おしゃれを楽しみたい春ですが、肌の調子はイマイチ…という人は少なくありません。花粉や寒暖差、紫外線、さらには新年度で環境が変わることでのストレスなどが、肌のコンディションを左右します。毎日のお手入れを見直し、やさしくいたわり守るケアで、快適な日々を手に入れましょう。
揺らぎやすい春の肌。その原因は？
春は天気が安定せず、夏のような暑い日があれば、冬に逆戻りという日もあったり。実はこの寒暖差が肌の大敵なのです。気温や湿度の変化に肌がうまく適応できず、肌のバリア機能が低下し、肌が敏感になりがちに。そこに花粉やほこり、汗、紫外線などの刺激が加わると炎症を引き起こし、むずむずやかゆみ、ヒリつき、赤みなどの肌あれ状態につながります。
さらに、この季節は新年度で環境が変わる人も多く、そのストレスも肌に影響します。自律神経やホルモンバランスが乱れ、やはりバリア機能が低下。肌が不安定だと、気持ちも不安定になるため、負のスパイラルに陥ってしまい、なかなか改善しなくなってしまいます。
ちょっとした刺激も肌トラブルの原因になるため、いつものお手入れが合わないと感じたら、見直しのタイミング。敏感に傾き、不安定な肌をやさしくいたわるケアを心がけましょう。
春のゆらぎ肌を救うおすすめコスメ＆お手入れのコツ
洗う：やさしく洗い花粉やほこりをしっかり落とす
お手入れのファーストステップは、肌に付いた花粉やほこり、汗、汚れなどをしっかり落とすことです。ただし、ごしごしとこすったり、熱すぎるお湯は刺激になるので注意。弱酸性などの低刺激で、キメ細かな泡立ちの洗顔料を選ぶことが大事です。泡でやさしく包むように洗い、すすぎ残しのないように洗い流します。
Dr.Jart+（ドクタージャルト）
肌を穏やかに整える「シカ コンプレックス」や「R-プロテクター」に、保湿作用のある「アラントイン」を配合。敏感肌を考慮し、洗顔時の物理的な接触を減らすように設計され、ふんわりした泡が肌のバリアを損なうことなく、やさしく洗い上げます。肌のｐHを健康的な肌に近いレベルで維持。すっきりと清潔な肌を保ちます。
Dr.Jart+（ドクタージャルト）
シカペア ジェントル
クレンジング フォーム
150ml
4,290円（税込）
ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト ジェルクレンザー B5
ダーマコスメのリーディングブランド「ラ ロッシュ ポゼ」のジェル泡タイプ洗顔料。「うるおいサイクルテクノロジー」を採用し、最高濃度パンテノール、グリセリン、メタルクレンズ成分を配合。赤ちゃんにも使える、摩擦レスのやさしい感触で肌を包み込み、古い角質や汚れをすっきりと落し、なめらかに洗い上げます。
ラ ロッシュ ポゼ
シカプラスト ジェルクレンザー B5
200ml
3,740円（税込）
サナ ワセリズム モイスト泡洗顔
高精製ワセリン『サンホワイト®』をナノ化配合した、ナノテク処方を採用し、厳選された保湿成分を配合したアミノ酸系ベースの泡洗顔。肌へのやさしさにとことんこだわり、洗顔後のつっぱりを抑え、しっとりと洗い上げます。ワンプッシュでキメの細かい、とろんとした泡が完成。肌あれの原因となる花粉、汗、汚れを包み込んで、洗い流します。
サナ ワセリズム
モイスト泡洗顔
150ml
1,320円（税込／編集部調べ）
保湿＆保護：肌のうるおいを保ちコンディションを整える
洗顔後の素肌は刺激を受けやすい無防備な状態。すばやく化粧水でうるおいを与え、その後、乳液やクリームでうるおいを閉じ込めます。洗顔料同様に低刺激なものを選ぶこともお忘れなく。肌が敏感になっているときは、なるべくお手入れはシンプルに。保湿を第一として、マッサージやマスクなどのスペシャルケアは控え、肌の基礎をしっかりと建て直すお手入れを続けましょう。
イハダ 薬用 ローション（しっとり）
弱酸性、無香料、無着色、アルコール（エタノール）無添加など、敏感肌の人でも毎日使えるよう設計された低刺激の化粧水。高精製ワセリンを配合。乾燥などの外部刺激から肌を保護して、肌トラブルを防ぎ、うるおいを密封するように保湿します。やわらかくなめらかな質感ですばやくなじみ、肌のすみずみまでしっとり。肌が落ち着くような、やさしい心地よさが広がります。
イハダ
薬用ローション（しっとり）
医薬部外品
180ml
1,650円（税込／編集部調べ）
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローション（Ⅰ しっとりタイプ）
うるおいを求める、敏感肌向けフェイスケアシリーズ「ミノン アミノモイスト」の保湿化粧水。ベタつき感がなく、スッと肌になじみ、角質層をやわらげてうるおいを蓄えるベースを整えます。キメが整えられ、ふっくらとみずみずしい肌に。使い続けるたびに、うるおいが貯まっていくような手応えを感じることができます。
ミノン アミノモイスト
モイストチャージ ローション
（Ⅰ しっとりタイプ）
150ml
2,090円（税込／編集部調べ）
アンブリオリス モイスチャークリーム センシティブ
