「何に見える？」あなたの”悩みとの向き合い方”がわかる心理テスト

2025.7.2

誰にでも、心が曇るような悩みを抱える瞬間があります。それは小さな迷いのように感じることもあれば、なかなか抜け出せない深い思考のトンネルに入ってしまったと思うこともあるでしょう。そんなとき、私たちは無意識のうちに自分なりのやり方で、悩みに向き合っています。あなたは、悩みとどのように向き合う傾向があるのでしょうか。心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.クラゲ

2.雷

3.椎茸

4.頭

1.クラゲに見えた人は「自分のペースを貫き余裕を保つタイプ」

図形がクラゲに見えたあなたは、自分のペースを貫き余裕を保つタイプかもしれません。心の中で、どんな問題があっても、自分のスピードで少しずつ進みながら解決していこうと考えるでしょう。自分のタイミングで進めばきっと大丈夫と信じている、その穏やかな姿勢は、あなたの中にある強さの表れです。

このタイプの人は、どんなに問題が複雑であっても、ひとつひとつ丁寧に自分の中で整理しながら進んでいく傾向があるかもしれません。たとえ周囲が焦っていても、自分の直感や気持ちを大切にするため、必要以上に慌てたり衝動的な判断をすることは少ないでしょう。

ただし、あまりにも自分のペースにこだわりすぎると、周囲とのすれ違いや、チャンスを逃してしまうこともあるかもしれません。
時には、周囲の意見を聞いて柔軟に対応することも大切です。自分のペースを守ることは重要ですが、悩みを一人で抱え込まずに、信頼できる人に話を聞いてもらうことで、さらに心が軽くなることがあります。

2.雷に見えた人は「エネルギーを発散するアクティブタイプ」

図形が雷に見えたあなたは、エネルギーを発散するアクティブタイプかもしれません。悩みを放置することなく、すぐに行動を起こし、問題を解決に取り組むでしょう。心に引っかかることがあると、それをじっと抱えておくのではなく、とにかく動いて解決しようと、行動に移す力が自然と湧き上がってくるのではないでしょうか。

このタイプの人は、悩みを抱え込まずにアウトプットやアクションによって整理していく傾向があるかもしれません。誰かに話したり、体を動かしたり、環境を変えてみたりと、動くことで前に進むというスタンスが、あなたの強みのひとつです。

ただ、時には行動が先走りすぎてしまい、冷静に考える時間が足りないこともあるかもしれません。悩みを解決するために行動を起こすことは素晴らしいですが、時には少し立ち止まって冷静に考えることも重要です。問題を見つめ直し、慎重に計画を立てることで、もっと効率的に解決に導けるかもしれません。

3.椎茸に見えた人は「内省的に自己と向き合うタイプ」

図形が椎茸に見えたあなたは、自分自身と向き合い内省的に自己と向き合うタイプです。問題が起きると、自分の感情や考えを深く掘り下げ、何が原因で悩んでいるのかを探ることが多いでしょう。自分自身をよく知っているため、感情的な反応を避け、冷静に問題を処理することができるのではないでしょうか。

このタイプの人は、感情的に振り回されることが少なく、何かが起きたときも冷静に分析しながら自分自身と対話を重ねていく傾向があるかもしれません。周囲の人からは、落ち着いている、思慮深いと見られることも多いかもしれません。同じ失敗を繰り返しにくく、経験を着実に自分の糧にしていく力も備わっています。

ただ、自分を深く見つめすぎてしまい、悩みを長引かせてしまうこともあるかもしれません。時には外の視点を取り入れることが助けになるでしょう。内省することは大切ですが、悩みにこもりすぎず、周囲の意見やアドバイスを取り入れることも重要です。他者と話すことで新しい視点を得て、解決に繋がるかもしれません。

4.頭に見えた人は「論理的に問題解決を図るタイプ」

図形が頭に見えたあなたは、論理的に問題解説を図るタイプかもしれません。論理的で計画的に物事を進めるため、悩みの原因を突き止め、ステップを踏んで解決策を実行することが得意でしょう。感情に振り回されず、データを元に解決策を導き出すことができるため、落ち着いて対処するのではないでしょうか。

このタイプの人は、優先順位を頭の中で組み立てて考える傾向があるかもしれません。複雑な問題にも慌てることなく、論理的な判断力で対処することができるでしょう。必要に応じて情報を集めたり、計画を立てたりと、問題に向き合う戦略的思考が得意なのではないでしょうか。

時には、自分や他人の気持ちに意識を向けることも、悩みの根本的な解消に繋がる大切な視点となります。誰かの気持ちに寄り添う言葉や、自分の中にあるモヤモヤの正体を見つけることで、より柔軟で人間らしい解決策が見えてくることもあるでしょう。冷静さと感情の両方を大切にしていきましょう。

ライター：Ran
海外渡航歴20カ国、公認心理師、看護師として働いています。知らなかった側面を発見し自己理解の深まる心理テストをご紹介します。世界を広げて一緒にウェルビーイングを高めていきましょう！