【MICHIRU】「毎朝の白湯と、オイル＆藍藻を入れたジュース。」

DETOX BEAUTY

新生活がスタートし、新しい美容習慣を始めたい時期では？ そこで、フィガロ本誌で毎号“キレイ”の提案をしている美容エキスパート、フィガロ ビューティストの中から、MICHIRUさん、安倍佐和子さん、松本千登世さんが、新しいキレイのためのデトックス技を公開します。>>特集INDEXに戻る

朝1杯の白湯で、お通じを促す。

「毎日、白湯を飲みます。朝に飲むと、すぐに胃腸が温まり、すぐにトイレに行きたくなるほど。胃腸があたたまることで代謝も上がり、朝の白湯で便秘知らずになりました。冷ます時間がない時は、ハーブエキスを抽出したフローエッセンス+リキッドを入れて適温に。アレンジを加えることもあります」（MICHIRU）。目安はコップ1杯（約150ml）。ミネラルウォーターを沸騰させてから1分以上（水道水なら10分以上）煮立たせて止め、50℃ぐらいの飲みやすい温度になるまで自然に冷ましたものを飲むのがいいのだとか。