天然由来成分99％配合。赤ちゃんから大人まで使える無香料のモイスチャークリーム。のびのよいなめらかなテクスチャーで、サテンのやさしいヴェールのような、しっとりした心地よさに包まれます。下地クリームとして使うこともでき、ファンデーションののびがよくなり、しっかりとフィット。ふっくらとツヤのある肌に仕上がります。
アンブリオリス
モイスチャークリーム センシティブ
100ml
3,960円（税込）
ビオデルマ サンシビオ クリーム センシディフェンス
敏感肌やゆらぎがちな肌をすこやかに守る保湿クリーム。低刺激処方に加え、ゆらぎ肌にアプローチする「ディフェンシブテクノロジー」を採用し、バリア機能を強化し、肌本来が持つ刺激に立ち向かう力を育みます。肌の温度でとろける、やわらかでなじみのよいテクスチャー。肌を落ち着かせながら保湿し、しなやかな肌に導きます。
ビオデルマ
サンシビオ
クリームセンシディフェンス
40ml
3,300円（税込／2025年４月より価格変更予定）
防御：花粉やほこりをよせつけず乾燥を防ぐ
外出する日の習慣として取り入れたいのが、花粉やほこりなどの付着を防ぐミストタイプの化粧水でのケア。肌全体にヴェールをかけたように膜をつくってガードするだけではなく、乾燥から肌を守る働きもあります。メイクの上から使うことができるので、外出先でも手軽にシュッとスプレー。先回りのケアが肌コンディションのキープにつながります。
Dプログラム アレルバリア ミスト N
肌の上にバリア膜をつくり、花粉やほこりなど空気中の微粒子の付着を防ぐ「アレルバリアテクノロジーNEO」を搭載したミストタイプの化粧水。オイルと化粧水の２層タイプで、水分と油分が最適バランスで配合されています。うるおいのあるみずみずしい使用感で、メイクの上からも使え携帯にも便利。化粧のり、もちがアップします。
ｄプログラム
アレルバリア ミスト N
57ml
1,650円（税込／編集部調べ）
雪肌精 クリアウェルネス アレルマイルド ミスト
敏感肌を考えた、高保湿・低刺激処方のミスト状ローションで、自然由来のコート成分を配合。つるんとした均一なバリアヴェールを形成し、乾燥、花粉などの大気中微粒子から肌を守ります。肌をたっぷりうるおわせながら、肌の水分バランスを整え、乾燥などの環境トラブルを予防。肌あれしにくいすこやかな肌に整えます。日中の乾燥ケアやリフレッシュしたいときにもおすすめ。
雪肌精
クリアウェルネス
アレルマイルド ミスト
80ml
1,540円（税込／編集部調べ）
日中ケア：敏感な肌を守りながら明るく整える
肌に赤みがあったり、吹き出物があると、ついファンデーションを何度も重ねて隠したくなりますが、刺激となり逆効果になってしまうことも。ただし、何も肌に塗らない状態では、紫外線や乾燥、花粉、ほこりといった外的刺激をダイレクトに受けてしまうことに…。肌を守りながらトーンアップする下地やＢＢクリーム、炎症ケア効果のあるクリームなどを取り入れるのが正解です。
キュレル 潤浸保湿 UVローション
紫外線、乾燥から肌を守り、うるおいが続く、ノンケミカル＆低刺激設計のUVローション。のばした瞬間に肌に溶け込むような負担感のない使用感で、しっとりふっくらとした肌へ。花粉、ちり、ほこりなどの汚れの付着もバリア。化粧下地として使え、素肌感のある肌に仕上がります。顔だけでなくボディにも使用できます。
キュレル
潤浸保湿 UVローション
医薬部外品
SPF50＋・PA＋＋＋
60ml
1,760円（税込／編集部調べ）
ディセンシア ホワイトF／L BBクリーム
カバーしたい部分ほど敏感であることに着目し、厚塗り感なく自然にカバーするメイク効果と、敏感肌にやさしく寄り添いアプローチするスキンケア効果を備えたBBクリーム。やわらかくなめらかなテクスチャーで、肌に負担感なくのび広げることができ、ムラのない均一感のある明るさとツヤのある肌に仕上がります。
ディセンシア
ホワイトF／L BBクリーム
（ライトベージュ・ナチュラルベージュ）
医薬部外品
SPF50＋・PA＋＋＋＋
25ｇ
4,950円（税込）
アクセーヌ イプノス シーバムクリア リペアクリーム
大人ニキビの根本要因に着目した「ペンタブロックテクノロジー」を採用した、ベージュタイプの薬用クリーム。のびのよい使用感で、ニキビの予兆、ニキビ、赤みや色ムラを自然にカバーしながら、同時にケアします。携帯しやすいサイズも魅力。メイクの上からも使え、日中のメイク直しにも活躍します。
アクセーヌ イプノス
シーバムクリア リペアクリーム
医薬部外品
６ｇ
2,970円（税込）
肌の調子が上がれば、心も上向きになってきます。春は若葉や花が咲き誇る美しい季節。毎日のケアで肌をいたわり、花粉や紫外線をガードしながら、お出かけを楽しみましょう。
writer / Sheage編集部
取材協力
アクセーヌ
https://www.acseine.co.jp/
雪肌精（コーセー）
https://sekkisei.jp/
ｄプログラム（資生堂）
https://www.shiseido.co.jp/dp/
ドクタージャルト
https://www.drjartjp.com/
ミノン アミノモイスト（第一三共ヘルスケア）
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon-aminomoist/