「先週のラウンドは良かったのに今日は絶不調…」こんな悩みを抱えたことのある人が多いのではないでしょうか。そこで今回は、日替わりの「好・不調」をなくすためのレッスンをご紹介します！
アプローチ不調の原因は「スイングスピード」と「出球」のイメージの不一致だ！
アプローチの不調は、自分の「スイングスピード」に対して「ボールの出球のイメージ」がズレたときに起こります。
ラウンド中、ライや景色など小さな要因の積み重ねで構えやスイングに乱れが出てくると「このくらいで振ればこういう打球が出る」という自分のイメージよりもボールが強く出たり、反対にやわらかく出たりというズレが生じてきます。
それに反応して無意識に調整してしまうことが動きやリズムを阻害し、距離感が合わなくなったり最終的には大きなミスが出るような悪循環につながるのです。
「嫌がって逆」のパターンもあるので注意！
重心位置がズレたり、軌道が乱れてインパクトロフトが狂うと出球のイメージがズレてくる。それを嫌がって反対の要素を無意識に加えるなど、問題が複合的になることも多い。
スイングの前に“判断”を疑え！“不調”の原因の半分は「ライが読めていない」こと！
自ら不調にハマるきっかけになりやすい
アプローチの不調は「状況判断のミス」も原因のひとつ。これは本来の意味での不調とは違いますが、コースで「どうもミスが続く」というときはここに原因があるケースも多いのです。
ライが薄いのに球を上げようとしたり、傾斜に逆らった球を打とうとするなど不適切な判断でアプローチした結果うまくいかず、それを技術的な不調だと思ってしまう。そしてスイング自体には問題がないのに不要な考えすぎに陥り悪循環を生んで本当に調子を落としてしまうことが多々あるのです。
これは、普段からライを正しく判断し、状況に応じた打ち方を選択することが大事。自分の入射角の傾向を知ることも予防に役立ちますよ。
ライがよくなければ球は高く上げられない
難しいライから無理な打ち方を選択した結果ミスし、「不調」とカン違いするケースは多い
打ち方が限定されるライもある
ライに応じた適切な打ち方を選択し、余計なミスを減らすことが、好調維持にはとても重要
ボールのライによってできることは決まる
ラフに沈んでいたり逆目のライでは、鋭角な入射角が求められ、球を上げるのは難しい。逆にボールの下に空間があるときは、打ち込むとミスしやすく、ゆるやかな入射角のほうが適している。この見極めが大事。
自分の入射角の傾向を知っておこう！
自分の入射角の傾向を知っておけば、判断を誤りにくい。打ち込む傾向の人は、沈んだライを苦にしないが、払い打ちの人は浮いたライのほうが得意。ボールの前後にテープを貼って打ち、奥がはがれる人は打ち込み、手前がはがれる人は払い打ち系だ。
いかがでしたか？ 是非参考にしてみてくださいね！
レッスン＝目澤秀憲
●めざわ・ひでのり/1991年生まれ、東京都出身。日大ゴルフ部を卒業後、指導者の道へ。アジア人初のマスターズ制覇を支えたコーチとしてブレイク。現在も、桂川有人や永峰咲希、清本美波など多くのトッププ
ロを指導する。
桂川有人
●かつらがわ・ゆうと/1998年生まれ、愛知県出身。167㎝、70㎏。2020年にプロ宣言、21年に初優勝。24年には欧州ツアーで優勝した。国際スポーツ振興協会所属。
構成＝鈴木康介
写真＝相田克己、中野義昌
協力＝ザ・ジャパン・カントリークラブ
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