美肌の土台作りに欠かせないのが、“落とす”ケア。今回は、美容家・石井美保さんを先生にお招きし、“えびちゅう”メンバーが正しい洗顔方法を学びます。
毛穴 くすみ 乾燥 をクレンジング＆洗顔で解決教えて美保さん！正しい洗い方復習塾
＼私立恵比寿中学の3人が登場／
「なんだか肌トーンがどんより曇り気味。顔色が悪く見えちゃう」真山りかさん
「テカりや毛穴が気になる！ 洗顔でどうにかなりますか？」中山莉子さん
「お風呂上がりからパリパリ乾燥して肌がつっぱります（涙）」桜井えまさん
「そのお悩み、洗顔＆クレンジングを見直せば変わります！」石井美保さん
石井美保流 クレンジング・洗顔基本のき
オフアイテムの量は少なすぎに注意
「洗顔料やクレンジングは、メーカーの規定量を守ること。量が少なすぎると、肌を擦る原因になるので要注意」
顔にかけるお湯は“温かい”NG！
「肌が温かいと感じる温度は、肌の乾燥を助長させてしまうのでNG。30度くらいの水をすくって流しましょう」
顔を拭くときは絶対に擦らない！
「水分を拭き取ろうとすると、摩擦の原因に。拭くのではなく、水分を吸い取るイメージでタオルは優しく当てて」
美肌を作る最大の近道は肌をこすらないこと！
「肌悩みの解決には“落とす”ケアの見直しが先決」と語るのは美容家の石井美保さん。それほどに間違ったクレンジングや洗顔は、肌悩みを助長させる要因になり得るもの。そこで、まずは見直すべき“落とす”ケアの基本を、人気アイドルグループ“えびちゅう”の3人がお勉強！
中山 クレンジングや洗顔時に一番気をつけるべきことって何ですか？
石井 一番は摩擦などによる刺激ですね。その刺激が肌の炎症を引き起こし、あらゆる肌トラブルの引き金に。今はまだお若いから良いけれど、炎症を積み重ねてしまうと、エイジングを加速してしまうんです。
真山 じゃあ、毛穴詰まりをしっかり落とそうとするのも、炎症を引き起こしている可能性が……？
石井 そうですね。やりがちなのが毛穴に対してクルクル手を動かすこと。これは肌に刺激になり、かえって毛穴を目立たせている場合も。
真山 無意識にやってるかも……。
石井 ポイントは、指に力を入れず優しくなじませること。
桜井 普段から摩擦には気をつけていますが、思っている以上に優しいんですね。ふわっと触れる程度。
石井 クレンジングや洗顔料は汚れを浮かせるような設計になっているので、力で物理的に汚れを取ろうとしなくて良いんです。このとき、クレンジングや洗顔料の量が少ないと摩擦の原因になるので、肌に直接手が触れない程度の厚みを確保して。両手の圧で汚れを吸着する感じかな。
洗顔の意識を変えるだけで1週間で肌が変わる
桜井 お湯やシャワーでの洗顔も、肌への刺激になると聞いたことがあり、水ですすぐようにしています。
石井 それは大正解。リファなど繊細な霧状のミストシャワーを除き、シャワーの水流を顔に当てるのはNG。お湯洗顔は必要な皮脂を奪ってしまうので、肌が“温かい”と感じない温度ですすぐのが鉄則です。
中山 ぬるま湯でも危険なんですね。
石井 そうなの。ぬるま湯ではなく、ぬるい水くらいがベストです。
真山 微差だけど、そういった意識の積み重ねが大事なんですね。
石井 普段“なんとなく”行っていることの中に、炎症のもとが潜んでいるからね。例えば、メイクが薄いのに洗浄力の強いクレンジングを使い続けていたり、ゴワゴワ硬くなったタオルで顔を拭くのもNG。
真山 気をつけなきゃ〜！
石井 “何”を使うかも大事だけど、それ以上に“どう”使うかが大事。肌を丁寧に扱うことは、自分を大切にしているということ。逆を言えば、おざなりな洗顔は、自分を適当に扱っていることになるからね。
3人 はい！
石井 適材適所なアイテムを使い分けて丁寧に洗ってみてください。早ければ1週間で肌が変わりますよ。
3人 今日から実践してみます！
MAQUIA 5月号
撮影／岡本 俊（人物） さとうしんすけ（物） ヘア／大野朋香〈air〉（石井さん分） ヘア＆メイク／イワタユイナ（私立恵比寿中学分） スタイリスト／今村仁美 モデル＆メイク／石井美保 モデル／真山りか、中山莉子、桜井えま（私立恵比寿中学） 取材・文／谷口絵美 構成／火箱奈央（MAQUIA）
（石井さん）ピアス￥19800、左手リング￥78100／ete 右手リング￥39600／ete bijoux トップス／スタイリスト私物 （真山さん）ワンピース￥12980／Katrin TOKYO トップス￥1590／神戸レタス イヤカフ￥1200／accessoryshop mary （中山さん）ジレ￥8300／Olu. ピアス￥2180／Sorbet （桜井さん）トップス￥2690／神戸レタス その他／スタイリスト私物
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