『温野菜』『ポテトサラダ』を抑えた！“電子レンジ調理の方が楽だと思う料理”ランキング！堂々の1位に「洗い物が格段に減る」「便利すぎ」

料理を温める時に使用することの多い電子レンジ。温めるだけではなく、最近ではいろいろな調理もできて便利ですよね。フライパンやお鍋での調理とは異なり目が離せることや時短になること、洗い物が少ないなどメリットもたくさんあります。

そこで今回は、全国300名のみなさんに“電子レンジ調理の方が楽だと思う料理”についてアンケート調査を実施。ぜひ、今後の電子レンジ調理の参考にしてみてくださいね。さっそく発表していきます！

第3位 ポテトサラダ（18票）

まず、第3位に選ばれたのは『ポテトサラダ』です。

『ポテトサラダ』へは、「ジャガイモはゆでたり蒸したりするより電子レンジで加熱したほうが早いです」という声が寄せられました。確かに、じゃがいもを茹でるとなると、お湯を沸かしたり火加減に気をつけたりと意外と大変。さらに茹で時間が長いのも難点です。ですが、電子レンジを使えば時短になるうえ、ボタン1つであとはほったらかしでいいのは魅力的ですね。

「レンジでチンしたじゃがいもの方がほくほくしていて、美味しく出来る」といった意見もあり、味にも満足している方が多いようです！

ジャガイモはゆでたり蒸したりするより電子レンジで加熱したほうが早いです（53歳/女性）

レンジでチンしたじゃがいもの方がほくほくしていて、美味しく出来て、手軽に作れるからです（54歳/女性）

使う野菜を、茹でずに全てレンジで温めて味をつけるだけで良いので、とっても楽です（60歳/女性）

第2位 温野菜（19票）

第2位には『温野菜』がランクイン。

「せいろを使ったり煮たりするより、レンジで調理した方が栄養も取れるし洗い物も減るし楽」という声が寄せられた『温野菜』。電子レンジを使えば、蒸したり茹でたりといった手間が省けるうえ、栄養が流れ出にくいのもうれしいポイント。

また、「手軽に野菜が摂れていいから」といったコメントもあり、簡単に調理できるからこそ、野菜を食べるきっかけにもなっていいかもしれませんね。

せいろを使ったり煮たりするより、レンジで調理した方が栄養も取れるし洗い物も減るし楽（28歳/女性）

レンジでチンするだけでできるし手軽に野菜が摂れていいから（22歳/男性）

少ない調理器具で火のそばについていなくても放置でできるから（35歳/女性）

第1位 パスタ（46票）

そして、第1位に輝いたのは『パスタ』でした！

『パスタ』といえば、大量のお湯を沸かしたりタイマーをセットしたりと、麺を茹でるだけでも意外と手間がかかる料理の1つ。実際、「鍋で作ろうと思うと大量のお湯を沸かさねばならず時間が掛かる」といった声が寄せられていました。最近では100円ショップなどでも電子レンジ調理器が手に入るため、手軽に試せるのもうれしいですね。

また、「茹でるのに鍋、炒めるのにフライパン、トング、お皿と洗い物がたくさん出るのが嫌い」という意見も。洗い物が減る点も選ばれた理由のようでした。

鍋で作ろうと思うと大量のお湯を沸かさねばならず時間が掛かる（30歳/女性）

パスタを鍋で行うとお湯を沸かして麺を入れて茹でてお湯を捨てる工程+お湯を捨てるときに麺がこぼれそうになって大変だが100均器具を使用して電子レンジで行うとお湯を沸かす時間、茹でる時間、お湯を捨てる楽さなどから電子レンジで行えた方が楽（20代/女性）

レンジで作れるパスタの調理器具を買ってから便利すぎて鍋で茹でなくなった（32歳/女性）

パスタは茹でるのに鍋、炒めるのにフライパン、トング、お皿と洗い物がたくさん出るのが嫌いで、電子レンジだと盛り付けなければそのままタッパーでいけるので洗い物が格段に減るからレンジで作っています（36歳/女性）

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※記事内の情報は執筆時点の情報です

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（自由回答式）
調査実施日：2025年4月9日
調査対象：全国の10代～60代
有効回答数：300名