どうしてかいつも気分が晴れない。なんだかモヤモヤした感覚がある。そんな経験ありませんか。この記事では、あなたが抱えている「モヤモヤ感の正体」が分かる心理テストをご紹介。さらに、モヤモヤした感覚を晴らす方法も解説します。心の元気を取り戻したいなら、ぜひ一度診断を受けてみてくださいね。
この画像何に見える？
Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？
A.入道雲
B.ヘアバレッタ
C.エビフライ
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.入道雲を選んだ人の診断結果
入道雲を選んだあなたが抱えているモヤモヤ感の正体は、「天気や気温の変化によるもの」のようです。
入道雲は、盛り上がった形が特徴の積乱雲。夏によく見られる雲です。この診断では、天気、気温、気圧といったキーワードを意味するものとして考えることとします。
画像を見て入道雲を思い浮かべたあなたは、天気や気温の変化で心身の健康が乱されているのかも。午前中のうちに15分程度の散歩をしたり、室温を寒過ぎず暑過ぎない温度に調整したりすると良いです。モヤモヤが晴れるはず。
B.ヘアバレッタを選んだ人の診断結果
B.ヘアバレッタを選んだ人の診断結果
ヘアバレッタを選んだあなたが抱えているモヤモヤ感の正体は、「考え過ぎからくるもの」のようです。
ヘアバレッタは、髪の毛につけるもの。髪は頭に生えることから、頭脳や思考を連想しやすいモチーフです。画像を見てヘアバレッタを連想したあなたは、どうやら考え過ぎているみたい。
『実際は決して悪い状況じゃないのに、ネガティブなことばかり考える』『今考えても分からないことを何時間も考える』といったことはありませんか。未来はなるようにしかなりません。考え過ぎないようにしましょう。
C.エビフライを選んだ人の診断結果
エビフライを選んだあなたが抱えているモヤモヤ感の正体は、「対人関係のストレスからくるもの」のようです。
エビフライは、エビに衣をつけて油で揚げた料理。外側はサクサクの衣に包まれていますが、中には柔らかいエビが入っているため、そこから転じて外見と中身のギャップを意味するモチーフとして考えます。
画像を見てエビフライを思い浮かべたあなたは、人に見せている姿と本心にズレがあるのかも。そのストレスこそがモヤモヤ感の原因となっているようです。人前でも本音で話せるようになると、気持ちが晴れますよ。
まとめ
診断お疲れ様でした。モヤモヤするときは、自覚していないストレスや不満が溜まっている可能性も。あるいは、質の高い睡眠や休憩がとれておらず、脳に疲労が残っているなんてことも考えられます。
どちらにしても、診断結果を参考にしたり、しっかりと休む日を作ったりするようにしてくださいね。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央 心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。