリカで絶大な人気を誇るコスメブランド、「グロッシアー（Glossier）」の創業者は、ランチに関しては「何でも食べる」主義。
何日も続けて同じひよこ豆のスープをとることもあるいっぽうで、『ニューヨーク・マガジン』誌が運営する食関連のブログ『グラブ・ストリート』のインタビューでは、「ロブスターや寿司、ベーグル、フライドポテトなど、出先では何でも食べる」と語っている。
７．ウィリアム皇太子／仕事中は食べない
未来の英国王、ウィリアム皇太子は、公務での外出中にはランチをとらないという。『ニューヨーク・ポスト』紙によると、皇太子は「しっかり食べることで体が重たく感じられるのが嫌」なのだとか。
いっぽう、ある日の朝食には「卵2個にバターを塗ったトースト、リンゴジュース、ミルク、砂糖を入れた紅茶」をとるなど、外出前に十分なエネルギーを補充しているとのこと。
ただ、ときには昼食に関するその“ルール”を破ることもある。皇太子は以前、公務での外出中に誰かが用意した「最悪のサンドイッチ」を食べることになり、「チョコレートブラウニーと一緒に食べ、1杯の赤ワインでお腹に流し込んだ」と打ち明けている。その“最悪”のサンドイッチとは、イギリス国内の空港などで売られているような、パック入りのものを指しているとみられる。
８．シモーネ・バイルズ／サーモンと野菜
体操界の“GOAT（Greatest Of All Time、史上最高の選手）”であるだけでなく、賢明な食生活を続けていることでも知られるシモーネ・バイルズ。料理関連の情報を提供する『Tasty』によると、午前中にトレーニングをした日のランチにとることが多いのは、サーモンと複数種類の野菜（サヤインゲンやブロッコリー、コーン、エンドウ豆など）。
また、『テイスト・オブ・ホーム』誌は以前、彼女が「ときどきはウーバーでピザを注文するなど、“ぜいたく”も認めることにしている」と明かしたことを伝えている。
９．セレーナ・ゴメス／チキンサラダ
シンガーでプロデューサー、コスメブランドの創設者、そして映画スターでもあるセレーナ・ゴメスにとって、ランチメニューをいつも同じにしておくことは、スケジュール管理のためにも役立つとのこと。レシピなどを紹介する『AllRecipes』によると、彼女はほぼ毎日、ブドウとピクルスを添えたチキンサラダ・サンドイッチを選んでいるという。
また、セレーナはファストフードチェーンの「タコベル」が大好きなことでも知られている。彼女のインスタグラムへの投稿によると、婚約者のベニー・ブランコは、「『タコベル』のメキシカンピザが食べたい」といえば必ず持ってきてくれるのだとか。
１０．ウォーレン・バフェット／ホットドッグとアイスクリーム
「オマハの賢人」と呼ばれる伝説的な投資家のウォーレン・バフェットは、世界有数の富豪でありながら、ごく普通の、シンプルなランチを好むという。
ロブスターやシャンパンではなく、ファストフードチェーンの「デイリークイーン」で、決まってチリチーズ・ドッグを注文。さらに、チェリーソースと砕いたナッツをトッピングしたアイスクリーム・サンデーを欠かさず食べているそう。
１１．レブロン・ジェームズ／チキンと野菜
NBAのスーパースター、レブロン・ジェームズはコートで最高のパフォーマンスを見せるため、食事についても常に戦略的に考えている。LAのテレビ局『NBCロサンゼルス』によると、トレーニング中は体作りのために、タンパク質を多く含んだものをとるよう心がけているとのこと。
いっぽう、試合がある日のランチは大抵、鶏の胸肉とパスタ。オリーブオイルをかけたサラダを加えることもあるという。そのほか、カボチャやズッキーニ、バナナペッパー（唐辛子の一種）、アスパラガスなど、野菜もしっかりとるようにしている。
１２．グウィネス・パルトロウ／ピザ、その他
アカデミー賞受賞経験のある俳優で、ライフスタイルブランド「グープ（Goop）」の創設者でもあるグウィネス・パルトロウなら、「きっと健康的な食生活にこだわっているはず」と思う人も多いかもしれない。実際に、以前は「ランチにはサラダ、ヒカマ（クズイモ）で作ったタコス、レタスで包んだターキーバーガーなどを食べる」と語っている。
だが、「いろいろなものを試したい」とも話しており、子どもたちと外食するときには、ピザを選ぶこともあるという。
１３．マーサ・スチュワート／ツナサラダ
ライフスタイルを提案するコーディネーターの第一人者、マーサ・スチュワートは、いつもランチは軽めのメニューで済ませている。
オリーブオイルに漬けたイタリア産のツナとセロリ、リンゴ、エシャロットにたっぷりのレモン汁をかけ、少量のマヨネーズと、塩コショウで味付けしたサラダが定番だという。
１４．ジェーン・グドール／カボチャ、オルゾ
「伝説的な霊長類学者」と呼ばれる90歳のジェーン・グドールが長生きなのは、ヴィーガン食を続けてきたおかげでもあるかもしれない。
お気に入りのメニューは、グリルしたカボチャとオルゾ（米粒状のパスタ）、松の実のサラダ、そしてサツマイモに植物性ヨーグルトをかけ、メープルシロップで味付けしたパンプキンシードを添えたサラダなど。著書『#EATMEATLESS』では、これらを含めたメニューのレシピを紹介している。
From: ELLE JP