「自分に余裕がないときに…！」占い師が教える、“運気を整える“間”の作り方”とは？

2025.4.25

毎日何かと忙しく、無意識のうちにバタバタしてしまっている人は多いでしょうね。そのせいで心の余裕が失われてしまうと、自然に運気の流れも乱れてしまいます。ですから、ここで心の余裕を取り戻す方法をお知らせしましょう。

日常のバタバタから抜け出すために

余裕のない現状を受け入れる

心の余裕を取り戻すために、もっとも重要なのは現状を受け入れることです。「今の自分は余裕をなくしているな…」と、はっきり自覚するところから始めましょう。そうすることで、まずは状況を改善しなくてはならないという意識が働くようになって、初めて余裕を取り戻すための準備が整うのです。

「自分は大丈夫」と考える

普段から「自分は大丈夫」と考えるようにするだけでも、心の余裕は取り戻しやすくなります。ピンチに陥った時も、何か悩みを抱えた時も、この楽天的な言葉が心を強くしてくれるでしょう。今はまだ、この言葉にそんな力があるか半信半疑かもしれませんが、試しに心の中でつぶやいてみてください。少し気持ちが前向きになります。そして繰り返すうちに、心の余裕も取り戻せるでしょう。

優先順位を考える

バタバタしている時ほど、物事の優先順位を考えるようにしてみてください。慣れるまでは、ひとまず何がもっとも重要か見極めるだけでもいいですよ。目の前にある「やるべきこと」の順番がわかると、心はふっと楽になります。おかげで行動にも弾みがついて、余裕を持って物事と向き合えるようにもなるのですよ。

完璧を求めすぎない

心の余裕が失われてしまうのは、必要以上に完璧を求めているせいかもしれませんね。あまり完璧を求めすぎず、ある程度は自分を許しながら行動してみてください。もちろん、妥協していいという意味ではありませんよ。今の自分にできるだけのことをやるつもりで、仕事でもなんでも取り組んでみるのです。完璧を目指していた時よりも効率よく成果を積み重ねられるようになるので、心は軽くなります。

誰かに頼ってみる

どうしても心の余裕を取り戻せないと感じた場合は、周りにいる人を頼ってみるというのもおすすめです。自分よりも優秀な人や、世話焼きの人など、力を貸してくれる人は必ずいます。そういった人と力を合わせることで、自分の力を磨くこともできるようになるでしょう。すべて1人でこなさなくては…と思い込まないでくださいね。

監修・著者：恋愛占い師レイナ（Instagram）
「もっと輝ける毎日へ」をモットーに、恋愛占い師として活動。
西洋占星術・タロットカード・オラクルカードを用いた占いで女性を中心に支持を集め、フォロワー数は2.8万人、鑑定数は5000を超える。