実は全員が40歳を超えているオトナミューズ編集部の面々。忙しい毎日を乗り切るため、加齢や揺らぎと闘うため、心ときめかせるため……おのおのがたどり着いた独自のビューティメソッドを激白！ 今回は、オトナミューズ編集部員Yです。
オトナミューズ編集部員Y
WEB担当。47歳にして白湯のうまさに開眼。2024年は人生で初めて「一度も風邪を引かなかった年」だと騒いでいる。
テーマ：「40代、まだまだ成長期」
40歳を過ぎると毎日どこか痛いとか、疲れが取れないとか、顔が下がるとか、老化現象と健康問題が浮上します。だからこそ毎日元気な人でいたいと思い、あれこれ工夫を凝らしていたところ、無茶と睡眠不足で年に3〜4回風邪を引いてさんざんだった20代30代よりむしろ今の方がよっぽど健康なんです（四季折々の風邪も引きづらくなった！）。老化しているだけじゃなく、知恵がつけばまだまだ伸びしろがある。そう信じて今年も成長するためのケアをせっせと試そうと思います。
“漢方電気風呂”で 楽して筋肉を成長させる
「Reset boxは汗をかき、筋肉にアプローチするための電気が流れる漢方風呂のスパ施設。お湯に浸かっているだけで筋トレ効果や不調改善が望めるという嘘みたいな本当の話なんです。ビリビリ感はないですが、翌日には筋肉痛になって腰肉とかがちょっとスッキリする気が」
DATA
Reset box
住：東京都世田谷区北沢2-40-17 2F
TEL：070-9080-3678
料： 「ほどき燃焼漢方風呂」50分 ¥5,500 ※要予約
電気を当ててるトコの肉がぎゅううっと収縮する感覚！
肌が“マジ再生！” したと思える スキンケアを選択
「エテルナムは再生医療研究から生まれたスキンケア。これ、肌が輝く。マジでいい。美容液がスゴいんだけど化粧水の使い心地もいい。センサイはブースター的に使う美容液で肌が柔らかくなる。これを塗っておけばいいや的な安心感があります」
左上から時計回りに：センサイ コンフォーティング バリアエッセンス 40mL ¥18,700（カネボウ化粧品・2月5日発売）、ローション 100mL ¥8,800、セラム 30mL ¥14,300、クリーム 30g ¥12,100（全てエテルナム）
睡眠中に成長ホルモンを じゃんじゃん分泌させる ための策を練る
「成長に必要なのはやっぱりいい睡眠。ベッドにヘルシオンをのせるだけで、温熱＆電位のおかげか、マジで寝る時間が楽しみになりました。満月や新月などの影響でいつもより寝つきが悪いときは、ハワイで買ったDr Teal’sのメラトニンスプレーも活用してます」
電位＆温熱治療ができる、マットタイプの家庭用医療機器。ヘルシオン シングル ¥242,000（nishikawa）
Dr Teal’s メラトニンスプレー ※本人私物
いつなんどきでも ストレッチと “ほぐし”を試みる
「皆がいいというストレッチ的なことをようやく習慣にできました。家ではシックスパッドのブルブルッとするやつと適当なフォームローラーを背中に当ててエビぞりで暮らしています。編集部では温灸器を椅子と背中の間に挟み、凝っているところに当ててじわあああ〜っとほぐしてみたり」
左から：1分に最大2,350回振動。シックスパッド パワーローラー ツインズ ¥15,950（MTG）、マイトレックス ONCURE ¥6,985（創通メディカル）
家にいるときはローラー2点盛りで背中をぎゅい～んと！
編集部では温灸器♪椅子と背中に挟んでじわじわとほぐす
サロン発のおっぱい クリームでふわ乳に 育て上げる
「表参道のHACCA〈白々華〉（1回行っただけで尻が上がってびっくりした）が即効性にこだわって作った乳育クリームがスゴかったです。更年期の女性こそ効果が出やすいそうで、寝る前におっぱいマッサージに使ったところすぐにフワッとなって意外と気分が上がりました」
小野川温泉発の活性型イソフラボンやマリンプラセンタエキスを配合。肌なじみのいいゲルタイプ。バストケアクリーム “UP” 80g ¥11,000（HACCA）
まだまだ髪だって育つ！ 育毛はセラム＆ 低出力レーザーのWケアで
「N organicの育毛剤をつけながら、ステラボーテの電気ブラシ的なもので頭をほぐしたりしています。LLLT（低出力レーザー）を頭皮にブチ込むことで、サボってる毛細血管を叩き起こしている感じ。これが、けっこうしっかりと育毛効果に直結している気がする」
左から：レーザー & EMSリフトブラシ ¥35,000（ステラボーテ）、N organic ベースケア スカルプ セラム ［医薬部外品］ 80mL ¥6,490（シロク）
photograph:ASA SATO illust:YUKO SAEKI edit&text:CHIHIRO HORIE
otona MUSE 2025年3月号より